Сондықтан мен оны 90 күнге дейін аяқтадым. Бұрын қол жетімсіз болып көрінген нәрсе қазір шындық. Мен жыл бойында өте жақсы жолақтар алдым: 20 бір күн, 30 бір күн, 40, 50 және т.б. Бұл жолақтардың әрқайсысы өте ауыр рецидивпен аяқталды. Өте қатты рецидивті айтайын дегенім, мен порнографияны күніне бірнеше рет (немесе он рет шамамен он рет) немесе аптасына бір рет, немесе 4: 00 таңертең оянып, порнографияға бір сағаттай қосылып, мастурбацияда болдым. менің алдымда өте маңызды және маңызды күн болады. Әр сериядан кейін мен бұл порно / мастурбацияның ашуланшақтықына барар едім, ол мені қатты шаршататын, әлсіз, тұмау белгілері бар, шындықтан аулақ, оқшауланған және әрдайым жартылай өлі болып қалады.
Әр жолы маған рецидивтің болуына не себеп болды? Алдау. Мен өзімнің серуенім кезінде порно немесе фап көрмедім, бірақ мен жыныстық қатынас туралы қиялданғанды ұнататынмын, қыздарда мен олармен жасағым келетін барлық жыныстық қатынас туралы ойлайтынмын, газеттердегі, интернеттегі, плакаттардағы сексуалды бейнелерден аулақ болған емеспін. кинотаспалар және т.с.с. Көбіне оларды әдейі іздейтін ... .Бұның бәрі мені үнемі жыныстық шиеленісті сезінуге мәжбүр етті және басқа нәрсеге назар аудара алмадым. Мен жыныстық қатынасқа құмар зомби болдым.
Мен 90 күнге жеттім, өйткені соңғы рецидивтен кейін мен алдауды қойып, бұған байыпты қарай бастадым. Мен өзіме қажеттінің кез-келген жыныстық ынталандырудан аулақ болу керектігін түсіндім, өйткені мен өзімді осы жағынан басқара алмаймын. Шайқас жігіттерден басталады, және осымен аяқталуы керек. Егер сіз өзіңіздің жыныстық ойларыңызбен айналысуға мүмкіндік берсеңіз, онда сіз сәтсіздікке ұшырайсыз. Hardmode - егер сіз мен сияқты қатты бұралсаңыз, жалғыз әдіс. Толығымен фапингті орташа мөлшерде сатып алмаңыз немесе порнорды шамалы мөлшерде қабылдаңыз. Бұл екі мінез-құлық кәмелетке толмаған және бұл табиғи емес. Егер сіз өзіңіздің шарларыңызды төгіп тастамасаңыз, сізге ештеңе болмайды, олар жай ғана дымқыл арманда өздерін құрғатады.
Порно мені сыпырып алды. Бұл мені өзгертті, мені оқшаулады және көптеген жақсы достарымнан айырылды. Бұл қалай болғанын білмеймін, бірақ мен қанша уақыт жұмсамасам да, мен аз араласып, ақыр соңында менің жақын достарыммен араласуды доғардым. Порно мені жыныстық қатынасқа табынуға және әйелдерді объективті етуге мәжбүр етті. Бұл мені эмоционалды етіп, басқалармен байланыс орната алмады, қыңыр және ұялшақ етті.
90 күннен кейін мен емдеу процедурасы әлі аяқталмағанын сеземін, бірақ мен жақсы жаққа көп өзгердім және дұрыс жолға түстім. Мен өмір алып келетін ауыртпалықты және бас тартудың азабын қабылдауға үйрендім. Ауырсынуды қабылдау - қалпына келтірудің өте маңызды бөлігі, егер сіз одан оңай жол іздесеңіз, онда ол жоқ. Ауырсыну = емдеу. Оны құшақтаңыз. Мен сондай-ақ неғұрлым әлеуметтік, оптимистік, көп сөйлейтін адаммын, менің көңілім жақсарады (дегенмен жетілдіруді қажет етеді), менің әдеттерім жақсарды және әйелдермен қарым-қатынасым да жақсарды (мен көп сөйлейтінмін, мен обьективті емеспін және т.б.)
Рецидивтер сізді кері қайтарғанымен, ешқашан сізді бұрынғы алаңға қайтаруға мәжбүр етпейді. Егер сіз мен сияқты қатты болсаңыз да. Бұл сізді ұрып-соғудан аулақ болуға болмайды дегенді білдірмейді, бірақ мен өзімнің рецидивтерімде көп болғаныма қарамастан, салыстырмалы түрде таза өткізген күндерімнің саны әр қатардағы қатарды ұзағырақ ететініне сенімдімін.
кеңестер
- күн сайын дұға ет (Құдай маған көмектесті деп ойлаймын)
- жаттығу
- дұрыс тамақтаныңыз (қантты шектеңіз! және өзіңіздің, мысалы, магнийдің серпімділігін алыңыз)
- компьютерде уақытыңызды шектеңіз
- Оқыңыз (егер сіз мен сияқты зейінді бұрап алсаңыз)
- Порнографияны қарау немесе өшіру заңды нәрсе деп ешқашан ойламаңыз.
- Күнделікті суық жаңбыр (Ия, олар көмектеседі!)
- Күтуге дайын болыңыз
- Ауырсынуды қабылдаңыз
- Өзіңді-өзің кешір (шынымен, мен бұған қайта оралуымның бір себебі, мен қателіктерден туындаған өкініш сезімін басуды қалағаным еді)
- хобби / қызығушылықты ұстану
- өзіңе инвестиция сал
Мен бұдан ақылды нәрсе жазсам деп едім, бірақ үміттенетін адам оны жігерлендіретінін таба алады.
Бұл қоғамдастық керемет. Рахмет балалар. Егер сіз мұнда көмектесуге келмеген болсаңыз, бұл маңызды оқиға болмас еді.
Құдай сақтасын және берік болыңыз!
LINK - 90 күн - мен сұрай алатын Рождество үшін ең жақсы сыйлық
;