Маған 3-7 күндік сериялардың айналасында 15 айдай уақыт кетті, бірақ бүгінгі ханымдар мен мырзалар, мен нофапта болғаныма 30 күн болды. Бала ешқашан бұл өте күлкілі болды.
Менің өмірімдегі елеулі өзгерістер енді ерекше болып көрінбейді - олар күнделікті өмірге айналды. Мен күнделікті өмір салтымның даңқына бөлене отырып оянбаймын; Мен жай ғана.
Мысалы менің әкемді алыңыз. Ол 20 күн бұрын сапарға кетіп, кеше ғана қайтып келді. Келгенімен амандасып, мен оны инстинктивті түрде құшақтап алдым. Біз сізді (ағам екеуміз) сағындық ».
Бұл қалыпты болып көрінсе де, мен сияқты біреу үшін бұл революциялық. Мен әкемге деген сүйіспеншілігімді ешқашан ашық әрі сенімді түрде айта алмадым. Ол тіпті қазірдің өзінде қалай болғанымды айтқан.
Мен соңғы 8 айда бір қызбен жақсы дос болдым, ал басқалармен арам пиғылдан кейін екеуміз де өзімізді шынымен үйлесетінімізді түсіндік. Сондықтан мен оны сұрадым, ол «иә» деді. Ол келесі жұмада біздің кездесуімізге өте қуанышты. Біз серуендеуге шығуды жоспарлап отырмыз, содан кейін пабтарды соққыға жығып, сыланған боламыз. Жақсы заттар.
Мектепке келетін болсақ, мен өзіме қажетті жұмысты өзім қоямын. Нофап сияқты, мектеп тек берілгендік пен табандылықтан басқа ештеңе емес. Мектеп бітірген соң менде бірнеше жақын достарыммен бірге компанияда жұмыс істеуге көп уақытым болады. Мен өмір сүрген 19 жылда бір рет болашақты асыға күтемін.
Мен өмірімде бірінші рет өзімді шынымен саналы сезінемін - мен өзімнің іс-әрекетімді және өмірдегі бағдарымды 100% бақылауды сезінемін. Бүкіл орта мектебін таспен ұрып өткізген адам ретінде мен өнімді және байсалды болу дегенді үйреніп жатырмын. Мен ауыр еңбектің мағынасын үйреніп жатырмын.
Мен соңғы 2 жылда кездейсоқ жаттығулар жасадым, бірақ мен бұған ешқашан байсалды емеспін. Мен салмақты тым көп көтерген кезде өз формама мән бермедім, бағдарламаны пайдаланбадым және, әрине, диета ұстамадым. Соңғы 3 айда мен тәулігіне 15 г креатинмен 5лб және дене салмағымның 70% фунт граммен протеинмен құйдым. Енді мен кесіп жатырмын, және осы 2.5 аптада мен салмағымның ауыртпалықсыз 4 фунт салмағын жоғалттым. Қазіргі уақытта мен 200мг кофеин мен 24мг эфедринді ішуге көмектесемін. Адамдар байқайды. Өзіңді жақсы сезінесің, жігіт.
Интернет енді мен үшін ұятқа қалады. Мен өзім көмектестім бірнеше субреддидаттарды көріп отырмын. мен ешқандай фапта өседі, олар:
r / бодибилдинг
р / қызылдау
r / бейімділік
Мен бұны барлық адамдарға ұсынар едім. Бұл әлем нәрседен келсе, бұл қорқынышты ресурс. Егер сіз оны шынымен алғыңыз келсе, онда барыңыз.
Мұны кім қаламайды.
Мәселен, бұл кезекке тұр.
Бұл өте қиын, шынымен қиын болды. Эмоцияны сезіну оңай емес. Мен депрессияны есіме алып, жауапкершілік туындаған сайын мазасызданғанды жаман көремін. Мен бұл сапарымда 6 жыл ішінде бірінші рет жыладым. Мен өзім сезіп отырған сорақы эмоциялармен күресу үшін поэзия жаздым. Басқа күні мен журналға жаза бастадым, бірақ 3-ші орнына 1-ші адамды қолдана бастадым. Мен өз өмірімді «Бүгін ол спортзалға барды және ...» деген қысқа әңгіме сияқты қорытындылаймын. және солай және солай.
Бұл жаттығу мені қаншалықты ақылдаса екен деп түсіндім.
Фортепианода ойнап, аптасына кітап оқуға тырысып, концерттер мен рейвтерге баруды жоспарлап отыр .... өмір сүру керек Құдайдың құрты.
ТІКЕЛЕЙ ЖАСА. Сіз дәл қазір істеп жатырсыз. Ең жақсысын жасаңыз.
Мен енді порноны бұрынғыдай көрмеймін. Бұл жағымсыз. Олар пиксельдер және ыңырсыған және қысылған mp3 файлдар. Әрине, бәрі жақсы денені бағалайды, бірақ егер оны жеке бағалау үшін болмаса, не қажет?
Маңызды сияқты. 'Әй, қандай жақсы есек?' НЕ БОЛМАЙДЫ? Бұл сіздің алдыңызда емес, бұл сіздің телефоныңыз, және сіз қайтадан өз қолыңызбен жүресіз.
Сіз әйелдерді порнодан тебе алмайсыз. Ең болмағанда көбіміз жасай алмаймыз. Сіз оларды шығарып, альфа мен құдайдың қарғыс ататын қызығын көрсете алмайсыз. Сіз оларды күлдіре алмайсыз, немесе балалар сізді қылшықтағаннан кейін оларды қолдарыңызда ұстай алмайсыз (егер сіз осындай ақымақтыққа салынсаңыз). Сіз екеуіңіз ешқашан тіл табыса алмайсыз және ол сізге ешқашан тізеңізде жасаған тәртіпсіздікке тағы бір рет өкіну үшін жеткілікті толқудан басқа ештеңе бермейді.
Сіз порно арқылы өміріңізді жақсарта алмайсыз. Ең болмағанда қолымнан келмейді. Сіз порноны көріп жатқанда, сіз қысқа мерзімді пайда үшін құрбандыққа барасыз. 15 секундтық допаминнің сізге қандай пайдасы бар? Сізге нақты босатудың қандай қажеттілігі бар? Сіз неден қашып жүрсіз? Сіз тіпті нақты жыныстық қатынасқа түсуді қалайсыз ба?
Бұл жазба өте маңызды болмайды. Тозақ, мен сіздердің білгендеріңіз үшін есегімді жауып тастай аламын және мұны өз рахатым үшін жаза аламын.
Бірақ мен білетінім, сіздердің біреуіңіз, мүмкін, одан да көп, одан соң оны шығарып тастайтын болады.
Мен білетінмін.
LINK - TLDR оны 30 күнде жасады
by босаушылар
;