282 күн бұрын, мен күніне 2-5 рет жасаған едім, төсекмдегі қыздарды елестетіп, таңқаларлық фетиштерді елестетіп едім, бірақ бұл өте көп өзгерді. Мотивациялық баға белгілері маған әсер етпеді. Күнделікті журналға жазуды ұнатпадым. Сіздің әдеттегі 16 жастағы жігіт бейне ойындар ойнап, қыздармен сөйлесуден қашып, жалғыз қалдырып, барлық адамдарға ұялады. Мұның бәрі маған сенді. Менің жеке мотивациямның түрі болды ЖҰМЫС ІСТЕУ.
Ия, тағы да айтамын, бұл нәрсе өзгерді менің бүкіл өмірім.
Адамдар мастурбация жасамау үшін сіз өзіңізді бір нәрсемен алаңдатуыңыз керек деп ойлады, менде видео ойындар болды, бірақ менің көңілім алаңдамады, бірақ бірнеше күн болды. Содан кейін мен тағы бір рет фаппанды бастадым, мен «құдайдың қасіретінен ешқашан бұл тәуелділіктен құтылмаймын» сияқты болдым. Тағы да қайғылы режимде фаппингке барды. Бір күнге дейін мен өзім түсініп, ынталандырған жалғыз 2 болуы мүмкін 2 дәйексөзді кездестірдім:
«адамның шынайы күші - біз өзімізді өзіміз өзгерте аламыз»; «Егер сіз шынымен күшті болғыңыз келсе, өзгелер туралы ойлаған нәрселер туралы қамқорлық жасамаңыз. Өміріңізді басқалар ойлаған нәрсеге еш қатысы жоқ.«
Басқаша айтқанда, біз өзімізді ешкімнің көмегінсіз өзіміз өзгертуге күшіміз бар. Мұның бәрі СІЗ.
Мен арық жігіт едім, әрдайым бұлшық ет өсіргісі келетін, тіпті спортзалға баратынмын, бірақ мен мұны бір айдан астам уақыт жасай алмадым, өйткені мен бас тартатынмын, содан кейін тағы бір айға барамын деп ойлаймын бірақ содан кейін өмір болады, сіз ауырып қаласыз, бір апта бойы жалғастыра алмайсыз - бұл сіздің прогресті бұзады, сіз бас тартасыз. Бұл мен едім қайта-қайта.
Фапқа тәуелділік мені жұмыс істеуге талпындырды. Бұл мені сондай ынталандырды. Мен бір апта бойы тек сыртқы түрімді өзгерту үшін не істеуім керек екенімді ойлау туралы ойладым. Мен тіпті фапты ұмытып кеттім, өйткені менің ойым онымен айналысқан. Сол аптадан бастап мен ата-анамнан біздің артқы ауламызда маған BAR жасап беруін өтіндім. Мен ешқашан фапинг туралы ойлаған емеспін. Мен кросс-бар алдым, жаттығулар жасай бастадым, тамақтану туралы көптеген бейнелерді көрдім және басқа да заттар.
Нәтижелерді 1 айдан кейін көре бастадым. Сол айда мен барда барлық ессіз нәрселерді жасауға, әсіресе бұлшықет жаттығуларына ынталандым. Мен сансыз түндерді тамақтану заттарын қарап отырып өткіздім, бір сәтке дейін өте қиын сәтке дейін facebook-ті айналдырдым, көкірекшелерімен көкірекшесі шығып жатқан қызды көрдім, мен оны сездім, ұзақ уақыттан кейін фап. Менің ойымша, бұл NoFap-ге 2 апта сияқты болды. Мен өзімді өте нашар сезініп, тыныс ала алмай қалдым. Бірақ қолым шалбарыма жетпей тұрып: «бұл менің түрімді өзгерте ме? Бұл тұра ма? Жоқ, болмайды. Бірақ мұндай ұзақ уақыт ішінде бұл бір рет ауырмайды. Мен қандай да бір себептермен тоқтай алдым. Фейсбук қойындысын жауып, менің бетімді жууға барды, басқа нәрсе жасаңыз.
1 айлық стрит-воркауттың нәтижесін көргеннен кейін мен оған тәуелді болдым. Маған нәтижелер ұнады. Мен жаттығудан кейінгі сезімді жақсы көрдім, жақсы жаттығудан кейін сағаттап кешігудей күлімсіреуді ұнаттым. Бұл адреналин. Барлығы мені бүгінге дейін ұстап тұрды. Мен әлі күнге дейін нәтижеге тәуелдімін. Тіпті кішігірім жетістіктер. Бұл мені алға жетелейді. Мен өткенге қарағанда 1 рет бұлшықет бұлшық еттерін көп жасатқанымды білемін немесе L-Sit-ке тағы 3 секунд болдым.
Мен сізге шынымен айтайын, осы жерде айтқан осы сезімдердің бәрі сіз фаппингтен алған сезімнен гөрі жақсы, өйткені сіз екі секунд ішінде бақытты болмайсыз, қалған уақытта бақытты боласыз сенің өмірің
Сол айдан бастап және бүгінге дейін мен фаппинг туралы, фетиштер туралы есімді өшіріп, жақсы адам болдым. Мен көптеген достар таптым, өйткені қазіргі көзқарастарым шын жүректен көрінеді. Адамдар менің қазіргі адам болғаныма шынымен қызығушылық танытады - Ұялшақ емес, ешкіммен сөйлеспейтін жігіт. Мен қазір көп сөйлеймін. Мен адамдарға мұны қалай жасағанымды айтқанды ұнатамын. Мен өз өмірімді қалай өзгерттім. Менің жаттығуларым Менің тіпті достарым бар, олар күн сайын көшедегі саябаққа жаттығу жасайтын, енді қыздармен сөйлесуден қорықпайтын. Байыпты түрде, бұлшық еттерім маған сенімділік береді.
Менің айтарым бар.
;