Бүгін менің қатты режимдегі 90-күнім. Мен өз басымнан өткен өзгерістерді, артықшылықтарды және солардың бәрін түсіндіруге және оны мүмкіндігімше ұйымдастыруға бар күшімді салуға тырысамын, өйткені мен еркелікке өте шебермін.
Story: Мен 18 жастамын Жыныстық жетілуден немесе 11 жастан бастап немесе күнделікті кез-келген басқа кезден бастап жұмыс істей бастаңыз. Мен noFap-мен кездестім және барлық осы артықшылықтар туралы сөйлескен адамдар, сондықтан мен оны көруге шешім қабылдадым. Бастапқыда бұл мен өзіммен ойнайтын ұсақ ойын болды, қанша күн жүре алатынымды көрдім. Мен жай ғана бас тарттым және күнделікті PMOing әдісіне қайта оралдым. Бұл менің 16 немесе 17 жасымда болатын. Мен бұған тағы да тап болдым және бұл әрекетті тоқтату керек екенімді шештім. Бұл бірінші маңызды әрекет. Мен жеткілікті деп айттым және оны сол күннен бері жасамадым. 100 күн порнографиясыз және кез-келген түрдегі мастурбациясыз 90 күн. Менің ешқашан қызым болған емес, мен тыңмын, менің қыздарым менің барлық сүйікті порно жұлдыздарым болды 
, қайғылы өмір. Мен порнографияда проблема бар екенін білу үшін көптеген адамдар сияқты ED алған сияқты емеспін. Мен жай ғана осы «алпауыт мемлекеттердің» шындыққа жанаспайтынын білгім келді, ал адамдар оның жақсарғанын сипаттайтын кезде (сенімділік, өзін-өзі бағалау, мотивация, ұяңдық) Мұның бәрі менің өмірімдегі айқын белгілер болды. Мен кейде қатты күйзеліске ұшырадым, тіпті өзіне-өзі қол жұмсауға, өзін ұтылғыш, ұсқынсыз сезіндім және т.с.с. Мен тоқтата алғанымның себебін мен соңғы рет PMO-да 17 жаста болғандығыма байланысты сездім. Егер мен қазір тоқтасам, мұны менің ересек кезіме кіргізе алмадым, бұл маған өте күшті. Өсіп-өнуге уақытты және уақытты өшіретін қайғылы жалғызбасты жасөспірім болу жеткілікті.
Сенім: Менің сенімділік деңгейім nofap-да болғаннан бері өзгерді. Мен енді ұялып, дөрекі сезінбеймін, енді мен олармен сөйлескенде адамдардың көздеріне қараймын. Адамдар менімен сөйлескенде, мен аздап ыңғайсызмын, және менің басымда бұрынғыдай емес (менің барлық айтқандарымды саралап). Мен тұйық адаммын, мен әлі де солаймын, мистер мырза бәрімен бәрімен сөйлеспейді, бірақ бұл көмектесті. Мен шынымен жеткізгім келетін мәселе -Нофап сізді қыздарды қызықтырады ' арсыздық. Мен енді өзіме қол тигізбейтіндіктен, қазір айналамда қалықтайтын сиқырлы аура бар екеніне сенбеймін. Менің ойымша, адамдардың бұлай айтуының себебі сіз бейімделген жаңа мінез-құлыққа байланысты. Басыңызды жоғары серуендеу, көзге түсу, сенімді әрекет ету т.с.с қыздарды сізге қарап күлімсірейді немесе кез-келген нәрсені жасайды. Бұрын менде өте аз уақыт болған, мен өзімді абсолютті бокс сияқты сезінетін едім, енді менде ондай жоқ. Мен есігімнің сөмкелі, сасық киімдерін шайқап жүрмін, бірақ өзімді жақсы сезінемін. Жалпы мен өзіме сенімді емеспін, бірақ ол баяу жақсарып келеді.
Энергия: Әйтпесе, әйтпесе. Мен спортзал егедім. Иә. Күнделікті қиындықтармен айналысатынмын, мен бұлшық етті жақсы көрдім. Бұл болды ДЕЙІН nofap. Сіз қалай ойлайсыз? Мен іс жүзінде STOPPED nofap кезінде спортзалға соққы беру. Фигураға барыңыз ба? Мен үшін жаттығу залы өзімді жақсы сезінудің әдісі екенін білдім. «Жақсы мен сүйкімді емеспін, егер маған қыздар ұнайтын болса» деп ойлау шынымен де адамның жеке басына және өзіңді қалай алып жүруге байланысты. Сіз допест машиналарын басқара аласыз, бұлшық еттеріңіз сияқты болыңыз, бірақ егер сіз өзіңіздің ұнатпайтын боқтарыңыз болса, сізде қыздар болмайды, мүмкін сізді ақшаңызға немесе басқа нәрсеге мұқтаж беттік қыздар. Мен өзімнің ескі хоббиімді - жартасқа өрмелеуді қабылдадым. Мен альпинизмді өте жақсы көремін. Бұл пайдалы, қиын, мен стратегияны жақсы көремін және маршрутты алу үшін бірнеше ай кетуі мүмкін. Ақыр соңында сіз өзіңізді әлемнің патшасы сезінесіз. Мен біраз уақыт стрессті жеңілдету үшін жаттығу залына анда-санда соғып тұрдым, бірақ мен бодибилдингке шынымен құмар емес екенімді білдім. Фитнес пен жаттығудан басқа, нофап мені бұрыннан қалдырған нәрселермен айналысуға мәжбүр етті. Менің машинам сияқты, мен өзімнің машинамда кішкене таттар пайда болды, және бірінші күннен бастап мен оны жөндеймін деп айттым, және бірнеше ай, айлар бойы машинада болдым және мастурбация мен порнографияны тоқтатқанға дейін жасамадым.
Ұйықтау: Нофап кезінде ұйқы қиындық тудырды. Кейде мен төсекте бірнеше сағат жата беремін, ұйықтағаннан кейін әр 2 сағат сайын оянамын. Енді менде ұзақ ұйықтау сирек болады. Бір өте жағымды нәрсе - ояну. Мен бұрын таңертең оянуға келгенде қорқынышты болатынмын. Мен ұйықтау үшін бәрін жасар едім. Енді маған ояту керек болса, мен төсектен ештеңедей болмай шыға аламын. Мен мұны орта мектепте жасағым келеді, бәлкім, әр күн сайын кешікпейтін еді.
Бақыт: Бұл менің PMO өмір салтына ешқашан оралғым келмейтіндігімнің басты себебі. Мен өзімнің терімде әлдеқайда жайлымын. Менде енді өзімді жек көретін, өзімді ұнамсыз және қажетсіз сезінетін кездерім болмайды. Мен бар нәрсеме, мені сүйетін таңғажайып отбасыға, жақсы достарыма, лайықты жұмысқа және т.с.с үшін риза болып оянамын. . Егер менің анам менің компьютерімді пайдалану керек болса - алға. Ең қызығы, мен бұл nofap сайтына күн сайын кіріп отырамын, хл.
Әйелдер: Енді мен қыздармен сөйлесуге келгенде үнемі ұялшақ болдым. Мен ұсқынсыз бала емеспін және қыздар менімен сөйлесіп, маған қызығушылықтарын білдіруге тырысқан. Тартымды қыздарымды қосуға болады. Мен оларды жай ғана мәтінмен жазар едім, ешқашан қалтқысы келмеді және олармен сөйлесуді тоқтатады. Мен соншалықты жаман, бұл жаңа адам ретінде жоғары мектепті қайтадан оралғым келеді. Менің мырзамым қыздармен кездестіре аламын. Тіпті секс үшін ғана емес, қызды дос ретінде жақсы көргенді ұнатасыз. Бұл қыздар мен үшін әртүрлі түрдегідей болды. Балалармен ешқандай проблема емес, қыздармен сөйлесуге болар едім. тозақ жоқ. Порно менің стандарттарыма айналды, сондықтан мен Құдайды қасіретке айналдырдым. Өте нашар шағылыс. Мен секс туралы ойламай-ақ сөйлесе алмадым, тіпті секс пен есімімді қарап, секс секілді объектіге қарап, тіпті оны білмей тұрып, тіпті мен де солай істей алмадым. . Бұл жетілдірілуде, бірақ мен әлі де қыздарды ұрып-соғу үшін жасалған нәрселер емес, адамдар екенін түсінуім керек. Тағы да бар.
Мен нофапты бастағанда, мүлдем әдемі қызбен сөйлесіп жүрген едім, және шамамен жарты жолда мен одан кездесуді сұрау үшін шарларды жинадым, және бұл өте жақсы өтті. Одан ешнәрсе шықпады, біз сөйлесуді қойдық, бірақ мен оны шынымен мақтан тұтамын. Нофапқа дейін тозақта жол жоқ, мен мұны істей алар едім.
Сондай-ақ, жағажайға барды және кейбір шоколадтармен сөйлесу үшін батылдыққа ие болды және олармен жақсы уақыт өткізді. Мен айтқан сөздерімнен бұрын, олармен сөйлесуге тырысатын болар едім.
Мен әлі күнге дейін жыныстық қатынасқа әуестенумен күресемін, порно мені барлық боктардың түріне айналдырды, мен әлі күнге дейін қызды сүйген емеспін!
Порно: Мен оны сағындым ба? Шынымды айтсам, тозақ иә. Сіздің көз алдыңызда кез-келген жыныстық қиялды HD форматында ақысыз толтыра алатынды кім ұмытпайды. Кейінгі сезімдерді сағындым ба? Жоқ. Мен қазір порноны ойлауға жиіркендім. Басқа адамдардың жыныстық қатынасқа түсуін және оған түсуді қалай қарау керек? Кім жасайды? Өмірде сіздің алдыңызда тұрған адамдарды қалай қарайтынын көресіз бе? егер сіз шынымен қорқақ болмасаңыз, мүмкін емес. Сондай-ақ, мен порноның түрін де өрістетіп жүрдім, бұл жерде мен оларды гей деп санау және транссексуалды порно көру сияқты кейбір оқиғалардан жаман болған жоқ ... Егер бұл сізге қызыл жалауша бермесе, мен не болатынын біл. Бірақ қазіргі кездегі басты порноның түрін де айтайын дегенім жартысынан астамы порно видео анальды. Не сияқты??? Жігіттер қыздарды HD форматында жұлып алып, есектерінің саңылауларын үлкейтіп, «босаңсып» жатыр. Сіздер өздеріңіздің не екендеріңізді түсініп, бір қадам артқа қадам басқаннан кейін қатты боқталды. Сондай-ақ, қыздарды ұрып-соғу, тұншықтыру және тұншықтыру. Мен білмеймін. Енді осы ұрпақтың балалары бұны көріп өсіп келеді ... Бұл енді нашарлай түсуде. Порно менің әйелдерге деген көзқарасымды бұзды, сондықтан мен қызды қалай емдеу керектігін көру және емдеу үшін бірнеше жыл қажет деп ойлаймын. Біреу порнография туралы жақсы ой қозғады, мен оның не екенін ұмытып кетемін, бірақ ол порноны асыра пайдалану өзін-өзі жек көрумен байланысты дейді. Мен өте келісемін.
Температура: Бұрын маған ұсақ-түйек нәрселер жететін. Менің сыртқы келбетім туралы, бірдеңе жасай алу қабілетім туралы, маған еркелеу туралы кішкене түсініктеме, мен кенеттен өзіме қатты ренжіп, ренжідім. Енді мен оны құшақтаймын. Мен жай ғана қабылдаймын және оның рас екеніне көз жеткіземін! Мен 18 жасқа толғанымнан ешнәрсе білмейтінім өте өкінішті. Мен өмір бойы бүлінген бала болдым, бай емеспін, бірақ егер бірдеңе алғысы келсе, ата-анам маған оны беру үшін бар күшін салады. Порнографияны тастау маған өз өмірімді құстардың көзімен қарауға мәжбүр етті. Бұрын мен үнемі ұялшақ, ренжулі және ашуланған болып көрінуден бас тартатын едім, енді бұл шынымен де шындық екенін түсіндім! Мен өзімді жек көретін сияқтымын, бірақ бәрібір мен өзімді бәрінен жақсымын деп ойладым.
Қорытынды: Сондықтан бұл өте көп. Сізге қуана жауап беретін кез келген сұрақтарды сұрағым келеді. . Адамдарды ұстаңыз! Бұл жаңа, бақытты өмірдің басы ғана. PEACE!
LINK - 90 күндік режимнің артықшылықтары / тәжірибесі
by rydermuzik10
;