Мен, шынында, NoFap маған әсер еткендіктен таңқалдым! Қазіргі уақытта 50. Менің баяндамам мына:
PMO / жыныстық тарихы:
PMN: 1 + жыл үшін 5-6x / күн. Күннің көп бөлігі, бәлкім, 10. Қызық порно дәмі, мен сенемін, сіздер не болатынын жақсы білесіздер. Менің екі дос қызым; біреуі қысқа модельдік концертке, екіншісі сыныпта кездестірді және барлық жұмыстар мені таңдады. - Мен олардың кез-келгенімен уақытын жартысына дейін соза алмадым, бірақ оны алуға болатын уақыттың 50% мүмкін, Екінші адам менімен сындырғаннан кейін, қазір жыныстық өмір сүрмей, шамамен 2.5 жыл болды. - Бастауыш мектептен бері әлеуметтік мазасыздық (төмендегі белгілерді қараңыз).
NoFap артықшылықтары байқалды:
- жалпы алаңдаушылықты болдырмау
-Кішкентай нәрселер туралы алаңдамаңыз, мысалы мен бұрын сөйлесулерді қайта ойнайтынмын, ал қазір ондай емеспін
- Нақты жағдайларда әлеуметтік жағымсыз нашарлағандықтан: өте тартымды әйелдерге әңгімелесу, 4 + адамдарының алдында сөйлесу, мен білмейтін адамдармен сөйлесу, партияларға бару; Симптомдары: бет-әлпеті / терлеуі (бет-әлпеті қызғылт егелерден үлкен қызанақ сияқты жарқын қызыл түске дейін барады), жер сілкінісі, аузы шөл сияқты құрғатып, мүлде ойланбайды мұздатады. Бұл жақсы нәтиже алды. Мен оны есіме түсіргендіктен өткіздім, бірақ ол бәрібір жойылды, бірақ ол өте жақсы болады. (Сондай-ақ, мұны ішінара репетиторлық жұмысты / ұзақ уақыттан бері жұмыс істеуге мәжбүрлеуге міндеттейді, бірақ NFAP-дан бастап SUBSTANTIAL өзгеріс).
- Кездейсоқ эрекциялар мені кері қайтарады және маған әйелдерге тигізеді
- Қыздар көп көңіл бөледі! Маған жақындайтындар менің жиі емес.
- Спортзалда күшейтілген агрессия + фокус
-ӘРІМІҢІЗ барлық адамдарға әңгімелесу! Сондай-ақ, әңгіме, әрине, қазір одан да көп келеді. Менің әлеуметтік мазасыздануымның «өртелуі» мүмкін болатын жағдайлар күнделікті бірнеше рет күнделікті 1-2 аптаға дейін болатындығын айтқым келеді (мен колледжде оқыған жағдайлар өте көп). Мен сіздердің біреулеріңізде әлеуметтік қауіп-қатер болғанын білмеймін, бірақ бұл маған үлкен. Абсолютті зор.
- Сенімділік сезімі айтарлықтай өсті.
Әлеуетті Теріс:
1-жағы: -Мен соңғы кездері оргазмға деген құлшынысымның артуына байланысты мектептегі жұмыстарға көңіл бөле алмай қиналып жүрмін. Бүгін менің физика емтихандарымның бірінде А-дан төмен түсуім бірінші рет болды, бұл менің физиканың 3 семестрі (мүмкін, C немесе D алған болар). Мен әрдайым А-ны аламын және бірнеше сағат бойы сабақ оқи аламын ... дегенмен мен соңғы уақытта көп көңіл бөле алмадым. Бақытымызға орай, біз бір тамшы емтихан бағасын аламыз, бірақ бұл менің басыммен өте нашар және NoFap-ті қайта қарауға мәжбүр етеді!
Негізгі мақсаттар:
Егер сіз қаласаңыз, қыздармен ешқашан «тартқышты тарта алмадыңыз». Мен қалаған қыздарды алғым келеді, психологиялық ЭД-ден және әйелдермен алаңдаушылықты жоғалтқым келеді, себебі мен ешқашан ҚЫЗМЕТТІ БАРЛЫҚ жұмысын жасамай «қызды» ала алдым. Мен қыздарға алғашқы көзқарасымды әлі де тартымды ете алмаймын. 3 ай бұрын мен IN BED-де болдым (менің әлеуметтік мазасыздықым оны көрген сайын мені ұрып-соққанын білдім, қайтадан ол барлық жұмысты қабылдады!) Қызымен және SEX эректильді дисфункциядан қорқу үшін және ол тым сексуалдық болғандықтан, мен осындай әдемі қыздармен төсекде қатты қобалжығанмын (өнімділік алаңдаушылық деп ойлаймын)? Ия, менің соңғы дос қызым менімен 2 жыл бұрын менің PMO мен әлеуметтік алаңдаушылық біртіндеп нашар және нашар алды. Енді, шын мәнінде, нашарлаған бөлігім - менің бұрынғы қыздарымнан гөрі, қыздармен бірде-бір тартымдылықпен ұйықтай алмадым. Дегенмен, қазір мен осы әдемі әйелдердің болуынан қорқынышты болдым !!! Сіз бұл жерде парадокс көре аласыз. Менің PMO-ге рұқсат беруім мен амалсыздықтың өсуі соншалық, менің ойыма осылай әсер еткенін білемін.
Әлеуметтік мазасыздықты бір рет және бәрін жеңу! Мен көрген жетістіктердің қаншалықты жақсы екенін сипаттай бастай алмаймын. Мен бүкіл өмірім үшін бұл әлеуметтік алаңдаушылықты бастан кешірдім. Менде әлі де болса артефакттар бар болса да, мысалы, өзімнің ойымда тұтқындағыдай сезінгенде, менде бәрі айтса, сол сұлу қызмен сөйлесіп көріңіз, ол сізді жақсы көреді, жай ғана жасаңыз, тіпті ол мені күлімсіреп, мен әлі де алмаймын бірақ қазірдің өзінде апта ғана болды!). Кейде кейде сөйлеу кезінде симптомдарға қол жеткізуге болады (ғылыми зерттеулер үшін лайықты бит бар), бірақ мен жай ғана қатып қалмаймын, және де жер асты дүмпуі көбінесе жоғалып кетеді деп білсем де болады. NoFap-тің басталуынан бері ең үлкен бөлігі мен жай ғана симптомдарға көп көңіл бөлмеймін, және бұл өте күлкілі, бұл олардың үлкен уақытты регрессіне айналдырды !!!
- Осындай бола тұра, мен NoFap-пен бірге жұмыс істегім келеді, себебі бұл SA + PMO-ны ұрып-соғудың ең үлкен жетістігі. Мен бұл әлеуметтік мазасыздықты + PMO-ді ұрып-соғуға күн сайын жақындай түсемін деп ойлаймын, бірақ менің оқуым азаптағанын қаламаймын.
Қорытынды ескертулер
Осымен менің 50 күндік есебім аяқталды. Жақын болашақта NoFap-мен жұмыс істей беремін, өйткені мен 99.99999% оң психологиялық ЭД, жыныстық жағдайлардағы мазасыздық, белгілі бір жағдайлардағы әлеуметтік мазасыздық белгілері және кез-келген әдемі әйелге жақындауға қабілетсіздігім көп жылдар бойы шамадан тыс порно пайдалану. Оқу кезінде оргазм туралы жиі кездесетін ойлармен күресудің жолын табады деп үміттенемін, себебі бұл менің тоқтағым келетін жалғыз себеп (бұл жалғыздықтан маған фап-фап-фап деп айтқан дауыстан басқа)!
Сондай-ақ, мен түсіндім, және бұл адамдарға көрінуі мүмкін: бірақ жаман күндерде қарағанда жақсы күндерде NoFap-де қалып қою оңайырақ. Нашар күндерде, мысалы, бүгінгі күні менің емтиханды жақсы білмегенімді білетінімде, СОҢҒЫ көбейткім келді. Достарға барыңыз!
Тл; Доктор: сенімдірек, әлеуметтік мазасыздықтың жақсаруы, айналадағы аз мазасыздық, өзімді PM-тің құлы ретінде сезінбеңіз / менің SA-дағы түрмедегілер аз. Мен оқуыма көп көңіл бөле алмаймын, өйткені мен оргазмды қалаймын. Өткен аптада ғана мен О-ға деген назардың күшейгенін байқадым.
LINK - NoFap 50 күндік баяндамасы (ұзақ оқу, кешірім)
;