Мен 20 жасымдамын, шамамен 14-те бір уақытта фапинг пен порно тұтынуды бастадым. Мен Германияданмын, мүмкін емле қателіктері үшін кешірім сұраймын. Мен NoFap-ты шамамен 4 ай бұрын бастадым.
Мен бұл туралы бұрын reddit-те естіген едім, бірақ бұл менің оған алғашқы әрекетім болды. Менде үнемі порнографияны тұтынудан басқа нақты себептер болған жоқ. Күні әрең болар еді, онда мен бір рет те болмас едім. Егер көп болмаса. Бұл мені күнделікті өмірімде шектемейтін еді, бірақ мен аяқталғаннан кейін және порно жұмыс істеп тұрған кезде жиіркенішті бола бастадым. Бұл ерекше ештеңе болған жоқ, бірақ «әдеттегі» фетиштік заттар.
Мен осындай жолмен жүрсем, енді мен нақты әйелге қиындық тудырмас еді деп қорқатынмын.
Алғашқы 10 күн… қиын болды. Мен үнемі мүйізденіп, босатылуды аңсадым. Мен бойдақпын, сондықтан мен оған шыдап, қолымды қалтамда ұстауға мәжбүр болдым.
Содан кейін кенеттен, 11/12 күні, бәрі ақсап қалды. Алдымен мен шынымен байқамадым, бірақ бірнеше күннен кейін мен сүйкімді әйелді көргенде немесе ойлаған кезде таңертеңгі ағаш та, реакция да жоқ екенін түсіндім.
Мен аздап қобалжыдым, бірақ аздап бастадым, бірақ менің ойымша, көптеген мақалалар / жіптер және т.б. туралы жазық сызық туралы, не жауап беру керек, не одан да маңыздысы, оған жауап бермеу (порно / фап және т.б.)
Сондықтан күте бастадым. Мен 90 күнінен кейін шынымен алаңдағанымды мойындауға тура келеді, өйткені көпшілігі бір немесе екі айдан көп уақыт бойы сөйлесіп, бір жылдан асатын немесе одан да көп шамадан тыс жағдайлар туралы әңгімеледі.
Содан кейін, соңғы бірнеше күнде, менің либидо ақырындап оралды және мен қайтадан себепсіз қозуды бастадым. Мен қайтадан «қалыптыға» қайта оралған жоқпын, бірақ бәрі де жұмыс істеп тұрғанын және қатты эрекция ала алатынымды білгеніме өте қуаныштымын.
Порноларға деген ұмтылыс жоғалып кетті. Мен бірнеше субреддидатты жойдым, бірақ кездейсоқ бірдеңе бассам болғанда / r / all бұл үлкен іс емес, мен оны жаба аламын және оған тимеуге тырысудың қажеті жоқ.
Мен байқаған өзгерістер туралы бірнеше соңғы сөздер. NoFap-ны бастамас бұрын мен салмақ тастай бастадым және әлі де жасаймын. 212-ден 267 фунтқа дейін, 187 менің ақырғы мақсатым және менің салмағым үшін салмақ (6'4 ″). Мен де спортпен көбірек шұғылдана бастадым.
Сондықтан мен әйелдерге және басқа адамдарға деген сенімділігімді, өзімнің бақытты екенімдігімді және күш-қуатымды арттыратынымды айтсам, әр фактор өзгеріске қаншалықты жауап беретінін білмеймін.
Дегенмен, мен NoFap-ті бастағаныма және оны қайта-қайта істейтініне өте ризамын, бірақ бұл оған ешқашан келмейді деп үміттенемін. 😀
LINK - Менің либидоым ақырында кері
by Far414
;