Мен осы саяхатты 2 жыл бұрын бастаған кезде, бұл тәуелділіктен шығудың жолы жоқ деп сендім. Менің гормондарым жынды болды және мен коксқа тәуелді болған сияқты болдым. мен қанша тырыссам да мастурбациясыз бір күн жүре алмадым, тіпті күніне бір рет қалыс қалу қиын болды. Бұл сіздің өміріңізді білетін ішкі өмір сіздің өміріңізді бұзатыны ақиқат. Рецидивтен кейін сезінетін бұл ауру сезімі табиғи емес және өте жоғары
сіздің өміріңізге зиянды.
Қазір жүздеген қайталанулардан кейін мен шынжырларымнан босатылдым. Сізге осы сапарға үміт бар екенін және бұл тәуелділіктен мәңгілік болып көрінетін еркіндік бар екенін шабыттандыруға рұқсат етіңіз.
Мен 5 жылдан кейін менің өмірім қандай болатынын елестете алмадым, егер мен pmo-ға үлгерсем. Мен өзімді аяп, депрессияда өмір сүретін едім және өмірдің кез-келген жеріне баруға құлшынысым болмады. Бауырластарға айтарым, егер сіз табандылық пен ниеттілікті сақтасаңыз, уақыт өте келе сіз осы тәуелділіктің шешімін табасыз. Бүкіл әлем сізге қарсы болып көрінгенде, NoFap жасау қиынға соғады, бірақ бастысы ешқашан үмітті үзіп, қайта жүктеуге жол бермеу.
NoFap-тың мақсаты - сіздің миыңызды қалпына келтіру және ұялған лас өмір салтына қайта оралмау. Сіз өмір бойы ПМО өмір салтын ұстанбайтындығыңызды қабылдағаннан кейін, сіз одан да жақсы өмір сүре аласыз. Т
ол сіз күндерді санағанда қиынырақ болуға шақырады, өйткені сіз миыңызды сәтсіздікке және рецидивке бейімдеп отырсыз. Күндерді санау сонымен қатар 24/7 рецидив туралы ойлауға мәжбүр етеді және бұл сіздің өміріңізден толықтай аулақ болады. Мен осылай өттім, лемма сізге айтарым, соншалықты аз.
;