Менің артымдағы маймыл шын мәнінде менің қолымда екенін түсіндім. Бірде мен мұны біліп, мүлдем болмаған нәрсеге қол қойдым. Мен 2012-да бастадым және қазір ғана осы мақсатқа жетуге үлгердім.
Бұған дейін менің ең жақсы жолым 33 күн болды (қазір [89 күн] Мен бұл жетістік деп атаймын!)
Мен Құдайға айналған жоқпын, бірақ ол керемет артықшылықтарға ие:
- Ақыл-ойдың жай-күйі. Сіз өзіңіздің өміріңізді, мақсаттарыңызды, міндеттеріңізді, достарыңыз бен отбасыңыз туралы көп білмейсіз.
- Сіз басқа адамдармен тыныш және тыныш сөйлесуіңізге болады. (Дегенмен, бірнеше секундтан артық біреудің көзіне көрінуі мүмкін емес.) 10 секундтан асқан барлық нәрсе адал болу үшін жанға айналады.)
- Тәртіп, анықтау, Төзімділік өсуі 1000%. Айтарлықтай. Сіз жасаған жұмыстарды аласыз.
Екінші бу:
- Сіз үнемі жақсы көңіл-күйде боласыз. Сізде қиын күн болған кезде де. Сіз неғұрлым ұйымшылсыз. Сіз / мен көбірек оқимын. Енді теледидар көрмеңіз. Енді ойын жасамаңыз (мен бұған дейін болған емеспін). Алкоголь жоқ. Темекі шегуге болмайды. Есірткі жоқ. Құмар ойындар жоқ. Ерте тұруға айналу (әр таңертеңгі таңертеңгі 6:00). Көбірек музыка жасаңыз. Тректерді аяқтаңыз және олардың дыбысы жақсы болсын. (<- жақсы мен музыка жасаймын. Сіз фольгадан бас тартқаныңыз үшін ғана музыка жасай алмайсыз) Мұнда тізімдеу өте көп.
Мен толық қалпына келмегенімді білемін. Сіз 10 айлық порнографияны 3 айда қалпына келтіре алмайсыз! Сіз жай жасай алмайсыз. БІРАҚ. Сіз өзіңіздің ескі әдеттеріңізге қайта оралуға мүмкіндік бермейтін қатты негіз қаласаңыз болады.
90 күндері сіз өзіңіздің арамшөптеріңіздің арасына кіріп, үлкен кірпіш қабырғаға ұқсас. Артқа қайтпайды!
Белгілі бір күндерден кейін ол жеңілдейді. Сіз «бұл туралы» аз ойланып, өмірдің маңызды жақтарына назар аударасыз.
Тек қайта-қайта тырысып көріңіз ... және қайта-қайта ... Өмірде кез-келген нәрсеге жетудің жалғыз жолы осы!
1-түзету: Мен өзімді жақсы сезіндім, бірақ мен қайтып келдім ...
2 өңдеу: Өңдеу 1 - бұл әзіл. 90 күн мұнда келемін!
LINK - 89 күндік есеп
;