Мен NoFap туралы алғаш рет 16-17 жасымда естідім. Мен екі күн бойы кездейсоқ кездейсоқтық жасамадым, және мен өзімді жасыма қарағанда әлдеқайда жақсы және сенімді сезіндім.
Кейбір зерттеулердің нашарлауы болды / r / nofap, оқыды, содан кейін оны елемеді. Мен оны бірнеше рет сынап көрдім, бірақ аптаның ішінде жарамсыз болдым.
70 күн бұрын өмір мен қалағандай болмады. Мен әйелдермен 0 сәттілікке ие болдым, жақында қатыса бастаған университетте достар таппадым, жұмыс жоқ, өзімді қорқынышты сезіндім. Мен өзім тапқан тесіктен баспалдақ бола алатын нәрсе іздедім.
Мен NoFap-дің мұндай жұмыс істемейтінін білдім. Бұл сізді кез-келген апаттан құтқаратын баспалдақ, сиқырлы құдай емес. Мен үшін, NoFap сіз өзіңізді сол тесіктен шығару үшін қолданатын тұтқаларды жасайтын сияқты.
1-20 күндері мен өзімді таңқаларлықтай сезіндім - күлкілі сенімділік деңгейі, әйелдердің маған деген қызығушылығы басым болды, сонымен қатар мен кездейсоқ қыздармен араласып, көп жетістікке жеттім (мен көп отырамын және клубпен көп жүремін). Осы сәтте өзіңізді жақсы сезінесіз.
20-40 күндер Заттар қалыпқа келе бастайды. Мен өзіме деген сенімділігімді сездім, бірақ мен бірнеше жылдамдықты орындаған сияқты сезінудің орнына, табиғи болып сезіне бастадым. Мен жасаған үлкен, өмірді бұзатын іске асырулар болды деп айтпас едім, керісінше, өмір мен әлеуметтік өмір тек ағын сияқты көрінді. Бұл әлдеқайда оңай болды. Мен әдемі кассирдің көзіне қарап, күлімсіреп, тапқыр ескерту жасап, күлімсіреп, ақымақтықты алып, кете аламын. Мен кетіп бара жатқанда, мен тәкаппар емеспін немесе сүйкімді қызбен сөйлескеніме қуандым. Бұл жай қалыпты жағдай. Адамдар бір-бірімен сөйлеседі, әзіл-қалжың жасайды, бір-бірін күлдіреді, адамдар өздерін осылай ұстайды. Мен осы сәтте біреудің сыртқы келбеті, оның кім екендігі маңызды емес екенін түсіндім - олар жай адамдар. және мен олармен байланыста бола аламын, өйткені мен таңқаларлықпын.
40-60 күндер Сол 20 күн қызықты болған жоқ. Жалпы. Мен тегістелдім, қатты. Мен NoFap бағдарламасын бастағанға қарағанда нашар сезіндім. Депрессия, өзін пайдасыз сезіну, сіз оны айтасыз, мен оны сезіндім. Бірақ фапинг ешқашан шешім сияқты көрінбеді. Мен төсегімде жатып, осы қараңғы бос жерге батып, фаппинг туралы ойлаушы едім, және бұл жай жасанды және өткінші болып көрінді - бұл сол. Бірнеше минут қуыс ләззат, содан кейін кінә, мазасыздық және ұят. Бұл ешқашан мүмкін емес еді - сол кезде мен оның балдақ екенін білдім. Менің өмірімдегі мәселелер фламенді күшейте түскен шығар, бірақ мен мүшемнің сиренасының шақыруын тыңдаудан бас тарттым.
60-70 күндері мен өзімді NoFap-ті өмірімнің бөлігі ретінде қолданған кезде сезіндім. Алғашқы 20 күн аян болды, өйткені мен үшін не істей алатынын көрдім. Мен бұл процесті 20-40 жылдары қатты құлап кетпес бұрын 40-60 жылдары бастадым. Мен өзімді жақында жақсы сезіндім. Әрине сенімді. Мен өмірімді өзгерте бастадым; әрдайым жаңа мүмкіндіктер пайда болады. Бірақ мен қазір NoFap-дің бәрі емес екенін білемін. Бұл сіздің барлық мәселелеріңізді шешетін шешім емес. Мұны тек сіз және ауыр жұмыс жасай аласыз. Мен үшін бұл парадигманы өзгертті. Мен қазір нәрсеге басқаша қараймын, әлеуметтік қатынастарды басқаша сезінемін. Шынымды айтсам, мен қазір басқа адаммын, неғұрлым хабардар, сенімді, қабылдаушы адаммын деп айтар едім.
Кейбір ескертулер:
Әйелдер - Біріншіден, NoFap-ті бастаудың басты себебі да femalez-мен жақсы жұмыс істеу болды. Бұл жұмыс істейді. Мен NoFap-мен айналысқан 2 жарым айда бірнеше рет жыныстық қатынасқа түстім, бұл бүкіл жыл бойы болғаннан гөрі көп болды. Сіз өзіңізді сенімді сезінесіз, сөздер ерніңізге оңай түседі - бәрі оңай әрі қарапайым сезіледі. Алайда, мағынасыз тартылулар мен үшін аз және аз тартымды бола бастады. Мен әдетте өзімді ... қуыс сезінумен аяқтаймын. Енді мен жай ғана қызды білгім келеді, адамды жасыратын барлық жасырындықтар мен нәзіктіктер. Қазір жыныстық қатынас қазір маған өте бос мақсат сияқты болып көрінеді. Мұның бәрі NoFap болғандықтан және енді порно көрмейді.
Энергия - менде қазір әлдеқайда күш бар сияқты. Менің жазық сызығымды есептемегенде, мен есекке отырып, LoL ойнағаннан гөрі, боқтық іс-әрекеттер жасауға әлдеқайда ынталы болдым. Мен жүйелі түрде жаттығу жасаймын және жақсы тамақтанамын - мен өзімді едәуір жақсарған сезінемін.
Басқа ер адамдар - мен өзімнің достарыммен және көшеде кездейсоқ ер адамдармен жақсы қарым-қатынаста екенімді байқадым.
Жақсы, оқығаныңызға рахмет. Мен NoFap-тің мен үшін нақты екенін ұсындым деп үміттенемін.
ОҚЫҢЫЗДЫ ОҚЫҢЫЗ, ОСЫ НОФАПТЫ ОҚЫҢЫЗ, ОСЫ БОЛЫҢЫЗ. ӨМІРІҢІЗДІ ӨЗГЕРТЕ
Мен Жаңа Зеландиядан келген 18 жастағы ер адаммын, анықтама үшін.
LINK - 70 күндік есеп - Менде «алпауыт күштер» бар деп айтпас едім, бірақ менің өмірім жақсы жаққа өзгерді.
;