Мен Еуропаданмын. Мен оны 200 және одан да көп күнге дейін жасауға тырыстым. Мен бірнеше жыл бойы депрессияны емдеуге тырыстым, ештеңе істемеді. Ақыр соңында, мен ештеңені таппадым. Мастурбация және порно есірткі болды.
Мен өзімнің «есірткісіз» өліп жатыр едім. Мен порнография мен мастурбацияға тәуелді екенімді түсінгенге дейін. Мен мүмкін емес нәрсені шештім ... nofap саяхатын бастаңыз.
Nofap 90 + күндерінің артықшылықтары:
1. Сенім - Мен бұрынғыға қарағанда сенімдімін. Мен қыздардың мен туралы не ойлайтынынан қорқатынмын. Енді мен альфа екенімді түсіндім және менің gf маған ие болу бақытына ие болды. Сенімнің арқасында ол мені ешқашан немесе ештеңе алдамасам да, мені тастап кетпеуімді өтінеді.
2. Қыздар мені көбірек байқайды- Мен бұрын таныс емес адамдармен көз байланыстарын жасайтынмын, бірақ қазір жүру, жүгіру, сөйлесу кезінде қыздар маған қарайды.
3. ЖЕҢІЗ / ЖОҚ ДЕПРЕССИЯ- ақыры мен ем таптым. Бұрын мен депрессиямен ауыратын едім, бірақ қазір мен сұмдық күн болғанда да бақытты болатын сияқтымын.
4. Өзін-өзі махаббат- Мен қазір өзімді қалай болса солай жақсы көретінімді түсіндім. Егер біреу мені сүймейтін болса, мен оны көңілді адам және жақсы дос болғандықтан жоғалтамын, мен қалай дамып келе жатқанымды жақсы көремін, күн сайын жақсы адам бола аламын.
5. АЛЬФА МАЛЬ-АНЫҚТАМАЛАРЫ- Бұл менің нофап бастауымның бір себебі және Құдайға шүкір осы қасиеттерді бойыма сіңіргенім. Мен өзімнің қаншалықты батыл екеніме әлі де сене алмаймын, түн ортасында орманмен жалғыз жүрдім (неге лол деп сұрамаңыз).
Мен олардың құрметіне ие болған жауларыма қарсы тұрамын. Мені біреудің сүйреп апаруына жол бермеймін.
6. Көбірек энергия- Сіз қанша рет мастурбация жасап, кереуетке жатып, өзін ** t сезіндіңіз? Басқа жоқ. Енді мен өз өміріммен бір нәрсе жасаймын. Мен спортзалға барамын.
7. ӘЛЕУМЕТТІК АНЫҚТАМА- Мен қыздармен бір досыммен сөйлесемін. Мұғалімдерім мені өте коммуникативті және ақжарқын адам дейді. Мен кездейсоқ бейтаныс адамдармен сөйлесемін, кездейсоқ қыздармен сөйлесуден қорықпаймын. Маған ата-аналармен, олардың достарымен сөйлескен ұнайды ...
Менің ойымша, бұл мен байқаған алты маңызды артықшылық. Менің қағаздарым сапарымды жалғастыруға көмектеседі деп үміттенемін және мен оларға барлық қажеттіліктерін айтып беремін. Мастурбация және порно есірткі болып табылады. Сіздің ақыл-ойыңыз сіздің денеңізден күшті. КЕТПЕ, МЕН СЕНІҢ 1 КҮНІНДЕ немесе 250 КҮНІҢДЕ БОЛСАҢДАР, МАҢДАМАЙМЫН ... КЕТПЕ.
LINK - Depression және benefits үшін 90 + nofap емдеу
by Shad0w
ЖАҢАРТУ - 100 Days NoFap құпия стратегиям
Барлығына сәлем. Егер 90 + күндері NoFap артықшылығын көргіңіз келсе, осы тақырып туралы басқа да ағынымнан гөрі.
Менің туралы көптеген сұрақтарым болды 100 күн NoFap сондықтан мен осы жайтпен бәріне көмектесе аламын деп үміттенемін.
NoFap сөзсіз қиын, бірақ егер сіз үлкен өзгерістерді көргіңіз келсе, өзіңізді құрбан етуге дайын болуыңыз керек ARE Сізге не болатынын БІР.
Менде күшті ерік-жігер болды, менің ойымша, бұл менің бәрін қайта бастамауымның ең үлкен себептерінің бірі. Сізге құлшыныстармен күресуге және уақытыңызды пайдалануға үйрету керек.
Мұнда NoFap-ті маңызды нәрсе деп қарастыратын барлық жігіттерге арналған екі кеңестер:
1.Портерді блоктаушылардың кейбір түрін орнатыңыз
Уақытты 2.Plan
Мен кейбір нәрселердің қарапайым екенін білемін, бірақ шын мәнінде олай емес. Мен мастурбацияға үйрендім, өйткені мен қазір сықылдым, енді бос уақытымның бәрін пайдалы нәрседе қолданамын.
Эрекция менің басымда фап деп айқайлағандай болған кездер көп болды, бірақ Құдайға шүкір, мен бас тартпадым. Көбінесе бұл монтаждар менің бөлмемде болғанын байқадым, сондықтан мен өз бөлмемнен шығып, қонақ бөлмеге ата-анаммен бірге барамын, өйткені мен басқа нәрселер туралы ойлаймын. Түн ортасына келгенде және мұндай эрекция орын алса, мен youtube-тегі бейнелерді ойнаймын, олар менің назарымды аударады және бұл әдетте күлкілі Vine компиляциясы болды.
Ақылға қарсы дене
Менің ойымша, мені бақылауға тырысып жатқанын көргенде, мен оны жеңуге тырысамын. Мен басында суық душ қабылдадым, бірақ қазір оны басқара аламын. Мұндай ойлармен күресуге күшті ерік-жігер қажет. Сонда сен қаншалықты күшті екенін көресің.
Мен лас ойларға қатты алаңдамадым, өйткені олар ешқашан мен үшін қозғаушы бола алмады, бірақ егер олар сіз үшін қозғаушы болса. Онымен күресіңіз, өйткені бұл жекпе-жекте сіз жеңе аласыз және бұл ауыр күрес болады, бірақ сіз күштісіз.
Көшеде өмірді алаңдататын нәрселерді қалай қабылдадым?
Мен ешқашан ыстық қызды көріп, үйге барып, онымен мастурбация жасайтын адамның типі болған емеспін, бірақ сіз NoFap-да болғаныңыз қиын болуы мүмкін, бірақ қайтадан, мен әрқашан өзімнің ойымнан күшті екенімді дәлелдеймін. Қазіргі кезде көшедегі қыздарға қарауды ұнатпаймын, өйткені мен оларды адам ретінде ерекше көремін (мен оларды мен сияқты тұғырға қоймаңыз)
триггерлері
Триггерлер - менің алдыңғы жіптерімде айтқанымдай, сіз соғысқыңыз келмейтін жау сияқты, бірақ бәрібір сіз жеңе аласыз. Триггерлер сіздікі WORST жау, сондықтан нені көргіңіз келетініне өте мұқият болыңыз. Сізге порнографиядан көрінуді қаламайтын қатты шешім қабылдаған кезде Есімізде Бұл кезде жаман уақыттар пайда болған шешім. Ең төменгі деңгейде болсаңыз, TOP-да болғанда қалай сезінгеніңіз есіңізде болсын. Менің SECRET СТРАТЕГИЯСЫМ.
Оқығандарыңызға рахмет балалар. Көбірек тақырыптар, мотивтер алу үшін менімен жүріңіз…
Сіздің ShadNNUMXw болды
ЖАҢАРТУ 2 - NoFap жолында қалай қалуға болады - Shad0W
Барлығына бірдей. Мен ұзақ уақыт бойы жіп жасамадым. Сіздерге менің жіптерім қаншалықты ұнайтындығына және мен қанша жігітке шабыт бергеніме таң қаламын. Мен бұл жіпті барлық ізбасарларыма арнаймын, менің ҰҚЫТУШЫЛАР .
Егер сіз NoFap-де болсаңыз немесе NoFap-ды бастасаңыз .. Оның қараңғы жағы бар. Қараңғы жағы қауіпті ... Бұл өлімге әкеледі. Бірақ сол қараңғы жақтан кейін мен ҰСЫНАДЫ сен ... АДАМ сізді күтіп отыр.
Бұл қараңғы жағы мен «қазір қандай фаза? ”Сізде тек өзіңізге сұрақ қоятын уақыт болады немесе кез болады .. Мен мұны неге істеп жүрмін? Бұл не? Маған сеніңіздер, менің жауынгерлерім .. Мен мұны сезіндім. Бұл тұзақ. Бірақ мен сізге бір нәрсе айтайын ... ОСЫ ФАЗА МЕН ОСЫНЫ ЖАСА АЛСАҢЫЗ .. ОСЫ Тозақ арқылы !!! .. Сіз жеңіп отырсыз.
Өзіңізді сауалдама тоқтатыңыз. Өзіңізге айтуды тоқтатыңыз, себебі сіз ештеңе емессіз СІЗ ерекше. Қоғам сізді мастурбациялауды, порналды көруге, тіпті қызбен сөйлесуді ойлағанға дейін ойлануға шақырады.ОСЫ ҚҰДАЙДЫҢ !?!? Сіз қоғамның ақымақтық екенін түсінесіз бе?
ӨМІРДЕ КЕЙДЕ .. СЕНІҢ ЖАҚСЫ ЖАҚСЫ НӘРСЕ, ЖАҚСЫ ОРЫН, ЖАҚСЫ ӨМІР БАР ... ҮМІТТІҢ ЖЕРІНДЕ БОЛСАҢ ДА СІЗГЕ АЙТЫП ЖҮРМІН .. БІЗГЕ ҚОСЫЛЫҢЫЗ ДЕП ШАҚЫРАМЫН. Сіз мұнда келгенде ... Сіз өмір еркіндігін сезінесіз.
Сіз өзіңіздің жолыңызды жинап алуыңыз керек .. Жоғарғыға жету үшін көп күш салу керек. Бұл оңай емес, мен сіздерге өтірік емеспін, бірақ сіз білесіз бе?
БІРАҚ БІЛМЕЙМІЗ, БІРШІЛІКТІ МАШЫҚТАНДЫРЫЛАДЫ. Егер мен бұған сенемін .. Мен мұны істеп жатырмын! Мен құлаймын, жылаймын, Мүмкін осы сапарды бастаған жерімде де тереңге түсемін. Бірақ жігіт ... мен бармаймын берілу! .
I Сенсең сыйақы бар. Менде бірнеше адам бар, бірақ бұл жерде, қаншалықты алысқа барғың келсе да болады. Сыйлықты алған соң сіз әлі де сыйақыға ие боласыз. Сіз шынымен сенуге тура келеді !!
Сияқты МЕН САҒАН СЕНЕМІН. БІЛМЕ. МЕН ОНЫҢ ҚАТЫРЛЫҒЫН БІЛЕМІН, СЕНІҢ СЕНІҢ ЖАҚЫН екенің ҚАТАЛЫ БОЛСА. БІЛМЕ! ЕСІГІҢІЗДІ СҮЙРЕП ЖҮРМЕҢІЗ, ОСЫНДА ҚАРЖЫДА БІР ЖАҚТЫҢ НЕГІЗІН КӨРЕ АЛАСЫЗ.
Мен сіздермен бірге болуды қалаймын, қалаймын СІЗ маған қосылуға. WE болып табылады АРМЫ . БІЗ ҰҚЫТУШЫЛАР. БІЗ БІЛМЕЙМІЗ .. БІЗДІ БАҚТЫЛАМАЙМЫЗ. КӨРМЕЙ АЛМАСА ДА БІЗ СЕНЕМІЗ.
Енді мен сізден сұраймын ... сіз а жауынгер немесе шахтер бұл тереңірек және тереңірек қазып жатыр ма?
Сіздің Shad0W
ЖАҢАРТУ - Кімге оралды? 1 жыл NoFap (мотивациялық)
Сәлеметсіз бе менің кішкентай ҰҚЫТУШЫЛАР. Мен сіздермен бірге қайтып келемін.
Мені білмейтіндерге арналған. Мен сіз осы сайттан таба алатын ең адал адаммын, сондықтан сіз көп ант етемін ескертті!
Ең біріншіден . Мен сіздерге жігіттің порно және мастурбацияның шынымен қалай екенін айтып беремін. Бұл мен үшін де кері әсер етеді Warriors. Мен сенімен бірге басқа сапар бастау үшін осында келемін.
Егер сіз NoFap саяхатында сәттілікке жетуді қаласаңыз ... ПОРНДЫ КӨРуді ТОҚТАТЫҢЫЗ. Бұл өте оңай естіледі, бірақ өте қиын. Мен бір жыл жүрдім, саған бір нәрсе айтуға рұқсат ет ... Бұл менің өмірімде болған ең жақсы нәрсе. Мен өзімнің жетістігіме таңқалдым, бірақ бір жыл және бірнеше айдан кейін ... мен порно көре бастадым. Мұның бәрі «тек аздаған көзқарас”Және бұл мені қатты шулатты. Мен сүйіктіммен бір рет болдым, ол маған жаттығу жұмысын беретін болды, бірақ мен ант етемін, бұл порнография мені өзара әрекеттесуден гөрі қызықтырды және бұл сізге керек белгісі ТОҚТА бірдеңе істеу. Порно сіздің қателіктеріңізге әсер етеді. ОЛ СІЗДЕ БОЛУҒА ЕШҚАШАН ЖОЛ БЕРМЕЙМІЗ !!
Мүмкін, мұнда біреу бар, ол жақсы дейді М.Р.Шөке .. Менің тіпті сүйіктім де жоқ .. не болжай аласың .. NoFap маған дос қыз алуға көмектесті. Бұл мені ынталандырды, дегенмен мен бұл сұмдықтың жұмыс істеп, не болатынын ойламайтыныма сенбедім. Мен саған келіп қолымды беріп, jмені тағы да осы жолда өткізіңіз!
NoFap-ге дейін мен тіпті қыздармен сөйлесе алмадым, енді .. мен өзім туралы мақтана алмадым. Бұл маған күн сайын жақсы адам болуға көп күш пен мотивация берді. Бұл оятады ішкі альфа бұл сіздің ішіне кіріп кеткен.
Сізге қажет ЕҢ ҮЗДІК мотивация дәл осы жерде ... Егер сіз осыны оқып отырсаңыз, егер сіз осы сайтта тіркелген болсаңыз, бауырым, сіз мақсатыңызға 90% орындадыңыз. Егер сіздің бірінші күніңіз болса немесе 120-шы күніңіз болса, мен ештеңе бермеймін .. Егер сіз жүз рет сәтсіздікке ұшырасаңыз, мен ештеңе бермеймін. БІР СІЗ ЖОҚ! Неліктен? Себебі сәтсіздікке ұшыраған сайын сіз өз қателігіңізді білесіз. Менің қателігім порно көру болды. Егер сіз порно көруді тоқтатсаңыз, мен сізге әдеттегіден 10 есе көп болатындығыма кепілдік беремін. Мүмкін сіз тіпті өзіңізді таң қалдырасыз.
Менде ешқандай мотивация немесе мені басқаратын адам болған жоқ, бірақ қазір мен сіздер үшін осындамын!
Егер бір күнді порно қараусыз немесе мастурбациялаусыз өткізсеңіз, сізде мақтануға болатын нәрсе бар . Мен мұнда сізді жетелеу үшін келдім, мен сіздердің мәселелеріңізді әрқашан үйренгендей тыңдаймын. Біз бұны жасайтын боламыз, сізге порно, мастурбация қажет емес. Сіздің ең жақсы нұсқаңыз компьютердің алдында отырмайды және мастурбация жасайды, ол сіз емессіз. СЕН ОСЫНАН ДА ЖАҚСЫСЫҢ!
Қымбаттым ҰҚЫТУШЫЛАР .. бұл тек бастамасы. Мүмкін сен алғашқы күніңде болдың, мүмкін сен 100-ші күні. Біз ебля жауынгерміз, ТОҚТАТПАЙМЫЗ, БІТПЕЙМІЗ, АЛДАМАЙМЫЗ!
Менің жауынгерлеріме еріп, біздің армандарымыз бен мақсаттарымызды бір-бірімізбен бірге жеңіп шығайық.
Жеке хабарламаларыммен байланысуға қорықпаңыз, мен сіздерге жүздеген адамдарға көмектескен сияқты көмектесемін. Сіз менің ВАРИОРЛАРЫМЫЗ, сіз қаншалықты ұзаққа созылғандығымен мақтан тұтамын. Мен өзіңді өзгерте бастағаныңыз үшін мақтан тұтамын, сондықтан сіз мақтан тұтамыз!
;