- Төменгі алаңдаушылық деңгейі жалпы
- Әдетте күнделікті аз тарақсыз
- Мен шылым шегуден бас тарттым
- Күн сайын күнделікті попты ішуден бастайық және негізінен суды ғана ішеді
- Темекі шегуден бас тартыңыз
- Витаминдер мен минералдар (мырыш, магний, дәрумені d3 және витамин а)
- Тері таза (ең алдымен мырыш пен витаминдерден)
- Мен одан да көп әлеуметтанған кезімде болғанмын (негізінен клубта болса да, бәрібір, әлі күнге дейін өте қызықты)
- Ашық армандарыңызды алыңыз
- Спорт залында (165-тен 178 дейін)
- Үлкен аппетит
- Таңертең ертерек ояту оңайырақ
- Бет терісінің өсуі
- Әлеуметтік тұрғыдан саналы емес
- Жоғары эмоциялар
- Ақшаны табудың мотивациясы
- Белгілі бір тапсырмаға шоғырланған: яғни жұмыс
Егер осылардың барлығы nofap-ке байланысты болса ... Кім біледі, мен тек жаңартқым келді. Мен айта аламын, бұл жыл өте жақсы басталды.
Мен үшін [Нофапты жасаған кезде] жалғыз болу үшін келдім және адамдармен қарым-қатынаста болғысы келмеді.
LINK - 143 күннен кейін нефап өзгерді
by bobby_j_hill
;