Ұзақ әңгіме (нақты оқиғаларға негізделген): Оқуды үйренуге шыдамдылық танытыңыз.
Мектептердің алғашқы күндері:
Бір кездері Р-ны мектепте өзінің досы деп таныстырған бала. Бұл ол бұрын-соңды көрмеген және өзгеше сезінген нәрсені көрген уақыт.
Бірнеше апта / айдан кейін ол P-ны көбірек көруге қуанышты болды және біртіндеп бұл күн өткен сайын көбейе түсті. Р-ді қарау жиілігі көбейіп, бүлдіршін өзін сұлулықтың аспанынан тапқандай сезінді, онда ол жалаңаш әйелдерді көреді және олар туралы қиялдайды.
Жылдам алға (FF) - Колледж күндері:
Кейін, колледжде 1-курсында ол бір әдемі қызға ғашық болды. Бірақ алдымен ол оның досы болды. Бірнеше айдан кейін екеуі де бір-бірінсіз өмір сүре алмайтындықтарын біліп, көп ұзамай олар бірін-бірі ұсынып, ерлі-зайыптыларға айналды.
(FF) - оқу бітіргеннен кейін, бұл олардың мансабы туралы, сондай-ақ болашақ туралы ойланатын уақыт болды. Ер бала әр түрлі қалада жоғары оқуға кетті, ал қыз өзінің дүкенінде жұмыс істеуге кетті (әкесі колледждің соңғы жылында қайтыс болды, сондықтан ол одан әрі оқуды тастауға мәжбүр болды). Бірақ олардың сүйіспеншіліктері тоқтаған жоқ, іс жүзінде олар бір-біріне жақын болғаны соншалық, олар отбасын некеге тұрғызуға сендірді және бір жылдан кейін олар үйлесіп, соңғы демдеріне дейін қалуға уәде берді. Олардың өмірі әдемі және әдемі болды. Олардың достарының қуанғаны соншалық, олар өз отбасыларын өздерінің болашақтары үшін сендіре алды. Барлығы өздерінің махаббат хикаясын шынайы махаббаттың тамаша үлгісі деп атайды деп сенді. Кейбір қыздар да қызғанышпен қарады, өйткені ол бала өте әдемі және ол басқа қыздар туралы ешқашан ойламағандықтан өте адал болатын. Қысқасы, ол өзінің 100% келіншегіне беріп жатқан.
ФФ - колледжден кейін:
Бір күні, жоғары білімін бітіргеннен кейін, одан әрі оқу үшін шетелге кетуге шешім қабылдады. Ол елден кетер алдында олар бір-біріне қажетсіз түсініспеушіліктерден аулақ болу үшін өзара қарым-қатынаста адал және ашық болуға уәде берді. Бірнеше айдан кейін оның келіншегі әлеуметтік медиадан жаңа дос тауып, желіде сөйлесе бастады. Кейінірек олар байланыс телефондарын ауыстырып, қоңырау арқылы сөйлесе бастады. Бала оның істерінен бейхабар еді және оны бұрынғыдай еш күмәнданбай жақсы көрді.
FF - ол шетелде болған кезде:
Бір кезде оның тобындағы досының бірі маған оның досы бар екенін және онымен үнемі сөйлесетінін айтты, сен оны білесің бе? Бала есеңгіреп қалды және ештеңе айта алмады және досына жай ғана дос болуы мүмкін екенін айтты (оның ақылын / жүрегін сендіру үшін).
Кейінірек ол жағдай оның бақылауында еместігін түсінді және ол барлық уәделерін бұза отырып, оның шегін кесіп өтті. Содан кейін келіншегінен барлық нәрсе туралы түсініктеме алатын кез келді, бірақ ол тек менің жақсы досым дегеннен басқа сөз айтпады. Бала техникамен ақылды болды, сондықтан ол барлық әлеуметтік медиа-gmail-ді тексеріп, олардың әңгімелерін білді. Жағдаймен бірге оны ұшырып жіберді. Ол өзінің келіншегінің оны қатты жақсы көрмейтінін жүрегінен білді, бірақ ол бұрынғыдай жағдайды қайта қалпына келтіру үшін бәрін жасады, бірақ бұл оның жүрегінде еді, шындық мүлде басқаша болды. Ол өзінің сүйіспеншілігіне сенімді болды, өйткені ол өзінің орнында қалады, содан кейін ол мұның бәрін артында жасады.
Бір жылдан кейін ол өз ойын өзгерту үшін бірдеңе істей аламын деген үмітпен еліне оралды, бірақ кеш болды. Ол келісімді бұзды және ажырасуға ешқандай себеп берген жоқ. Ол жай ғана оның сүйкімділігі жоқ екенін айтты. Ол бұл сөйлемді оның жүрегіне тас лақтырды деп қатыгездікпен айтты, бірақ ол оны шын жүректен жақсы көргендіктен, ол күлімсіреді және шешімін сол күйінде қабылдады және ол күлімсіреп жүрегімен кетіп қалды.
Ұзақ әңгіме қысқа, олардың қарым-қатынасы 7 жыл болды.
Бөліну М-ның басты себебі болды, ол қатал шындықты білмеді, сондықтан оның салдары туралы ойланбастан көбірек өмір сүрді. Оның депрессияға ұшырағаны соншалық, бұл жағдайдан шығу үшін 2 жыл қажет болды. Бір күні ол өзінің дұрыс емес жолға түскенін түсінді және болашағын құртуы мүмкін. Ол қысқа уақыт ішінде өзін жақсы сезіну үшін қашудың түрі болды. Оған P-ді көру қашу емес екенін түсіну үшін біраз уақыт қажет болды, шын мәнінде бұл тәуелділіктің тозағы. P - тозақ, онда кінәсіз әйелдер / балалар (барлығы емес) жезөкшелікпен айналысуға мәжбүр болады және оларға ұқсас адамдар олардың орындалуын тамашалайды. Ол қандай аянышты болды!
Ұзақ әңгіме:
Кейінірек ол P-ге қарағанда М-ға тәуелді болды, бұл күн сайын фаппинг жасау арқылы жұмыс жасауға қызығушылықтың болмауына әкелді. Ол күнделікті ойларынан бас тартуға / күресуге тырысты, бірақ ешқандай нәтиже бермеді. Ол жеткілікті екенін сезінетін деңгейге жету үшін оған бірнеше жыл қажет болды. Ол өмірін біржола өзгертуге шешім қабылдады. Ол күн сайын таңертең Құдайдан осы шақырулармен күресудің жолын көрсетуін сұрап дұға етіп жүрді және бір күні ол интернетте отырды, соңында TED-talk және кейінірек NoFap туралы білді.
Ол NoFap веб-сайтын тексеріп, жетістіктер туралы білді. Алдымен ол мүмкін екеніне сенбеді, бірақ одан да көп оқиғаларды оқи отырып, егер ол шешім қабылдаса, оны істей алатынын түсінді. Ол барлық оқиғаларды оқи бастады және мотивация алғаны соншалық, қайта жүктеу (PMO жоқ) саяхатын сол күні бастауға шешім қабылдады.
Ол күннен күнге қызықты ақпаратты сол веб-сайттан біліп, тәуелділік пен оның қалай жұмыс істейтіні туралы көбірек білді.
1-ші ай, әсіресе алғашқы 2 аптада тозақ болды, бірақ ол қалай болғанда да күресіп, кейінірек 2-ші айда, ол сыйақы беру үшін оны алдамас үшін оның ақыл-ойымен жұмыс істеді (М).
Бір айлық PMO-ны аяқтағаннан кейін, ол ақыл-ойдың қалай жұмыс істейтіні туралы білгісі келді. Қысқаша айтқанда, ол ақыл-ой туралы және оны басқару туралы көбірек білу және өз тәжірибесімен басқалармен бөлісу үшін өзін-өзі тәрбиелей бастады.
Сіз басқарған кезде, бәрі сіздің жолыңызда жойылады. - Дэвид Годжинс
Сол жолы, ол осы тәуелділікті жеңу үшін жолды тапты. Бір сөзбен айтқанда, ол оны бірінші рет атқарды (Peace Warrior - бұл тамаша қасіретке айналады). Ақыр аяғында, бұл бәрі сізге, сіздің қаншалықты жаман екеніңізге байланысты.
Бөлінуден және депрессиядан өткендер үшін:
PS Ол өзінің бұрынғы қасіретін кешіреді, тіпті ол кешірмейді (егер сіз кешіре бастасаңыз, яғни, сауықтыру басталса).
Енді мен жалғыз қасқырмын, бірақ бұл менің өзімді жалғыз сезінетінімді білдірмейді. Мен тыныштық пен еркіндікті таптым. Мұның бәрі көңіл күйі мен ойлау тәсілі туралы.
Мен үйренгендерім (қысқа нұсқасында):
1. Позитивтілік
Егер адам өзі шешсе, туф жағдайының кез-келген түріне позитивті бола алады. Жағымды немесе жағымсыз болу бәрімізге байланысты. Позитивті болу жағымсыз болып қалудан гөрі қиын және сізді біреу сындырған кезде позитивті болу батылдықты қажет етеді; сіз оларға күлімсіреп, сол күйінде қабылдаңыз.
2. Төзімділік
Егер біреу сол туралы шешім қабылдап, әрекет ете алса, онда бір күні ол қалағанына қол жеткізе алады. Мұның бәрі шешім қабылдау және оны сезінсе де, сезбесе де әрекет ету (өзін-өзі ұстау).
3. Психикалық төзімділік
Бұл саяхатқа және күреске неғұрлым көп барсаңыз, соғұрлым ақыл-ойыңыз мықты болады. Бұл саяхат ақыл-ойдың беріктігі мен күшіне байланысты. Сіз тауық бола аласыз немесе қасқыр бола аласыз, бәрі сізге және сіздің ерік күшіңізге байланысты. Қиындықтарға неғұрлым көбірек тап болсаңыз, соғұрлым сіз мықты, қарапайым боласыз. Сондықтан қиындықтардан қорықпаңыз.
4 Түсінік
Мен бір сәтте өмір сүруді үйрендім. Бұрын мен не істесем де, пилоттық режимде болғанмын, енді мен ойлана аламын, артқа шегінемін, өзіме қараймын және зейінмен жасаймын. Мен автоматты пилоттық режимді таба алатын және қолмен жұмыс режиміне ауысатындай өмір сүріп жатырмын. Ойланыңыз.
Менде көптеген артықшылықтар бар, бірақ бұл адамдар әр сәтті оқиғалардан басқа пайдаларды оқып / табуға болатындығын ерекше атап өткім келеді.
Депрессия мен мазасыздықпен күресу (басқа көздерден алынған):
«Егер сізде осындай қара күндердің бірі болса, ештеңе болмайды. Бұл қараңғылықты сезінуге әбден болады. Егер сіз дәл қазір жүрек үзілісін бастан өткеріп жатсаңыз, дәл қазір қаржылық дағдарысқа душар болсаңыз, дәл қазір ауруға шалдықсаңыз немесе дәл қазір кез-келген дағдарысқа кезігетін болсаңыз, дағдарыстың келетінін ұмытпаңыз оны отын ретінде пайдаланғысы келетін адамға қызмет ету. Сізде таңдау бар, сіз жәбірленуші ретінде өмір сүре аласыз және құрбан бола аласыз немесе сіз өзіңізге сұрақ қоя аласыз, мен бұл қараңғылықты қалай қолдана аламын, мен ауруды қалай көтере аламын, қараңғылықты қалай көтере аламын, сондықтан ол өседі мен. Сондықтан бұл мені күштірек етеді, сондықтан мені данышпан етеді, сондықтан Адамзаттың ең үлкен ізгіліктерін қолдануға мүмкіндік береді.
Қараңғылықты бәрің білесіңдер, жамандықты білесіңдер. Бірақ одан да маңызды, сіз бәріңізді жақсы білесіз. Барлығыңыз жарықты білесіздер. Сіздер күлкілерді және махаббатты бәрінен жақсы білесіздер. Бұл өсуге мүмкіндік, маған сеніңіз, бұл сізді ең үлкен жетістікке жетелейді. Сондықтан сол қараңғылықты құшағына ал. Өз өміріңмен өмір сүр. Өз өміріңізді физикалық жаттығулармен, табиғатпен және дзюцутсумен, күнмен және күлкімен, жақсы естеліктермен және достармен, шығармашылықпен және тәртіппен қабылдаңыз.
Өзіңізді тәртіпке салыңыз, сезіміңізді тәрбиелеңіз. Осылайша сіз өзіңізді босатып, жарқын болашаққа қарай жылжи аласыз. Есіңізде болсын, сіз жарқырау үшін салынғансыз, жолда үлкен нәрселер келе жатыр және сіз орташа емессіз. Қараңғылық өтеді және сен ұшқың келеді ».
Менің саяхатым әлі аяқталған жоқ, іс жүзінде ол енді басталды. Мен бұл сапарды оңай болғандықтан емес, қиын болғандықтан жалғастырамын. Менің ақыл-ойым, тәнім мен жаным БІР болатын деңгейге жеткім келеді.
Есте сақтаңыз:
Ең оңай нәрсе - бұл фап жасау, бірақ еркек болу үшін және фап емес болу үшін ішек қажет.
Әсер ететіндей істер тізімін құрып, қыңырлықпен айналысатын ана-ана болмаңыз, мұның бәрі маңызды. Сізге мұны жасаймын деп көрсетудің қажеті жоқ & бля бла ... мұны бір нәрсе жасау арқылы көрсету.
Егер біреу сізге мұны дұрыс жасамаймын десе, панкты тұншықтырып, не істесеңіз де, істей беріңіз, өйткені сіз ақыр соңында қателіктермен үйренесіз.
Кезең.
PS2: Мен күнделікті күлкілі тәртіпті жасадым, егер менің ойым M-ны жасау туралы ойлауды қаласа да, бұл өмірде болатындығына үміт жоқ.
Жүрек 1 - Ақыл 0
Мен бұл ағын басқа да достарыма пайдалы болуы мүмкін деп үміттенемін.
Төзімділік пен қолдау үшін рахмет.
Қуатты сіздермен бірге болсын.
Махаббат пен бейбітшіліктің тондары.
;