Құлап алынғандай, мен ешқашан 90 күндік PMO тегін емес деп ойладым, ол менің өмірімнің осындай тұрақты бөлігіне айналды. Бастапқыда мен ешқандай себепсіз ренжіген деп ойладым, ал порно 17 үшін қалыпты жағдай болды, енді 18 жастағы жігіт
Бірақ содан бері мен мұны тек өзімді нашарлататынымды түсіндім. Мен өте қатты әлсіз болдым, өйткені бұл нақты проблемалардан оңай құтылу болатын. Бұрын мен мұны жақсы сезінетін едім, бірақ қазір неге екенін елестете де алмаймын; бұл рахаттан гөрі ұйқышылдық.
Мен бұл субреддит туралы қалай білгенімді есіме түсіре алмаймын, бірақ мен мұны ақымақтық деп қабылдағанымды білемін. Бірақ бұл өкініш пен көңілсіздік менің ішегімді жеп, әр сағат сайынғы сессиядан кейін күшейе түскендіктен, мен бір нәрсе жасағым келетінін білдім. Мен NoFap-ті сынап көруге шешім қабылдадым, бірақ еркін. Мен PMO-сыз бірнеше күн жүрер едім және «бұл жақсы, менде қазір болады» деп ойлағым келеді. Кем дегенде, бұл күн сайын емес ». Мен мұны жеткілікті деп ойладым; қате. Емтихан кезеңінде мен екі апта бойы онсыз жүрдім және өзімді жақсы сезіндім, бірақ сол кезде мен оны емтихандарымды NoFap орнына аяқтауға қойып, порноға қайта оралдым. Бұл сезім ешқашан жойылмайды, сондықтан мен жақсы айдан кейін осы жолы шынымен кетуге шешім қабылдадым.
Алғашқы екі апта ең қиын болды. Сіз өзіңізге бірдеңе жасамаймын деп айтқаннан кейін, оны жасауға азғыру пайда болады. Ең жаман күн менің жазғы демалысымның бірінші күні болды. Күні бойғы мектепте, менің ойымша, мен жаз бойы менің бүкіл көңіл-күйімді бұзатынына көнбейтіндігіме сенімдімін және келесі алты аптаның әуенін қойдым. Міне, бос үйге қарсы тұру өте жақсы болып көрінді, мен үйге келген соң бір сағаттан кейін ноутбукта порноны дайындап қойдым. Бірақ, содан кейін мен бастың артқы жағындағы сол кішкене дауысты, ақылдың дауысын естідім: «сен кейін өзіңді қалай сезінетінін білесің». Сондықтан мен өзім білмейтін бір әйелді жұлып алудың орнына, мен өзімнің басты бетім батырмасын жасаған NoFap дүрбелең батырмасын бастым (мен мұны істейтіндерге кеңес беремін), менің мүшеме қол тигізбедім.
Мен дұрыс айттым, бұл менің жазымның реңкін анықтады. Мен оны ашқаннан бері бірінші рет жаз бойы мастурбация жасамадым. Күн сайын мен салқын душқа оянып, өзіме «порно көрмеймін» деп айтар едім. Мен әлдеқайда жемісті болдым, гитара ойнауды үйрендім, сабақ үшін кітап оқыдым, жай достарыммен қыдырып жүрдім. Мен өзімді жетілдіруге, адамдарға мейірімді болуға, көзқарастарым мен пікірлерімді кеңейтуге, жаңа достар табуға тырысамын. Менің NoFap туралы білетін достарымның көпшілігі мені елемейді немесе күйзеліске ұшырайды, бірақ мен шынымен де аз қамқорлық жасай алмадым. Мен бақыттымын, ал егер порно олар үшін қиындық тудырмаса, онда мен оларды түсінеді деп күтпеймін. Менің ойымша, олардың кейбіреулері жасайды, бірақ оны мойындамайды. Мен мұны өзім үшін жасаймын, басқа ешкім жоқ.
Мен 90 күнге жету тәуелділіктен «емделдім» дегенді білдірмейтінін білемін, бірақ мен өзімнің ісіммен мақтанамын. Шынымды айтсам, мен бірнеше күн бұрын тексеруге барғанға дейін 90 күн жақындағанымды түсінбедім. Егер біз түсінбейтін болсақ, бұл жақсы нәрсе деп ойлаймын, өйткені бұл NoFap бізді қалай басқара алмайтындығын көрсетеді; бұл біздің өмірімізде жақсы нәрселерге қол жеткізуге мүмкіндік беретін таңдау. Егер біз оны тұтынуға мүмкіндік берсек, және біз барлық уақытымызды осы веб-сайтта өткізетін болсақ, онда біз оны тастауға тырысатын порнодан гөрі жақсы емес.
Егер сіз қиын күнді бастан өткеріп жатсаңыз немесе өзіңізді жігерлендіріп жүрсеңіз, олардың өтіп кететінін біліңіз. Менің ойымша, біздің әрқайсысымыз 90 және одан да көп күндерге жете аламыз. Жолда бірнеше сәтсіздіктер болмаса, ешкім бұған жете алмады, бұл сізді әлсіретпейтінін ұмытпаңыз.
Оқуыңызға рахмет!
LINK - 90 күндік есеп
by critic456
;