Мен өз тәжірибеммен осы жерде бөліскім келеді, өйткені басқаларға көмектесе алатын түсініктермен бөлісе аламын деп сенемін. Егер мен кез келген уақытта мақтаншақ немесе тәкаппар болып көрінсем, мені кешіріңіз; бұл менің мақсатым емес. Бірнеше ай бұрын мен тәртіпті бұзған едім.
- Менің үйімнің қоқыстары мені үнемі өзім уәде еткен едім, бірақ ешқашан істемедім.
- Мен үй тапсырмаларын орындаудың орнына Steam-де ойын өткіздім.
- Мен спортпен айналысатын спортзал мүшелері үшін ай сайын жақсы ақша төледім.
- Мені дұрыс емес тәсілмен сүртіп жіберген барлық нәрсе мені мәжбүрледі; Мен әрдайым ашуланған болатынмын.
- Түнде мен кейде фапты «мәжбүрлеуге» тура келді екі немесе үш ұйықтап жатыр.
- Мен фаппингке әуестенгенім соншалық (және мұны айтуға ұяламын) мен тіпті кейде бауырым менімен бір бөлмеде ұйықтап жатқанда жасайтынмын.
Бірақ олардың ешқайсысы мен тым көп соқтығысқан жоқ. Жоқ, менің өмірімнің қасіретінің басты себебі болды: Мен өзіме жоқ деп қалай айтарымды білмедім. Көптеген адамдарға ештеңеге тәуелді емес, мәселе іс-әрекетте емес, бұл әрекетті реттеуге қабілетті. Өте ерте, егер мен сәттілікке қол жеткізсем, басыма кішкентай дауысқа қалай жауап беру керектігін үйрендім.
Онда болды зерттеулер кейінге қалдырылған қанағаттанарлықты көрсеткен бақыт пен өмірде табысқа жету мүмкін. Мұнда ешқандай айырмашылық жоқ. Nofap сізге бере алмайды ұлы державалар, бірақ ол сіздің өміріңіздің сапасын арттырады. Сіз қанағаттануды кешіктіруді үйренсеңіз, сіз ерік қалағаныңызға жету үшін көбірек жұмыс жасаңыз. Мұны қолдайтын нақты дәлелдер бар және мен өзімді оған арнаған кезде шынымен не болуы мүмкін екендігінің айғағы деп ойлаймын.
Мен өзімнің бұрынғы әдеттерімді артта қалдырдым, және мен мақтана алмадым. Енді үйде қалудың немесе өзгелерден қашып кетудің ұяттығын сезбеймін. Енді менің отбасымның мүшелері үйімнің жұқа қабырғалары арқылы мені естіп жатыр деп қорықпаймын. Енді мен үнемі шаршауды немесе ренжуді сезінбеймін, оргазмның өткінші бақытын іздеймін. Мен ақырында спортзалға мүше болуды дұрыс жолға қойдым, иә, енді менде де өз кірімді жууға күш-жігер мен ерік бар. Ұзақ уақыттан бері бірінші рет өзімнің ақымақтықты алып жатырмын жасалды.
Осы жазбаны көргендердің бәрінен бас тартқысы келетіндерге, мен сіздерге осы жазбаны жазып отырмын. Сіз өзіңіздің қарабайыр шақыруларыңыздан күштісіз. Сіз тыныс алатын, ұрыс шығаратын, есек теуетін машинасыз if Сіз өзіңізге айта аласыз «Жоқ». Соңғы бір нәрсе: сіз өзіңізге сенбесеңіз де, мен сізге сенемін. Бұл оңай емес, бірақ екінші жағынан сіздің төзімділігіңіз үшін әлдеқайда күшті адам шығатындығына кепілдік беремін. Оқығандарыңызға рахмет.
Мен 18 жастамын, мен 13 немесе 14 жасымда порно қолдануды «қажет ете бастадым», мен сол күні төртінші рет шынымен жағымсыз боқтарды көріп отырып, менде проблема болғанын түсіндім ... есіме келдім мен өзіме «дәл қазір не істеп жүрмін?» деп ойладым. Өзімнің жиіркенішіммен мен бұл әдеттен бас тарттым және ешқашан артқа қарамадым.
;
