Мен 13 болуды жоспарлаған кезімде, менің ойымнан көрінді. Бірнеше күнде мен 19 жыл боламын. Мастурбация әдеті көп ұзамай мәжбүр болды, мен порналды көре бастадым.
Күрес
Өмірде мүлдем жоғалттым, не істеу керектігін білмедім. Мен үйде бос уақытты көп өткіздім. Басқалардан ештеңе істеуге ешқандай қысым жоқ, сондықтан қалай порнографияны мастурбациялау және қарау арқылы жақсы сезінемін. Мен мастурбацияға тәуелдім және Порно Компультивті көру үшін өзімді таныстырдым. Мен 4 жыл бойы порналды көрдім.
Мен осы әдеттердің әсерлерін тізімге енгізбеймін.
Қалай жеңдім?
Бұл өте қиын сұрақ. Қолдан келгенше пайдалы сөз айтуға тырысамын.
☆ Мені қанағаттандыратын тиісті стратегия / жоспар әзірлегенше, мен ондаған және бірнеше ондаған жылдар бойы сәтсіздікке ұшырадым. Мен өзімнің білімімді / қолдауды қажет етпей-ақ 5 жыл бойы мастурбациядан бас тартуға тырыстым.
Ешқашан ЕШҚАШАН бас тартпаңыз. Бұл ерік, шыдамдылық, эмоционалды тұрақтылық және өмірден қанағаттану туралы. Егер сіз тәуелді болсаңыз немесе күресіп жүрсеңіз, сіздің қажеттіліктеріңіз өмірде қанағаттандырылмай ма деп ойлаңыз. Сіздің эмоциялық қажеттіліктеріңіз, әлеуметтік немесе басқа қажеттіліктеріңіз. Өз өміріңізді құра бастаңыз. Кішкене күнделікті өзгерістер менің құпиям Көптеген адамдар кішігірім өзгерістерді елемейді, өйткені оларға шыдам жетіспейді. Олар тез арада нәтиже алғысы келеді. Бұл жерде көптеген адамдар сәтсіздікке ұшырайды.
■ Мен өзімнің жолымның басында өзімді айналыстым (алғашқы екі күнде менде энергия жоқ еді, мен көбінесе уақытты күтіп жүрмін)
Қазіргі уақытта өмір сүріп жатқан күндер санына қамқорлық жасамай, бүгінгі күнді бір нәрсе үшін есептеп отырады. Бір маңызды тәжірибе менің сабақтарымның басында бұрын ояндым (менің телефонымда қарапайым оятар сағаты орнатылды).
Мазмұны / қатынасы
Бұл ескерілмеген бөлігі. Сіз оң көзқарасқа ие болуыңыз керек. Мен бір аптадан астам уақыт бойы таза бола алмаймын деп сенетінмін. Мен 7 күнге жеттім және бірден кетті. Мен 8 күнге кете алмаймын деп сенемін. Мен 8 күнге жеткенде, содан кейін бүктелген. Мен 9 күн аша алмаймын деп ойладым. Мен 9 күннің ішінде барған кезде мен бірден кетті. Мен 9 күннен асып кете алмаймын деп ойладым. Содан кейін мен 11 күн өткен соң, менің 12 күнінде әлі де барған сайын, досыма маған қызықты бейнелер жіберуді сұрадым. Бір бейнеде кейбір порнография болды. Мен қайтадан кетті.
Есіңізде болсын, ешқашан сіздің ойыңызда шектеу қоймаңыз, күн сайын жақсы өмір сүріңіз. Қазіргі мезетті дұрыс түрде басқаруға үйреніңіз. Есептегiштiң күнделiктi тексерiлу қажеттiлiгi емес, (сенiмдеушi сенiмдiлiгiн түсiредi), бiрақ өзiңiздiң уақытыңызды қаншалықты жақсы өткiзгенiңiздi бүгiн бүгiнгi күнмен салыстырыңыз. Әрине, қателесіп, кешіре білсеңіз, мысалы, кешікпей ояну. Кешіріңіз және қозғаңыз.
Жауапкершілік бойынша серіктес
Нофапта есеп беретін серіктес болу және оған күнделікті SMS хабарлама жіберу мені жігерлендіріп, сапарымда шабыттандырды. Егер сіздің есеп беретін серіктесіңіз болмаса, барып серіктес алыңыз. Мен 9 күндік үздік сериядан бас тартқаннан кейін есеп беру серіктесі бөліміне хабарлама жіберген жігітті жібердім. Екеуміз де күнделікті әңгімелерімізді бастадық. Біз бір-бірімізді сүйемелдейміз, бұл да үлкен нәтиже береді. Сізге жалғыз күресудің қажеті жоқ. Егер сіз шынымен қалпына келтіруге дайын болсаңыз, онда сіз өз қорқынышыңызды қабылдап, қолайлы AP табуыңыз керек.
Неге AP?
Жолсыз жүріп бара жатқанда, сіз өзіңізді қызықтырып, таза болудың маңыздылығын ұмытып кетесіз. AP сені Мықты және Таза қалады деген сөзбен күнделікті еске салады.
Мен мақсатымды 90 күн hardmode ретінде сақтадым. Осыдан кейін мен порнографияны немесе мастурбацияны мәжбүрлеуді емес, таңдау деп есептеймін. Неліктен Порнаны көруді немесе тіпті мастурбациялауды таңдау керек. Мен оны таңдаған жоқпын. Олар менің стандарттарыма қарсы.
Мен қазір PMO мен мастурбацияның мағыналы түрде маған қаншалықты әсер еткенін түсінбеймін деп түсіндім. Порно бұл қажеті жоқ. Мастурбацияны беру Көптеген артықшылықтар бар.
Төменде РЕСПУБЛИКАНЫҢ ПРОЦЕССІ арқылы қазіргі кездегі артықшылықтарым бар:
♢ Бейбітшілік пен тыныштық. Мен өз құндылықтарыма қарсы емес екенімді білу.
♢ Сүйіспеншілік, әсіресе қыздар мен әйелдерді жақсы көремін (Жақсы адамдар) оларды жыныстық қатынаспен көрудің орнына. Мен жақсы адамдарға ие әйелдерге көбірек құрмет көрсетемін.
Others Өзгелермен, сондай-ақ қыздармен және әйелдермен жақсы қарым-қатынас жасау. Мен қыздармен сөйлесуден аулақ болған едім, себебі порнымның арқасында жаман ойлар болды.
♢ Физикалық тұрғыдан өзімді күшті және жақсырақ сезінемін ...
♢ Жақсы шоғырландыру мүмкіндігі.
♢ Ерекше күш және өзін-өзі тәрбиелеу жетілдірілуде.
♢ Харизма.
♢ Сенім.
Others Басқалардан құрметтеу.
Өзіме шын болуға мүмкіндігі.
Бұл менің алған артықшылықтарым қалпына келтіру процесі.
Менің қызметім енді мыналарды қамтиды:
Ұлы авторлар кітаптарын оқу
Оқу
♤ жаттығу, яғни жүгіру
♤ Ерте ояну
♤ Журналинг - журналға жазу (күнделік емес)
Жақсы адамдармен қарым-қатынас жасау.
♤ Суық душтар
Бұл үйде тұру, теледидарды көріп, порналды көріп, көріп-тұрудан өзгеше.
Сонымен қатар, Наполеон Хилл (Ойлан және бай бол деген бестселлердің авторы) мыңдаған ерлер мен әйелдерден сұхбат алғанын (Табыс пен сәтсіздіктер) және 25 жыл ішінде мыңнан астам кітап оқығаннан кейін көптеген адамдар 40 жылдан кейін жетістікке жетеді деген қорытындыға келгенін айтқым келеді. бұған дейін өздерінің жыныстық энергиясын ысырап етіңіз. (Мастурбацияға жыныстық қуатыңызды жұмсамаңыз). Ауыстырылған немесе өндірістік қызметке бағытталған жыныстық энергия адамды данышпандық деңгейге көтере алады. Кезең.
Сондай-ақ, осы мүмкіндікті пайдаланып, Александр Родеске және басқа попрошниктерге Порно мен Мастурбациядан бас тартуға ынталандыратын, жігерлендірген және жігерлендірген басқа да адамдарға алғысымды білдіремін.
Менің постым сіздерге шабыт берді деп үміттенемін.
Қалпына келтіруді жалғастырыңыз.
Nofap саяхатыңыздан рахаттаныңыз.
Сенің шынайы өміріңмен өмір сүр.
LINK - 30 DAYS HARDMODE. НЕ ДА ӨМІРІ
by Хазим
;