Менде Аспергер синдромы бар, мен 2013 жылдан бері депрессиямен және өзіме деген жеккөрушілікпен күресіп келемін. Мен әрдайым өзім туралы шынымен білетінмін, өйткені мен өзімнің «қалыпты емес екенімді» білдім. Осыған байланысты мен өзімді «кәдімгі» адамдармен салыстырдым және достарымның кештердегі фотосуреттерін көрген сайын қатты қайғырдым, өйткені мен сол жерде болғым келді, бірақ бола алмадым.
Аспергермен ауыратындардың көпшілігі әр түрлі белгілерге ие, бірақ олардың барлығында бірдей ортақ нәрсе - өздерін үйлесімсіздік, жалғыздық сезімдері. Көптеген үміттердің әлеуметтік шектеулері болмаса да (менің тәжірибем бойынша). Мен жалғыздықты сезіндім және күніне 3 рет серпіле бастадым, нәтижесінде менің депрессиям пайда болды. Мен өзімді жек көрдім, бірақ мен бір күнде өзімді жақсы сезінетініме деген сенімімді ешқашан жоғалтпадым.
Өзіме көмектесу үшін көп нәрсені қолдандым. Спортзалға барып, адамдармен әңгімелесіп, музыка ойнаңыз, бірақ ештеңе көмектесті. Мен NoFap-ке кідіргенге дейін. Мен мұны істеуге бел байладым, менің алғашқы сынамада 90 күнге жеттім! Міне, менің назар аударған әсерлерім мен сезімім:
- Мен өмірден бақытты және қанағаттымын ба деп өзімнен көп сұрадым және 2013 жылдан бері алғаш рет жоқ деп айтсам өтірік айтқандай сезінемін.
- Ұятсыз және ересек фетиштерге деген қызығушылық жоғалтты.
- Өмірде өте шынайы болды. 100% қол жетімді емес нәрсеге неге көп уақыт жұмсамақ едім? Көптеген жағдайларда бұл менің күткенім сияқты қолданды.
- Шамадан тыс күшті державалар нақты емес, немесе, кем дегенде, мен үшін емес. (NoFap әрине аутизмді емдейді)
- Өз-өзіңді жек көреді. Өзіңізді қабылдауға кірісесіз.
- Сіз өзіңізге бұрын мүмкін емес деп ойлаған көптеген нәрселерге қабілетті екеніңізге сене бастайсыз. Адамдармен сөйлесу немесе жаңа жұмыс сияқты. Мен қазір өз қабілеттеріме сенемін және бұл өте жақсы.
- Қазір мен үшін әйелдер әлдеқайда маңызды. Мен оларды тұғырға қоймаймын, бірақ оларды қатты құрметтеймін. Объективтілік жоғалып кетті, және сіз оларды байқамай-ақ, бұрын оларды қаншалықты объективті еткеніңізді байқай бастайсыз.
- Үш күн бұрын мен NoFap-дан бері бірінші рет жүгірдім және құдайым, мен адамдар жүйріктер туралы айтқанда, қазір нені білдіретінін түсіндім. өйткені менде есірткіден немесе РМО-дан допамин шыңы болған жоқ, өйткені менің рецепторларым өте сезімтал болды, сондықтан мен допаминнің жүгіріп шыққанын сезіндім және ол дерлік MDMA сияқты сезілді. Бақыт - жақсы сезім.
Мәселен ол аутизмге қалай көмектесті? Мен әрдайым өзімді жек көрдім, өйткені аутизммен айналысатын адам сияқты менің шектеулілігіме лайықты емес деп ойладым, бірақ NoFap мені қайтадан бақытты ете бастады, енді мен өзімді 100% деп қабылдаймын деп сеніммен айта аламын!
Қатты бол! Осы редакциядағы осы таңғажайып және мотивациялық лауазымдарға рахмет.
Қазіргі кезде мен 18 жасымда, 12-да жыпылықтай бастадым, мен 16 болған кезде аутизм диагнозын қойдым.
LINK - Nofap маған аутизмге қалай көмектесті (90 күндік есеп)
By Жеромд
;