Көзқарастар, ақыл-ойдың жоғары деңгейі, сөйлескенде қауіпсіздік және т.б.
Міне, бәрі үшін жұмыс істеу керек: порно бейнелерді көргеннің орнына сіз әрбір жаттығу залына бардыңыз. Порно бейнежазбалардың орнына, сіз оқып жатырсыз.
Сіз өзіңіздің нашар әдеттеріңізді жаңалармен алмастыру үшін: Күнделікті күнделікті оқу, оқу, үйрену.
Ылғалды армандар келетін уақыт келеді, содан кейін сіз қайтадан сезімді алғыңыз келеді. Жоқ.
Өзіңіздің әлсіз жақтарыңызды тауып, оларға қарсы жұмыс жасаңыз. Өзіңізге жаман маусымдарға айналуы мүмкін жағымсыз жағдайларды қоймаңыз. Өзіңізді жаман күндерден ДҰРЫС ӘРЕКЕТ арқылы шығарыңыз.
Барлығың үшін ең жақсы үмітіңіз бар, жұмыс істеңіз, жақсартыңыз, бірақ мұнда отыратын ештеңеге қол жеткізе алмайсыз.
GET.OUT.OF.YOUR.COMFORT.ZONE.
LINK - 60 күн, барлығы дұрыс.
by соңғы шифр
[UPDATE]: NoFap 92 күннен кейін менің ақпарам (статистика)
Сіздердің кейбіреулеріңіз керемет Fapstronauts маған екі нәрсе сұрайды:
- «Әрқашан жеткізу» нені білдіреді: Әзірлеушілер мен жалпы суретшілер үшін бұл сіз әрқашан материал жасауыңыз керек дегенді білдіреді. Әрқашан өзіңізге немесе бәріне уәде етілген нәрсені жеткізіңіз. Әрдайым оны жасайды және іс жүзінде аяқтайды және әлемге көрсетеді. Сізді қолөнеріңізді жетілдіруге мәжбүр ететін тұрақты цикл. Қазір анық деп үміттенемін. Мұнда блогтың хабарламасы бар, ол жақсырақ түсіндірілді http://blog.codinghorror.com/yes-but-what-have-you-done/
- Қандай кітаптар ұсынамын:
- Бұл кедергі - Райан мерекесі - Өзіңізді қатайтып, эмоцияларыңызды жеңіп алыңыз.
- Роберт Гринстің күлкілі шығармашылығы - арбау туралы кітап
- Модельдер: Марк Мэнсонның адалдық арқылы әйелдерін тарту - қыздарға және манипуляцияларға деген көзқарасыңызды салыстыру үшін азғырудан кейін оқыңыз.
- Достарды қалай алуға және адамдарға қалай әсер етуге болады - Неғұрлым әлеуметтік болу
- Өмір мен бизнеске не жатады? - әдеттердің қалай қалыптасатынын білу
Жұма күні мен 90 күндізгі режимде NoFap режимінде Hard Mode детоксын аяқтадым, ал мен таптым:
- Мен сенімділікті арттырудан бұрын айтқанымдай, Жақсартылған көрініс, қыздардан шыққан көзқарастар және еркектерден құрмет. Олар 30 күннен бастап сол жерде. Сайып келгенде олар қалыпты болғандықтан мен тоқтап қалдым, бірінші аптаның көтерілімі тоқтады.
- Үйде болмайтын жаман әдетімді өзгерту маған көмектесті, енді мен формамды жақсы жаққа өзгерттім. Адамдар мені «бұлшықет жігіт» деп атайды, бұл менің жаттығу залына баруды 90 күн бойы тоқтатпағаным үшін болды (демалыс күнін шегергенде)
- Темекі шегуді тоқтатып, ішімдік ішуді тоқтатып, жаттығу әдетін енгізгенде жақсы тамақтану да жақсарды.
- 35 күні немесе сол күні мен сенімділік шыңына жетіп, сыныпта маған әрдайым қарап тұрған қызды байқадым. Мен онымен сөйлесе бастадым және екі аптадай болғанмен, менімен бірге ол ұйықтап қалды (О жоқ) және қазір біз шынымен жақсы доспыз. Мен оны жақсы көремін және құрметтеймін.
- Өмір бойы жеке өсудің жаңа дағдысын бастадым, қазір мен көптеген кітаптар оқимын және қосымша білім алу үшін қосымша жобалар жасаймын.
- NoFap арқасында мен шоғырлануымды жақсарттым және оқуға деген ынта-жігерімді арттырдым және өзімнің бағаларымды көп көтердім.
- Мен өз ойларым мен сезімдерімді басқарамын. Енді айқынырақ ойлауға қабілетті.
- Әдетті қалыптастыру және бизнес туралы әңгімелесу және 2 жаңа өте жақсы типтегі достармен танысуға арналған 6 колледж клубы құрылды, олар «сіз өзіңізді қоршаған адамдардың орташа деңгейіндесіз» деген менің 10-дық достарым.
- Менің бұрынғы досым туралы ойлануды тоқтадым (ол онымен бірге өткізді, бірақ өткен маршты бұзды) Ол менің өзгерісімнің мотиваторларының бірі. Мен өзім туралы айтқанымды дәлелдеймін (мен жоғалтқан және т.б.).
Статистика
- 8 кітаптарын детокс басынан аяғына дейін оқыңыз
- O 1 уақытсыз жаңа әдемі қызмен секс болды
- 6 жаңа жақсы достар
- -2 бұрынғы жаман қарым-қатынастар
- Кодты үйрену үшін 4 тарапынан жасалған жобалар жасалды
- 3 жаңа әдеттер (оқу, жаттығу залы, медитация)
- -2 жаман әдеттер (PMO, Smoking)
қорытынды
Өмірге тағы бір көзқарас болуы мүмкін. Сіз күн сайын боқ сезінбейтін, өзін-өзі өлтіретін нәрселер туралы ойланбайтын және сізден бәрі сізден жақсы жұмыс жасайтындай сезінетін адам.
Енді мені керемет сезініп, қорқынышты көретін адамдар қоршап алды.
Келесі қадамдар / Things Мен бұл жолы әр түрлі болады:
“БАРЛЫҒЫ УЛЫҚ” Мен төсбелгімді бүгін «сыйлаған» ФАП-тан кейін қалпына келтіруге шешім қабылдадым, мен оны енді тәуелділік деп санамаймын, бірақ мен оны құрметпен және ұқыптылықпен орындаймын. Осыдан кейін мен жаңа ережені енгіземін, онда мен екі күн өткенге дейін ФАП болмаймын (Келесі ФАП серия күні 184 болады).
Енді қиын режим жоқ. Мен өмір сүруге келетін келесі қыздармен секс болған кезде, мен сол боламын, БІРАҚ бұл басымдылықты жасамайды:
- Оқуға, жеке өсуге және менің SaaS-те жұмыс істеуге бағытталған. Келесі семестрді бітіргеннен кейін мен өз өмірімнің жетістікке жетуіне баса назар аударуым керек: кез келген нәрсе жасауға қаржы еркіндігі.
- Соңғы қадамнан бастап, мен қыздарды іздемейтін боламын немесе оларды осы уақытқа дейін қудаламаймын. (Бұл жетістікке жету үшін көп сезім мен энергияны пайдаланады және менің өмірімді шынымен жақсартуға көңіл бөлу керек).
- Ешқашан қайта көрмейтін порно.
- Медитацияны қайтадан тереңдете түседі
- Менің қарым-қатынастарымда және одан да кішіпейіл болуда.
- Гимия қазір менің өмірімнің бір бөлігі. Мен өзіме қажетті көрсеткішке қол жеткізгенде, мен оны қолдаймын
- Сау тамақтану
- Тұтас, қарапайым, тұтынушы емес өмір салты.
- Әрқашан қозғала беріңіз
- Көбірек істеу
- Бұл да өтеді
- Іс-әрекеттерге кедергі келтіретін әрекеттер жолға кедергі келтіретін іс-әрекетті жетілдіреді
- Жасаңыз.
- Бос емес
- Әрқашан тасымалдау керек
- Көбірек білу үшін
- Ашуланған кезде артқа қарамаңыз.
- Дұрыс нәрсе жасаңыз
- Кішіпейіл болыңыз.
;