Мен 17 жастамын, мен нофапты бастадым, өйткені мен мастурбация мен порноны көруге көп уақытымды жоғалттым, сонымен қатар менде қазірде үнемі шаршау мен демотивация болды.
Мен нофаппен бастағаныма 100 күн болғанына сене алмаймын. Алғашқы күрестен кейін бұл өте қиын болған жоқ, содан кейін пайдасы зор болды, менде бастан кешкен 2 негізгі жағдай бар. Мен кенеттен қыздарды қызықтыра бастаған емеспін немесе ұшу қабілетіне ие бола алмадым. Менің алған артықшылықтарым бәрі үшін шынайы деп ойлаймын.
Нофапқа қосылудың алғашқы үлкен пайдасы - кез келген адам бірден байқай алатын нәрсе. Бұл сізге көп уақыт болатыны анық, әркімде сізде қанша уақыт болатыны әртүрлі, бірақ мен өзім күніне бір сағаттан жоғары порнография мен мастурбация қарап, он сағаттан астам уақытты өткізетінмін оны тастау арқылы менің өмірім. Осы қосымша уақытты таңдағаныңыз сізге байланысты, бірақ тиімді болу үшін көп уақыт болған кезде жеке өзімді аз күйзеліске ұшыратамын.
Екінші пайда - мотивация, допаминді қалаған кезде босату тетігі жоқ, бұл сіздің миыңыз аңсайтын допамин үшін тағы бір нәрсе жасауға ынталандырады. Жеке мен үшін бұл ұзақ үзілістен кейін қайтадан жаттығуды бастауға мәжбүр етті, менің спортзалдағы жетістіктерімді көру өз кезегімде өзіме деген сенімділікті арттырады және әлеуетті жұбайлармен немесе жай достармен сөйлескен кезде маған сенімділікті арттырады.
Әрине, мен одан әрі шаршамау және т.с.с. туралы айтуға болатын көптеген кішігірім артықшылықтар бар, бірақ менің ойымша, бұл кішігірім артықшылықтар мен айтқан жеңілдіктерге қарағанда субъективті болуы мүмкін және көп нәрсені ысыраптағысы келмейді. сіздің уақытыңыз.
Фапстронавттарды оқығаныңыз үшін сақтаңыз және егер сіз жаңа бастаған болсаңыз, бұл оңайырақ болады 🙂
LINK - 100 күндік жаңарту
By Klappa69
;