Алдымен мен NoFap-мен сапарым қалай басталғандығы туралы айтқым келеді. 2016 жылдың қыркүйек-қазан айларында мен NoFap-ге тап болдым. Алдымен мен күмәнмен қарадым, бірақ көп зерттеулер жүргізіп, біздің миымызға қандай порнография жасайды, мен өзіме порнографияға мүлдем тәуелді емеспін деп ойладым, бірақ мен өзіме қарсы шығамын.
Мен 2016 жылдың қазан айында бастадым және 47 күнге созылдым. Осы кезде мен біраз нәрсені түсіндім. Біріншіден, мен бұл тапсырманы орындалуы керек сияқты жасамадым. Мен кескіндер мен бейнелерді ашып қарадым және 47-ші күні рецидивке әкеліп соқтыруға мүмкіндік бердім. Мен проблеманы 2016 жылы тоқтатып, қайтып оралмадым. Осыдан кейін мен біраз депрессияда болдым. Мен шынымен тәуелді болдым ба деген сұрақ қоя бердім? Осы күнге дейін, дәл осыдан тура 3 ай бұрын, мен субреддитті қалай іздеп жатқанымды көруге тырыстым. Мен өзіме тағы бір рет тырысатынымды айттым, бірақ бұл жолы мен бұл мәселеге байыпты қарап, порноны немесе шетін көруге мүмкіндік бермейтінмін. Бұл қиындықтың нүктесін бұзады!
Шынымды айтсам, мен бұл сынақты бастағаныма өте қуаныштымын, өйткені мен соңғы әрекетте жіберген қателіктерімді біле отырып, мен бұл әрекетте әлдеқайда күшті болдым. Шамамен 50 күн өткеннен кейін мен бір нәрсені түсіндім, бұл маған NoFap-да осы жетістікке жетуге көмектесті. NoFap-пен табысқа жетудің кілті өзіңізді бос ұстау үшін. Мен мұны баса алмаймын. Мастурбация жасауға ешқандай себеп болмаңыз, өйткені сіз бос емессіз. Мен өзімнің істеген істеріме бірнеше мысал келтіре аламын: бұл мектепке апарудың орнына жаяу жүру, жиі кездесуге шығу, достарымен салқындау, шақырылған барлық кештерге қатысу, тіпті олардың кейбірі жалықтыруы мүмкін. Мен жай ғана үйімнен шығу үшін кез-келген мүмкіндікті іздедім. Мен білгенімдей, егер мен күні бойы өз үйімде отырсам, менде күлкілі ынта-ықыластар пайда болар еді, және бұл бәрімізде болады.
TL; DR NoFap-пен табысқа жетудің кілті сізді өзіңізді ұстап тұр. Жеткілікті.
Көптеген адамдар сізден нефаптың не істегенін сұрайды, мен артықшылықтар мен шын мәнінде қысқаша түсіндіремін: мен өзіме сенімді сезінемін және мен көбірек құттықтаймын. Мен әлдеқайда көп шығатын жігітмін, бұл менің алғашқы флиртімнің себебін тудыруы мүмкін еді. Мен бұл туралы лауазым жасадым Мұнда. Негізінде, мен бұл қызды кеште кездестірдім, ең қызығы, мен NoFap-ті шақырудан 2 күн бұрын болдым. Біз ойластырдық, бірақ маңызды ештеңе болған жоқ және көңілді, ол менің facebook достарымның өтінішін қабыл алмады. Алайда, бір аптадан кейін (мен 6-шы күні болдым) біз басқа кешке қатысып, достарымыз көбейіп, кездесулерге шыға бастадық. Енді мен NoFap мұны жалғыз жасады деп айтқым келмейді, бірақ бұл оның әсер еткеніне сенімдімін. Алайда, бұл артықшылықтар / үлкен державалар өте пайдалы және пайдалы, бірақ сіз оған назар аударуыңыз керек жалғыз нәрсе болмауы керек. Сонымен қатар, бұл суперқуаттар NoFap-мен бірге емес, сонымен бірге сіз бұл туралы не істейтіндігіңізді де білесіз. Тек мастурбациямен 90 күн экранның артында отырып, жаңа адам боламын деп үміттенбеңіз, өйткені бұл ештеңені өзгертпейді. Сіз оған жетіп, өміріңізді өзгертуіңіз керек, егер сіз оған риза болмасаңыз. Мен NoFap мені көп өзгертпегенін мойындаймын, өйткені мен қиындыққа дейін өте сенімді жігіт болдым. Алайда, NoFap маған одан әрі ынталы болып, сол жерге жетуге және бұрынғыдан әлдеқайда көп нәрсеге көмектесті.
Оны үзу үшін: «NoFap» бар саяхатым қызықты әрі күрделі болды, бірақ сізде ерік-жігер бар болса, сіз бәрін жасай аласыз. Өзіңіздің қателіктеріңізден үйреніңіз, сол сияқты менің алғашқы сынағыма қатысуға тырысқаным сияқты.
Мұның бәрі де айтылғандай, бұл жерде мен өзімнің хош иістерім деп айтатын боламын. Сіздер балаларыңыз таң қалдырды. Бұл қоғамдастық керемет болды және мен сіздердің барлығыңызға жақсы деп үміттенемін. Күшті бауырластармен бірге болыңыз
Сілтеме - 90-күн - NoFap-мен сәттіліктің кілті + менің тәжірибем
by Jaycelicious
;