TL; DR: Мен керемет емес едім. Қазір менмін. NoFap шақырудан бас тартпаңыз! Пайдасы нақты! Ерте жаста маған Аспергер синдромы диагнозы қойылды.
Салем, фапстронавттар! Мен бүгін өте қатты толқып тұрмын, өйткені бүгін бірнеше жылдар бойы күрескеннен кейін мен 30 күнге жеттім! 2 жылдан кейін мен тек 30 күндік есебімді жаздым! Бұл өте қиын болды, бірақ сонымен бірге тұрарлық!
Мұның бәрі қалай басталғанын айтып беремін, содан кейін сізге біраз кеңес беремін. (Егер сіз оқуды ұнатпасаңыз, кеңес бөлігін оқып шыққан дұрыс. Мен айтпаймын.):)
Кеңес:
1) Ура!
2) Сау болыңыз және жұмыс жасаңыз!
3) қосылыңыз / r / NoFapWar !
4) Есіңізде болсын, жеңілдіктер NoFap-тің өзінен емес, сапардан келеді!
5) Ешқашан ешқашан бас тартпаңыз!
Диагноз қойылған кезде менде не болып жатқандығы, не себепті айына бір рет психиатрға баруым керек еді. Мен Аспергердің не екенін түсінбедім.
Аспергер аутизм спектрінің бөлігі болып табылады және негізінен ол тудыратын негізгі мәселе адамдар арасындағы әлеуметтік өзара әрекеттестік туралы түсініктің болмауы. Аспергердің көмегімен мен басқа адамдар жасаған нәрселерді көре алмадым. Мен сізді адамдарға қарауға мәжбүр екеніңізді білмедім. Мен сіздерге сәлемдесу кезінде адамдарға «сәлем» немесе басқа сөздермен «сәлем» айту керек екенін білмедім. Аспергердің әрекеті де осы. Мен сияқты адамдардан басқа адамдармен қарым-қатынас жасау ережелерін бәрі білетін сияқты. Олар маған не істеу керектігін айтуды ұмытып кетті. Мен оны түсіну үшін ұзақ уақыт алдым.
Орта мектепте мен шын мәнінде ешкіммен сөйлеспедім. Менде өте аз достар болды, мен ешқашан күндеріме кіре алмадым. Мен өзімнің отбасымнан тыс қалған кез-келген адаммен сөйлесуге қабілетсіз деп ойладым. Мен өзімді ұстадым.
Орта және орта мектепте жүрген тағы бір нәрсе мен көп нәрсені ойлап тапты. Күн сайын дерлік порно алдық. Бұл тіпті басқа адамдармен сөйлесу үшін менің дискемді алып тастады. Іс жүзінде, мен тіпті басқа адамдармен сөйлескен жоқпын! Бұл көңілді болды, және орындалмады, өйткені мен басқа адамдарға қанағаттануды қажет етпедім. Маған тек порнография керек болды.
Менің әлеуметтік қабілетсіздігім соншалық, менің інім «үлкен ағамның» киімін алуға мәжбүр болды. Ол әрқашан менімен салыстырғанда көп болды. Біз кездестірген кез-келген қыз маған емес, оған үнемі қысым көрсететін. Мен әрқашан одан не істеуім керектігін сұрап отыруға мәжбүр болдым. Ол мені неге соншалықты «таңқаларлық» деп әрдайым шатастыратын. Оның өзінің достары бар, ол мені өте жақсы көретін болса да, мен әрдайым достарымен болған кезде мені қасында болудан ұялатынмын деп айта аламын. Ол мені шығаруға тырыспады, бірақ солай болды.
Сонымен, мен орта мектепте немесе орта мектепте оқыған жылдарымды ұнатпайтынмын. Уақыт өте келе мен адамдармен сөйлесу туралы жақсырақ білдім, бірақ мен әрқашан өзімді-өзім сезінетінмін, айналасындағыларға ренжитінмін және өзімді-өзім сезінбейтінмін.
Колледжде ағам маған көрген TED әңгімесі туралы айтты, Үлкен Порно Эксперимент, және ол 90 күндік nofap сынақтарын сынап көрмекші болды. (Ол өзінің порнографиямен күресті) Ол маған оның барлық артықшылықтары туралы айтты!
Мен оны өзім көруге бел будым. Мен мастурбация маған Аспергердің үстіне қиындық тудыруы мүмкін деп күдіктенген едім. Бейнеде PMO сіздің әйелдермен қарым-қатынас жасауыңызға қалай әсер ететіндігі туралы айтылды. Ол тәуелділіктің барлық белгілері менің өмірімнің бір бөлігі болды. Видеода NoFap туралы айтылды, сондықтан мен осы субредитқа жазылып, оны жіберуді шештім! Осылайша мен Fapstronaut болдым және бұл қауымдастық 100,000-тен астам абоненттерге өсетініне куә болдым!
Қазір менің өмірім басқа бағытта өтті! Мен өзімді қатты сезінемін!
Мені ешқашан ұстамаған Аспергер ешқашан болған емес! Бұл PMO болды! (Фантастикалық порнография мен үшін бұл жасады!)
Адамдармен сөйлесу ешқашан оңай болған емес. Маған қызықты немесе қызықты сөздер айту қиынға соғады, ал әлеуметтік қарым-қатынас - бұл жел! Адамдар, егер оларға айтсам, менің аутизм спектрінде екенімді білуге таң қалады. Ешкім байқамайды!
Ағам маған оның қандай өзгеріс жасағанын көргенін айтып берді.
Жақында мен ағаммен сөйлескен кезде ол маған онымен сөйлесіп жатқан бірнеше қыздар туралы, олар мені қаншалықты сүйкімді екенімді HIM-ге айтып жатқанын айтты. МЕН !!!
Мені сүйкімді етіп қарауға болатындығын білгенде, қатты таңғалдым. Мен әрқашан мен болмадым деп ойладым!
Міне, колледжде мен тіпті ең керемет әйелдердің бір-бірімен кездесуге мүмкіндік алдым! (Барлығы бірдей емес)
NoFap - мен тапқан ең үлкен нәрселердің бірі! Сіздердің барлығыңыз осы қауымдастыққа ие болдыңыздар, мен сияқты!
30 күнге жетуге кеңес:
1) Ура!
Жоқ, бұл менің ең күшті кеңесім. Жатқым келмейтін болса, есімді ваннаға және діңгекке апарып тастасам, құлақ қалмайды! Бірнеше секунд ішінде!
Неліктен бұлай болатынын нақты білмеймін. Менің ойым мені соншалықты жаман етіп жасағанымды қалайтын сияқты, бұл менің компьютерімнің экранын бұрау керек деген сезіммен күреседі. (Міне, бұл менің айтқанымдай өте ауыр)
Бірақ ол сәйкес келеді. Сіз таңертеңгі ағашты анда-санда қалай алатындығыңызды білесіз бе? Таңертең тағы не істеу керек? Сіз шынымен жаман болуыңыз керек. Тығылғаннан кейін, таңертеңгі ағаш кетеді.
Менде қобалжу болған кезде мен шынымен де, шынымен де, шынымен де, кейбір порноға қарағым келеді, егер мен оның орнына қарасам, шақыру мүлдем жоғалады. Мен мұны басқа адамдар бастан өткергенін білемін, сондықтан, ең болмағанда, атып тұрыңыз, ал сіз соққыға жығылған кезде бұршақ алыңыз.
2) Сау болыңыз және жұмыс жасаңыз!
Сіз бұл жерде үнемі дұрыс тамақтану, жұмыс істеу және NoFap тәжірибесінің маңызды бөлігі туралы сөйлесетін адамдардың барлығын білесіз. Олардың бізге айтатын себебі бар. Олар дұрыс болғандықтан!
Қазір мен күн сайын бірнеше сағат бойы спортзалға барып, ауыр темір ұстайтын жігіт емеспін. Менің бұлшықеттерім үлкен емес, бірақ мен өзімнің жақсы екенімді айтатын сол және оң жақтағы адамдар бар: ата-анам, достарым, және ағамның айтуынша, керемет әйелдер.
Ең бастысы - денсаулығыңыз туралы саналы болу. Көбінесе бұл ең маңызды нәрселер. Мен өте пайдалы тамақ ішпеймін, бірақ мен де көп тамақ ішпеймін, және мен жай ғана дәмді емес, тіршілік ететін нәрсені жеуге тырысамын. Жемістер мен көкөністер сізге жақсы!
Тек негіздерді жасаңыз. Көп су ішіңіз. Көп ұйықтаңыз. Шығып, таңертең 10 минут жүгіріңіз. Құмарлықпен жүгіруді жек көресіз бе? Шығып, таңертең 10 минут жүріңіз. Күн сайын физикалық белсенділікпен айналысыңыз. Күніне 10 минуттан артық ештеңе жоқ. Кем дегенде, әрқашан жақсылыққа ұмтылыңыз! Күн сайын аздап. Сіз жақсартуды көресіз!
3) NoFap соғысына қосылыңыз! / r / NoFapWar
Бұл менің ең үлкен жетістік болды. NoFap соғысы өте мотивациялық, өйткені ол тек екі айда бір рет болады. Соғыс Fapstronauts, Periwinkle (Көк) және Орангерденген (Қызыл) екі командадан тұрады. Сіздің сарбаздарыңыз - сіздің бауырларыңыз, және сіз олар үшін күресуіңіз керек, өйткені егер сіз соғыс кезінде қайта оралсаңыз, сіз құрбан болдыңыз, және сіз бірнеше айдан кейін қайта қосыла алмайсыз. Белгіленген мерзімде ең аз шығын келтірген команда жеңімпаз деп жарияланды!
Бұл менің 3rd NoFap соғысым, және басқа біреу үшін күресу маған өте пайдалы болды.
Көзіңді жұм / r / NoFapWar . Қазіргі біз жүргізіп отырған науқан 1st қаңтарында аяқталады. Осыдан кейін мен сіздердің бәріңізді NFW V үшін ұрыс алаңына қосылуға үміттенемін! Мен баршаңызды қатысуға шақырамын және бұл сіздің мақсаттарыңызға жетуге көмектесетінін білемін.
4) NoFap бұл дұрыс жауап емес! (Тағы да бұл!)
Бұл маған NoFap туралы аз естуді ұнататын нәрсе, бірақ бұл есту қиын шындық.
NoFap-тің мақсаты - порно мен мастурбацияға деген тәуелділіктен арылуға көмектесу. Сізге әйелдерге әрдайым қол жетпейтін болып көрінетін жыныстық нысандар ретінде қарауды тоқтатуға және оларды шынайы, керемет адамдар ретінде көруді бастауға көмектеседі.
Бірақ NoFap бұл «бәрін емдейтін» сиқырлы таблетка емес. Бұл өзін-өзі жетілдірудің қақпасы сияқты. Сіз NoFap сынағын жасай алмайсыз, басқа ештеңе істей алмайсыз, сиқыр болады деп үміттенесіз. Сізге басқа да нәрселер жасау керек. Артықшылықтары NoFap-дан алынбайды. Артықшылықтары NoFap-тен келетін өзін-өзі жетілдіруден келеді.
Бұл параққа бізде 130,000-тен астам адам жазылудың әлі де себебі бар. 90 күндік сынақ туралы күшті нәрсе бар. NoFap болмаса, біздің көпшілігіміз ешқашан қандай-да бір жақсартуға итермелемеуіміз мүмкін. Бұл гормондармен (феромондар, тестостерон және т.б.) байланысты болуы мүмкін. Мені ұрады. NoFap бізді неғұрлым жақсырақ істеуге итермелейтін не?
Не айта аламын: NoFap алдында менің өмірім сорылды. Қазір олай емес. Сәйкестік?
5) Ешқашан бас тартпаңыз!
Мен NoFap-ты 2 жылдан бері істеп келемін! 2 !!! 730 күннен артық! Мен бүгін 30 күніне жеттім! Мен мұны 120-ті жасайтын адамдардың қайталанбастан бұрын алғашқы әрекеттері туралы естідім! Олар маған қарағанда жақсы ма? Маңызды емес! Мен оны бәрібір 30 күнде жасадым! Маған жеткенше тырысуым керек болды!
Егер сіз бұдан ешқашан бас тартпасаңыз, тырыссаңыз, жетістікке жетесіз!
Мықты бол, фаптронавтар!
Аквамариндеріме және Перивлинг армиясының қалған мүшелеріне айтарым: OrangeRed шабуылын жойыңыз! Біз Әлемді тағы бір рет басқарамыз!
САҚ САҚ !!!
LINK - АҚЫРЫНДА!!! 2 ЖЫЛДАН КЕЙІН КЕЙІН ОСЫ БОЛДЫ !!!
by oX155
;