Мен осында екеніме сене алмаймын, бірақ бүгін менің PMO-дың 90-шы күні. 4 ай бұрын менде мұндай жағдай болуы мүмкін емес деп ойладым. 2016 жылдың қаңтар айы мен өзімді оған шынымен арнадым, өйткені бұл менің өміріме мен ойлағаннан ауыр соққы әкелді. Мен ПМО-да өмір сүргім келді, онда мен жалқау болмасам немесе әлеуметтік жағынан ыңғайсыз болмасам.
Эуан МакГрегордың «Трейнспоттингте» айтқан сөзі сияқты (фильм іске қосылуы мүмкін), «Енді мен тазарып жатырмын, мен түзу жүріп, өмірді таңдаймын».
PMO мені жалқау, кейде мазасызданатын және әйелдердің арасында өте ұялшақ болатын. Мен «Мың күндік наурызды» өзіме ұнайтындай етіп бастаған кезде, мен әйелдермен оңай араласып, тіпті телефон нөмірлерін ала алдым. Әлі күнге дейін ешқандай қарым-қатынас жоқ, бірақ менде жаңа жыл басталғанға дейін баратындығым қатты сезіледі. Мен сіздің жалпы энергияңыз бен сенімділігіңізді ПМО-дан бос болудың артықшылықты жынысына қарай арттыратын «супер күштердің» бар екеніне сенемін. . Менің өмірім жақсы жаққа өзгеріп жатқанына өте қуаныштымын.
«Мың күндік наурыз» тек NoFap емес, мен оны сау болу үшін де қолданамын. Мен фаст-фудты диетадан алып тастадым, күнделікті калория мөлшерін тексере бастадым және жаттығу залында жаттыға бастадым. Мен бұған байланысты салмақты едәуір жоғалттым және осы сау әдеттермен жақын арада тоқтамаймын.
PMO-мен күресуге арналған стратегиялар:
Мен Р-ға қараған кезде, мен дереу жаттығулар жасауды шештім
Мен өзімнің флэш-дискілерімнің біреуінен менің P коллекциясын алып тастадым
Сіз мұны жасай аласыз, бас тартпаңыз. Сіз PMO-дан бос бола аласыз.
LINK - Менімен бірге көбірек табысқа жету жолында жүріңдер
Авторы - Earl Sweatshirt
;