Мен өмірімдегі ең маңызды мәселені жеңе алдым. 7 жылдық жойылу аяқталды. 4 жыл ішінде мен 90 күнге жетуге тырыстым. Мен 21, 30, 40 және т.б. күндерге бірнеше рет жеттім. Бұл сериямен мен 70-ші күнге бірінші рет жеттім және миымда, денемде және өмірімде керемет өзгерісті сезіне бастадым. Мен бұны ешқашан NoFap-да көрген емеспін. Біз бәріміз NoFap-ге ұмтылатын нақты өзгеріс басталды.
Тізімде келтірілген көптеген артықшылықтар бар, бірақ кейбіреулері:
- Толығымен бақытты.
- Эмоциялар неғұрлым күшті, қарқынды сезімдер, соның ішінде қайғы.
- Интеллект өткір, мен тапқыр, есте сақтау қабілеті жақсы. Менің өмірімнің жарқын сәттері келе жатыр - мен көп нәрсені ұмытып, тіпті білмедім.
- Адамдарға қарап, адамдармен сөйлесуден қорықпаңыз.
- Бір нәрсені істеуге күш-қуатыңыз бар. Мен таңертең тұрғым келеді. Мен ертеңгі күнге қуаныштымын. Мен бәріне қабілеттімін. Мен ондай нәрселер туралы көп уайымдамаймын, мысалы, егер мен солай болса не істеймін, өйткені мен қазір жағдайларды басқара аламын.
- Музыка жақсы. Бейне ойындарды көбірек ұнату. Тамақтың дәмі жақсырақ болады. Фильмдер жағымды.
- Сыртқы түрі айтарлықтай жақсарды. Көздер жарқын және үлкен және түрлі-түсті. Тері қазір сау түс болып табылады. Безеулердің бәрі кетіп қалды (менде он үш жылдан бері пайда болды, енді бұл сериядан кейін ол жойылды). Дене нығайтылған және толық, бұлшықетті, жақсы пропорционалды көрінеді.
- Дене бітімі мықты және мықты. Мен бір секунд ішінде жарық жылдамдығымен қозғалатын заттарды жылдам айналдыра аламын, содан кейін тыныстап алмай, келесі жолды толығымен баяулатамын ... Мен өзімнің бала кезімдегідей боламын.
- Менің көзіммен нәрселерге назар аудара алады. Мен көбірек мәліметтерді өзімнен бұрын көре аламын, мысалы көшеде кетіп бара жатқанда, мен терезеде тұрған ғимараттың көрінісін, менің алдымда келе жатқан адамға қарап тұрмын.
- Мен әлдеқайда күлемін және әзілдерді көбірек ұнатамын.
Мен бастан кешкен өзгеріс менің өмірім 7 жыл бойына (8 жылға жуық) жасырынып оралғаннан басқа ештеңе болған жоқ. Ойлау үшін, мен сол жылдар бойы өлдім, тіпті оны білмедім!
Егер сіз тек 30 күн немесе 50, тіпті 60-қа жуық уақыт алсаңыз, ұзақ уақыт бойдақ болғаннан кейін болатын шынайы өзгерісті сіз әлі сезінбедім деп ойлаймын (BTW бұл 100 күндік жұмыс режимі).
ҚАЛАЙ ҚАБЫЛДАдым: Соңғы 4 жылдағы сәтсіздіктерден кейін осы жолы жетістікке жетуімнің себебі - осы серияның басында алғаш бастаған жалғыз әдісті қолдану, мен қазір бөлісемін: барлық азғырулардан қашыңыз! Азғырулармен күресуге тырыспаңыз, олардың бәрінен қашыңыз! Бұл білдіреді:
- Көшеде кетіп бара жатқанда әйелдердің денелеріне қарауды тоқтатыңыз, олардың бетіне назар салыңыз.
- Жыныстық немесе сексуалдық жағдайлар туралы қиялдауды доғарыңыз.
- Жыныстық қатынас пен жыныстық қатынас туралы толығымен ойланыңыз.
- Сексуалдық жүктелген музыкалық бейнелерді көруді доғарыңыз.
- Секс көріністерін көруді доғарыңыз.
- Іш киімдерге арналған жарнамаларға назар аудармаңыз.
- Жыныстық жағдайлардан қашыңыз.
- Жыныстық триггерлерден қашыңыз.
- Қызығушылықты болдырмаңыз.
Бұл техниканы ежелгі дәуірден бастап ер адамдар қолданып келген және қазіргі кезде де адамдар оны үйретіп келеді. Мысалы, міне, оны үйретіп жатқан екі жігіт: http://www.yourbrainrebalanced.com/…ousal-method-celibacy-of-body-and-mind.14525/
http://www.yourbrainrebalanced.com/forum/threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
Басқа біреу бұл әдісті тапты: «Мен әлі күнге дейін ең жақсы жетістікке жетіп жатырмын және мүлдем жыныстық қатынасты қоздырмайтын ойды қабылдай отырып, өзін теңгерімді сезінемін. Қарап шығу қалпына келтіруді кешіктіреді. Секс туралы ойлау қалпына келтіруді кешіктіреді. Мен мұны қазір сезіп отырмын. Мен кез-келген жыныстық ойды бірден миымнан шығаратын жердемін. Оның жұмысы жақсы ».
...
Сіз өзіңіздің миыңызды PMO-мен өзгерткенін және сіздің миыңызға қалыпты жағдайға келу үшін тағы бір өзгеріс қажет екенін түсінуіңіз керек. Жыныстық суреттерді қарап, жыныстық ойлармен ойлау арқылы бұрынғы ескі нейропатия жолдарынан түспей, сіз бұл нейропатия жолдарын аштықтан бастайсыз. Сіз оларды пайдалануды тоқтатасыз және олар бизнестен кетеді.
Менің ойымша, барлық мотивациялық посттар, адамдарға PMO-ны тоқтату себептері, PMO-ның неге жаман екендігі туралы көптеген жазбалар, біреуді PMO-ны тоқтату үшін ешқашан жеткіліксіз болады. Менің ойымша, тәуелділік соншалықты күшті, адам азғырылып, одан бойын аулақ салмаған кезде, оларға қандай мотивациялық дәйексөз айтылғанына қарамастан, олар көне береді. Енді мен мотивацияның бәрі пайдалы емес деп айтпаймын, тек мен үшін жұмыс істеген нәрсе тек жоғарыда түсіндірген әдіс болды.
Егер сіз PMO-ны тоқтату туралы бірнеше рет шешім қабылдаған болсаңыз және әлі де құлдырап жатсаңыз, сіз дұрыс емес нәрсе жасайсыз. Менде дәл сондай жағдай болды, мен тек тактиканы өзгерткенде және «қашу азғындық» әдісін қолданған кезде PMO-ны тоқтаттым.
Міне бірнеше кеңес. Жаман әдеттеріңізді «бір күнде» өзгертемін, өз өміріңізді «бір күнде» жақсы жаққа өзгерте бастаймын деп ойлауды тоқтатыңыз. Сізге қазір керек. Сіз қазір жасай аласыз. Бірінші қадамды дәл қазір бастаңыз.
Егер сіз сәттілікке жету үшін бірнеше рет сәтсіздікке ұшырасаңыз, тіпті сәтсіздіктер көп жылдар болса, үмітіңізді жоғалтпаңыз. Маған қара. Мен де сіз сияқты болдым және мұны жеңдім.
Егер сіз қатты режимнің шамадан тыс екенін естіген болсаңыз немесе NoFap жасау шынымен көмектеспесе, оған сенбеңіз. Ұрықты сақтау ер адамның өмірі үшін өте қажет. Бұл ғана емес, сонымен бірге порнография мен жыныстық қатынасты ынталандыру, жыныстық ойлау, қиялдау, ауытқу және т.б. толы өмір адамның миын өзгертеді және біздің өміріміздің сапасын едәуір төмендетеді. Менің ойымша, бұл қазіргі кездегі көптеген еркектердің бала кезіндегідей бақытты және жарқын болғандығына таңдануының басты себебі болуы мүмкін, бірақ олар балиғат жасына толғаннан кейін олар енді болмады.
Айтпақшы, өзгерістер келуін тоқтатқан жоқ. Барған сайын менің күшім мен өмірім артып келеді, және бұл ешқашан бітпейтін сияқты. Мүмкін 7 жылдан кейін мен толық айналымға келіп, қалыпты жағдайыма ораламын ба? Мүмкін, бұл одан ертерек болар? Мен мұның қалай егжей-тегжейлі жұмыс істейтінін білмеймін. Бұл жазбаның ұзақ болғаны үшін кешіріңіз. Мен оны редакциялауға бар күшімді салдым.
LINK - 100 күн! Мен 4 жыл бойы тырысқаннан кейін мұны қалай жасадым және таңғажайып артықшылықтар.
by Neonic95
;