Мен 18 жасар ер адаммын, ол екі жылдан бері мастурбация жасамады. NoFap туралы сұрақтары немесе кеңестері бар кез-келген адам сұрақ қоя алады және мен өз тәжірибеме сүйене отырып, менің мүмкіндігімше жауап беремін. Қысқаша айтқанда, мен мынаны бастан өткердім;
- Сенім мен өзін-өзі бағалаудың өсуі
- Басқалардың ойлары мен үкімдерін ескермеу
- Өзіңізді бақытты және күшті сезінесіз
- Сізді ынталандыратын және орындаушы болу
- Табиғи түрде адамдармен, әсіресе әйелдермен сөйлесу. Олар үшін тартымды болу.
- Безеулерден және терінің басқа күйлерінен тазарту
- Жалғыздық пен депрессияның болмауы
Жоғарыда айтылған сұрақтарға жауап беруге қуаныштымын.
«Қызың бар ма?» Жоқ. Мен жыл бойына мәңгі кездесіп жүрдім және қарым-қатынастарым болды. Менде қызбен болған жайт сирек кездеседі. Бұл менің қыздармен ғана емес, жалпы адамдармен араласу қабілетіме көмектесті. Мен күлкілі әзілдер айтамын және әйелдермен де, ер адамдармен де сөйлесу өте табиғи сезіледі. Сенім мол.
«Сіздің мотивацияңыз бен энергия деңгейіңіз қалай?» Менің мотивациям NoFap-тен кейін төбе арқылы өтті. Мен сиқыршы ретінде тұрақты табыс көзін құрдым, джаз квинтетінде ойнаймын, профессорлармен философия үйірмесіне барамын және үнемі жұмыс істеймін. Бәрі бұрын ешқашан жасалмас еді. Менің энергия деңгейім артты, бірақ бұл жаттығу, дұрыс ұйықтау, бақытты болу және т.б.
«Мастурбацияны тоқтатпас бұрын сіздің қандай әдеттеріңіз болды және оны тастау қаншалықты қиын болды?» Мен мастурбацияны тоқтатқанға дейін порнографияға кем дегенде бір рет, кейде күніне үш рет серпін беріп отырдым. Маған бұл өте қиын болды, бірақ бір айдан кейін бұл біртіндеп жеңілдей түсті. Қазіргі уақытта мен мастурбация жасағым келмейді және мен порноға өте жиіркенемін. Мен мастурбацияны құмарлық пен ләззатқа ауыстырған кезде қажеттіліктің толығымен азайғанын білдім. Сізді ынталандыратын нәрсеге ұмтылыңыз! Бұл сізді әлдеқайда жеңілдетеді, ақыр соңында сіз кез-келген қалауды сезінбейтін боласыз. Мен мұны айтып отырмын.
«Сізді жалғастыруға не мәжбүр етеді?» Мен саяхатты жалғастырмаймын немесе мәңгі шайқаспен күресіп жатқан жоқпын. Бұл сәтте қиындықсыз және мен осылай өмір сүргенді ұнатамын. Мені жалғастыруға мәжбүр ететін ештеңе жоқ, тек осы өмір салтын жақсы көремін.
LINK - Екі жылдан бері мастурбацияланбаған! AMA
By Джилада
;