Кішкентай мәлімет: мен 21 жастамын. Р-ны соңғы рет 15 жылдың 2016 қаңтарында көрдім. WOW. Мұны тергенде өзіңізді керемет сезінесіз. Әсіресе, мен және нофап адамдарынан басқа ешкім білмейді. Осы қосалқы қорды ашқан кезде мен оны жаңа жылдық қарар ретінде жалғастырғым келді, бірақ 15-ке дейін бастай алмадым. Адамдардың мені жігерлендіретін жазбаларының арқасында әлі де кеш емес. Сондықтан мен қазір сізге айтып жатырмын, егер сіз бастамасаңыз, әлі де кеш емес. Бүгіннен бастаңыз. Мұны істеудің жолы - салқын күркетауық.
Ой қозғау: Мен алғашында қатты мылқауды емдеймін деп ойладым. (Егер сіз бұл не екенін білмесеңіз, оны іздей аласыз - бұл жамбастың дисфункциясының нәтижесі). Бұл көмектесті. Маған бос өлшемді ұлғайтуға мүмкіндік береді, бірақ қанның ағымы әрдайым көп болуы мүмкін, солай болуы мүмкін.
артықшылықтары:
Мен артық айтқанды ұнатпаймын, бірақ оның пайдасы мені мүлдем басқаша етті, жақсы жаққа. Мен мүлдем басқа адаммын. Мен өзімнің туған жерімде жұмыс істеймін, онда нофапқа дейін адамдарды көруден қорқатынмын, әлеуметтік мазасыздық ешқашан оны жасамайтын. Мен әйелдерден әлдеқайда жақсырақпын және олармен қалай сөйлесуге болатындығын түсінемін. ОЛАР ЕРКЕКТЕРДЕН АЙЫРМАШЫ ЕМЕС. Мен оларды қалай күлдіруге болатындығын білемін, ұялғаным үшін алаңдамаймын немесе ақымақ болып көрінемін, мен тәуекелге барамын.
Мен әлдеқайда эмоцияны сезінемін. Адамдар маған менің жақсы екенімді айтады. Жақында шынымен сүйкімді қыз, досының досы «ол өте жақсы көрінеді және қазір ол қазір сөйлейді» дейді. Адамдар ұсақ-түйектерді байқайды және олар ұзақ жолды жүріп өтеді. Менің ойымша, қалыс қалу менің әлеуметтік мазасыздығыма бәрінен де көп көмектесті. Маған қатты мазасыздық туды, маған дәрі тағайындау керек деді, бірақ мен мұны қалпына келтірдім.
Мен адамдармен жақсымын. Мен көп нәрсені жасадым, әдетте менде жоқ еді. Барларға кетіп қалдым, бұл кішкентай сияқты, бірақ мен КҮЛМІМ - (ұзақ жол жүреді). Менің эректильді жұмысым жақсы сезіледі. Мен адамдардың көзіне қараймын. Мен заттарды тым ауыр немесе стрессті қабылдамаймын. СЕНІМ. Өзіне деген сенімділік.
Үлкен державалар - мен бұларға әр түрлі көзқарастар бар екенін білемін, мен оларды ешқашан осылай атаған емеспін. Бірақ мен оларды байқадым. Сіз әйелдерден күлімсіреу аласыз, олар туралы көптеген ескертулер және т.с.с. олар үнемі жалғасады, сондықтан біздің көпшілігіміз оларды бастан кешірдік. Неге екенін білмеймін, бірақ олар бар. Менің болжамым бойынша, сіз адам ретінде өзіңізді жақсартып жатырсыз және бұл оның сыртынан көрінеді.
Жолда көмектескен заттар: Мультивитаминдер, мырыш, дұрыс тамақтану (көбірек өсімдіктер мен су), йога (басқаны көріңіз), жаттығу + көтеру. Салқын нөсер, мен олардан кетіп қалдым, бірақ оларға оралдым. Мен соңғы 30 секундқа қалыпты суық душымның бір минутына дейін салқын қараймын. Маған қуат беріңіз, теріңіз жақсы көрінеді және т.б.
Кейбір кеңестер - мен инстаграмды біраз уақыт жойдым, оны бірнеше айда бірнеше рет қайта жүктеп, сапардан сурет салдым. Бізде допамин жеткілікті, оны мүмкін болған жерде азайту керек. Сізге үйден кетуді қажет ететін нәрселер жасаңыз. Әріптестеріңізбен бірге шығыңыз, жаттығулар жасаңыз, ой жүгіртіңіз, йога жасаңыз, оқыңыз, сізді телефоннан, компьютерден, интернеттен және төсектен алып тастайтын барлық нәрсені жасай аласыз.
СІЗДІҢ ДЕНСАУЛЫҒЫҢЫЗ - Денсаулық денсаулыққа байланысты. Біз білуіміз керек №1 нәрсе - сіздің миыңыз сіздің денеңіздің басқа функцияларын нашарлата алады. Біздің ағзаны емдеу тәсілі оның барлық бөліктеріне, соның ішінде эректильді жұмысына әсер етеді. Сіз өзіңізден P, темекі шегуді, есірткіні, өмір салтын дұрыс емес таңдауды көре отырып, мен не істеп жатырмын деп сұрауыңыз керек, бұл менің өмірде қалайтын функцияларым үшін денсаулығыма қажет.
СТРЕСС - стресс болған кезде біз оны байқамай қалуымыз мүмкін, бірақ бұл сіздің денсаулығыңызға, шаштың түсуіне және т. , сіздің денеңіз сізге ұзақ уақыт бойы алғыс айтады. Бұл мен шынымен уағызлағым келген нәрсе.
Қорытынды - Мен осы уақыт аралығында бірнеше рет, мүмкін, 5 рет секірдім. Олардың барлығы жиектердің және төсекте тым ұзақ болуының нәтижесі. Бірақ олардың ЕШҚАНДАСЫ Р-ны қараудың нәтижесі болмады.
Егер бұл субстанция болмаса, мен мұны орындай алмас едім және өзімді өзгерте алмас едім. Адамдар мұнда бір-біріне көмектесіп, басқаларды көтермелеп, жігерлендіреді. Маған толығымен әлеуметтік мазасыздықтан арылуға көмектесті.
Мен барлығыңызға шабыт, әңгімелер, тәжірибелер, сәттілік туралы оқиғалар, тәуекелдер, қателіктер, сәтсіздіктер, қайта-қайта жауаптарыңыз үшін алғыс айтқым келеді.
LINK - 1 YEAR!, Бәріңізге байланысты.
;