Бір айдан кейін, құлдырау мен қайталанулар мен шапшаңдықтар, жалпақ жолдар мен «суперповерлар» кейін мен үлкен тәжірибе жинадым және бұл менің өмірімді мәңгіге өзгертті. Егер біреу маған басында емес, тіпті алты ай бұрын ПМХ мен Мастурбациянысыз 90 күніне жететінін айтса, мен оған сенбеген болар едім. Бұл өткен аптада мен армандай өмір сүргендей болдым, мен ешқашан оянғым келмейді.
Мен кішкентай кезімде достарыммен футбол ойнап, қыздарға жайлы болғым келетін сенімді жігіт едім. Мен 13-ге бұрылмайынша, ешқандай алаңдаушылық, алаңдаушылық, шексіз қуат пен толық қуаныш болмады. Мен өзімнің алғашқы төсегімді есіме түсірдім, егер мен өзімнің төсегімде болғанда, тек қана қызығушылығым үшін, қасіретпен аяқталған кішкене нәрсеммен ойнай бастадым. Сол сәтте мен не болып жатқанын түсінбедім, бірақ мен бұл туралы қуанып, күнделікті өмірге айналдым.
Нәтижесінде менің барлық сенімім мен күш-қуатым жасөспірім жылдары болды. Әлеуметтік мазасыздық, мидың тұмауы, өзін-өзі бағалау және жыныстық жетімсіздік, эмоционалдық тұрақсыздық және барлық PMO симптомдары менің екінші сипатыма айналды. Менің көптеген достарым болды (олар мен сияқты), бірақ мен қарсы жынысты сөйлей алмадым. Адамдармен жақсы уақыт өткізгеннің орнына, мен секс секілді ыстық модельдерді көргенде немесе менің онымен сөйлескенде ішімдік ішетін болсам, кездесуге болатын қыздың суретін көргенде, бөлмеге кіріп кетуді қалаймын.
Бұл менің келесі бес жылдағы өмірім болар еді. ӘР КҮН. Ерекшеліктер жоқ. Тіпті менің досымның үйінде тұрсам да немесе бүкіл отбасыммен бірге жүрсем де. Fapping менің қорғаныштарымды бүркемелеудің ең жақсы тәсілі болды.
Достарыммен достық қарым-қатынаста болғаннан кейін, мен өзімді жақсы сезінбедім. Шешуі: PMO.
Менің жұмыс кездесуім бар, мен қорқамын. Шешуі: PMO.
Маған бұл қыз ұнайды, мен онымен сөйлесемін, бірақ ол мені қабылдамайды деп қорқамын. Шешуі: PMO.
Менің колледждерім олармен бірге қалғым келеді, бірақ мен шаршағым келеді. Шешуі: PMO.
Көріп отырғанымдай, мен ММО-ды теріс сезімімді тастауға болатын сиқырлы таблетка ретінде қолдандым, сондықтан уақытша нашар сезінетінмін. Қысқа мерзімді перспективада ол жұмыс істеді, сондықтан ұзақ уақытқа емес, менің проблемамды созу мүмкін. Мен бір мақала PMO-ға қатысты ойымды өзгерткенше, МБМ-нің артық тұтынуының уытты әсерлері туралы білмедім.
Бұл күн менің кез-келген күнге ұқсап, өзімшілдікті сақтап қалды. Бірақ ішкі жағында жағдайға қатты ашуландым. Мен популярлық қауіп туралы сөз қозғағанда, мен әлеуметтік сауаттылық туралы испан форумдарында (ағылшын - менің үшінші тілім) самонастрофиялық мақалаларды іздей бастадым. Мен оны оқып шыққан кезімде, жігіттің айтқандары туралы шатастырғанмын, себебі достарым үнемі сау және альфа екенін айтты. Екінші жағынан, мен бұл туралы әңгімелескен едім. Ол 90 күнін тастағаны туралы жазды және тәуелділікті жеңіп шыққан адамдардың пікірін тексеру үшін веб-сайтты қалдырды. Мен YourBrainOnPorn мақалаларын бүкіл түнде оқыдым, ол менің алғашқы жолымды жасауға ынта берді.
Осылайша мен 2016 қаңтарында бастадым. Менің алғашқы жолдарым 5 күнтізбелік күннен артық емес. Мен әлі де жыныстық жолмен күресуге дайын емеспін. Соған қарамастан, мен ардагерлердің NoFap саяхатындағы тәжірибесін сынап көрдім. Уақыт өткен сайын мен энергия мен сенімділікке ие 20 тәулікке созылды. Дегенмен, менің шексіз ми тұман және әлеуметтік алаңдаушылық күндері болған еді. Мен қайтқан кезде, әр күн сайын 10-ге есімімді қалпына келтіріп, кейін қайтадан бастау үшін келесі күні (әр күнде 0 фигураға жеткен кезде) әрдайым шұғылданамын.
Дегенмен, мен бұл үдеріске әлі де сендім, өйткені мен оны балалық шағындағыдай менің ең жақсы нұсқама болу үшін керемет мүмкіндік (және, мүмкін, соңғы ату) екенін білдім. Өзімнің 50 жасар қызымның бірде-бір қызсызсыз күндізгі ойын ойнап, белгісіз жалаңаш әйелдердің пикселдерін көргенде, қоңырау шалу және қоқан-лоқы жүргізетінін елестете алмадым.
1,5 күнделікті күресінен кейін, маусымда, Реал Мадрид Чемпиондар Лигасының жеңісінен кейін (сол күні мен өзімнің бақытсыздық сезімін сезінгенмін, мен Барсаға жанкүйер болсам), мен 90 күн бойы тәуелділіктен кетуді шештім, бірақ бұл жолы мен 100% сенімдімін. Алғашқы күнінен бастап мақсатқа жететінімді білдім. Мен өзім уәде еткенімде, мен оны құрғаннан кейін NoFap мақаласын жасауға болар едім.
Алғашқы күндер нашар екенін мойындауым керек. Түнде түнде ұйықтай алмадым, себебі мен дірілдейдім. Мен мидың тұмауын сезіндім, тіпті біреумен қалыпты әңгіме өткізе алмадым. Алайда, бірінші айдан бастап мен Reddit-тің типтік артықшылықтарын бастан бастадым. Менің ерік күшім өсіп, қиындықтармен күресуге оңай болды. Тіпті бір апталық пәтерім болса да, мен қалпына келтіру нүктесіне оралуға рұқсат бермеймін. Мен екі жылға созылған еңбектенуді тез арада бес секундтан кейін ғана құрбан етпекпін.
Менің жаздың жазда болғаны маған көп көмектесті. Мен барлық шілденің соңғы емтихандарын оқығаныма қарамастан (NoFap маған зерттеуге күш берді) қыркүйек айына дейін менің мерекелерімді тамашалауға тура келді. Бұл күш тұрды. Мен өмірімнің ең жақсы жазын өткіздім. Мен тек қана қыздарымнан менің пәк қызығушылығымды жоғалтқаным үшін немесе достарыммен бірге қызықты болғандықтан емес, қайтадан өзімнің табиғи өмірім болғандықтан ғана емес.
Енді менің ақыл-ойым айқын, мен өзім қабылдаған шешімді білемін. Егер мен жасөспірім өмірімнің өмір салтын сақтаған болсам, онда мен өзіме ұнайтын адамдармен бірге өмір сүру мен өмір сүруге мүмкіндігім болмады. Мен әлі күнге дейін менің бөлмемде жасанды ыстық әйелдерге толы жалған әлемде өмір сүріп, бета-ер адамдармен жалған сүйіспеншілік жасайтын болар едім. Мен қазір ұнататын қызымды жеңе алмадым (ол нашақорлық туралы айтқанымда өте қолдады). Егер сіз өзіңіз сияқты болған жағдайды сезсеңіз, онда NoFap - табысқа жетудің негізгі шешімі. Энергияны арттырудан пайда көріңіз және өзіңіз қалаған өміріңізді құрыңыз. Егер сіз мұны жасамайтыныңызды ойласаңыз, кем дегенде толық айлық сынақ жасаңыз.
Сіздердің әрқайсыңызға ризашылығымды білдіремін, бұл соңғы жылдары Reddit және YourBrainOnPorn-та сізге көмектесті. Мен NoFap ұсынамын. Жалаңаш болғыңыз келмегендіктен ғана емес, сонымен қатар, сіз «суперповерлерді» табыңыз, бірақ сіз өзіңізді армандаған өмірді таңдай аласыз. Шын мәнінде бұл көптеген құрбандықты талап етеді. Көптеген адамдар проблемаларды шешудің қажеті жоқ, сондықтан олар тез арада ләззат алады. Егер сіз NoFap-ті жасасаңыз, олардың көпшілігі сізге күледі және сізді ақылсыз деп айтады. Жақсы, содан кейін бұл туралы қамқорлық етпейтін және орнына ұзақ мерзімді амбицияларды сақтайтын халықтың 5% болсын. Олар сені бәрібір соттайды. Адамдар сені қалаған өмірден гөрі, өзіңіз қалаған өмірді жақсырақ алайық.
Сізге сәттілік тілеймін! Егер мен мұны жасай алсам, онда сен де солай ете аласың! Жаман сәтте болғандар үшін мен сол жерде болдым. Бұл ұнамайды. Бірақ бәрі де уақытша. Сіздің миыңыз PMO-нен теріс пайдаланған жылдарынан бастап қайта оралады. Сенімді сақтап, жеңімпаз бол!
PD: Егер сізге кеңес керек болса, жай сұра! Мен NoFap стратегиялары үшін ғана мақала жасай аламын. Айтпақшы, егер ағылшын тілінде үлкен қателіктер жасасам, кешіріңіздер. Мен қолымнан келгеннің бәрін жазуға тырыстым!
[Мен порноны көрдім] 5 жылға аз, күніне екі рет. Мен 18 жасымнан бастап менде бірнеше керемет жолақтар болды, бірақ мен рецидив болған сайын қатты қиналатын едім. Мұны жасамаңыз, ЕШҚАШАН. Бұл өте үлкен қателік. Бұл қайта жүктеу процесін қиындатады.
PIED туралы, мен бұл туралы білмедім, өйткені мен ешқашан жыныстық қатынасқа түспедім, бірақ қазір мен емделемін. Саяхатқа шыққаннан бері менің өлшемім де өсті (бір қыз маған айтты, лол).
[Мен] қазір 19-да.
LINK - Менің 2 жыл тәжірибем (100 күндік сызық)
By дегниет
;