Соңында бір жыл өтті, егер сізде біреу болса, сұрақтарға жауап беремін! Менің жасым 18-де, мен діни себептерге байланысты және психикалық денсаулыққа байланысты тоқтағым келді. [Порнографияны қолдану] менде тонмен туындаған психикалық мәселені нашарлатты. Мен порноны шамамен 2 жыл қолдандым, және мен оның артықшылықтарын көрдім.
Мен тағы бір сұраққа жауап жаздым. Мен шамамен 3-4 жыл ішінде кетуге тырыстым.
Мен үшін кезеңдер өте таңқаларлық, өйткені бұл көбіміз сияқты басталды, мен әрдайым PMO-мен айналысып, содан кейін оның менің өмірімде көп нәрсеге әсер еткенін көрдім, содан кейін осы қоғамдастықты тапқан кезде мен әрдайым бір-екі аптаға созыңыз, содан кейін мен суық душ туралы естідім, бәрі.
Менің алға жылжуым толқындармен жүретінін байқадым, онда анда-санда жеңіліп қалу оңай болатын еді, сондықтан мен дәл осы ойықта тоқтадым және сол уақыттан бері оны ұстап келе жатырмын. Жаман нәрсе - мен тезірек тоқтағым келеді, бірақ бұл біздің кім екендігіміздің бір бөлігі, біз осылай басқара аламыз. Мен осы уақытқа дейін салқын күркетауыққа жете аламын деп ойлаған жоқпын, бірте-бірте одан әрі алға ұмтыламын деп ойладым.
Менің NoFap-ге деген көзқарасым оны үлкен көмек және маған әрдайым қажет болатын нәрсе ретінде қарастырудан, бір күнде көп нәрсені жеңіп, одан әрі кете аламын деп үміттенемін. PMO-ға деген көзқарас менің өмірімді аз уақыт басқарған бұл сұмдық нәрсе болды және мен көмектесе алмадым, бұл оны күшейтілген әлсіздік деп санады, мен болған жын ғана мені жеңіп, жеңіп қала жазда.
Мен кез-келген жерге барған кезде немесе адамдармен нақты сөйлескенде өзімді жайлы сезінемін. Бұрын мен де әйелдердің айналасында қойдай жүретін едім, енді мен оларға барып бірдеңе айтуға деген құлшынысым арта түседі.
Бұған дейінгі менің ең ұзақ серия 64 күн болды. Болашақ жоспарлары? Әлі толық нәрсеге сенімді емеспін, осы сапарға шыққанда менің өмірімнің соңына дейін бірге жүретін ұраным: «Бір уақытта бір күн». Мен өмір бойы П немесе М-мен өмір сүруді жоспарлаймын, тұрмысқа шыққанға дейін О.
Мен кейде азғырылғандай сезінемін. Қалаулым немесе мәжбүрлеу біршама тоналды, бірақ мендегі күшті ерік - бұл көбірек фактор, өйткені онсыз мен азғыруға ешқашан қарсы тұра алмаймын.
Менің ойымша, бір нәрсені бір уақытта игерген дұрыс, ал қалғандарына оң әсер ететін нәрсені игеру керек. Домино эффектісі деп айта аламын. Уақтыңызды толтырыңыз. Бірде-бір адам бар бөлменің ортасында немесе олар жақсы достарының бірімен қыдыратын болса, ешкім PMO-ға бармайды.
Әр душты суық душқа айналдырыңыз, бұл тәртіп пен ерік-жігерді қалыптастырады.
[Менің психикалық денсаулығымның мәселесі] көбінесе мазасыздық болды, бірақ әдеттегідей депрессияға әкелді. Мен көбіне қазір екеуінен де қалпына келдім. = D
LINK - Соңында бір жыл өтті, егер сізде біреу болса, сұрақтарға жауап беремін!
;