Сәлем,
Бір жылдан астам уақыт бойы тырысқаннан кейін (2013 тамызынан бастап) мен бүгін менің 90 күндік кезеңіме жеттім! 🙂
Менде әлсіздіктің салдарынан аяқталған ұзақ жолақтар болды (соңғы рет мен 82 күнде сүріндім, өйткені мен ГФ-мен бөліндім) ...
Қалай болғанда да, мен мұны істегенім үшін өзіммен мақтанатынымды айтқым келді!
Мен үшін - NoFap жасау өмірді өзгертті, өйткені ол мені өзін-өзі бақылау және жетілдіру жолына шығарды ...
Мен медитацияның күшін таптым, бұл сізге сабырлы болуға және жалпы еркін өмір сүруге көмектесетін керемет тәжірибе болды ...
Мен табиғатқа, жаңа хоббиге деген сүйіспеншілігімді таптым (жалаң аяқ жүгіру, гитара ойнау, оқу) ...
Белгілі бір мағынада - мен осы уақыттан кейін жаңа адаммын ...
Менің кеңестерім:
- Күндізгі санаңызға назар аударудың орнына -> жай ғана сіздің ойыңызда басқа нәрселерді табыңыз. Өзіңізді қайта ашыңыз…
- медитация! ішке қарауға қорықпа ... өзіңді қабылда және сүй!
- өз-өзіне сену! әр сәтте сіз өзіңіздің таңдау күшіңізге ие боласыз ... өзіңіздің жеке психикалық бейнеңізден шығыңыз ...кім болғыңыз келетін болыңыз!
Саяхат мен үшін аяқталған жоқ, дегенмен ...
Мен әрдайым саналы және саналы болып, әр күн сайын жақсырақ адам болуға тырысамын!
Мен «бар болуға» күшім жетеді және барлық тіршілік иелері үшін махаббат пен жарықтың құралы боламын деп үміттенемін!
Білесіз бе, өткен тамыздан бастап бұл қауымдастық өзінің көлемін екі есеге арттырды! (біз ол кезде шамамен 70,000 едік ... ал қазір 134,000 шамасындамыз !!!)
Бұл ғажайып! 🙂
Маған көмектескені және көңіл-күйімді көтергені үшін керемет қоғамға алғыс айтқым келеді ... маған мүмкін екенін білу үшін шабыт бергені үшін!
мен қазіргі кезде тәуелділікпен күресіп жүрген барлық адамдарға қолдау білдіргім келеді ... бас тартпа… Ал егер құлап қалсаң - тұр да жүре бер!
Ура!
LINK - 90 күн - мен ақырында қол жеткіздім made
by eitanbar
;