Мен бұрын рецидивтермен күрестім. Мен өткен жылдың жазында yourbrainonporn.com ашқаннан кейін бастадым. Ғылыми бакалавриатта білімі бар адам ретінде ақпарат маған қатты әсер етіп, өзгертулер енгізуге мәжбүр етті. Мен бұл оңай болады деп ойладым. Бұл мүлдем болмады.
Ең ұзын жолым 2 айға созылды, кейін 5 рет қайталады. Содан соң жаз аяқталды және мектеп басталды. Жоғары кернеу, жұмыс және бітіруші мектептегі бағдарламалар және сол сияқты, мен релассацияны рационализацияладым. Мен оны 1, 2016-да түзету мүмкіндігіне ие болдым, бірақ келесі күні шағымданды.
Енді 9 ақпанда бастадым, содан бері қайтып келген жоқпын. Мен қатты режимдемін, мен жүгіре бастадым, мектепте жақсы сұхбат алдым, екінші жұмысқа орналастым, бірнеше ай бойы ұнатып жүрген қызыммен кездестім және АҚШ-қа гастрольдік музыкалық ансамбльде ойнауға келісімшарт алдым. осы жаз.
Бұл мұны істеген жоқ па? Ішінара. Энергия мен миға миыңыз допаминнен айырылып қалады, сіз оны үздіксіз жетілдірумен және сіздің өміріңізді иемденуден басқа таңдауыңыз жоқ және сіздің физикалық қалауыңыз азайғандықтан, сіз әдеттен тыс жақсы әдетке айналды.
Сондықтан сенiңiздер, бұл жақсы болады. Жоқ, бұл тамаша болады.
Жақсы күресті сақтаңыз.
LINK - NoFap жай катализатор болып табылады
by Жияс
Іс өте жақсы жүруде. Мен шамамен екі апта бұрын пәтерден шықтым, содан бері жыныстық қатынасқа деген қызығушылығым артқанымен, осы аптада біртіндеп қалыптаса бастады. Шақырулар мен үшін мүлдем жоқ болып кетті. Менің денем оларға жауап бермейтінін қабылдап жатыр деп ойлаймын, сондықтан мені олармен шақыруды тоқтатты ма? Менің бір байқағаным, мен бұқаралық ақпарат құралдарындағы және жалпы мәдениеттегі барлық сексуалды материалдардан жалықтым және шаршадым. Мұндай материалдың мені ынталандыратыны мені ашуландыратын сияқты емес (олар мен үшін бұлай етпейді), бірақ тек бәрінің оған қатты әуес болып көрінуі және оның хабарламалары табанды әрі барлық жерде кездеседі.
Мен қазіргі кезде бар болғанды ұнатамын және нәрселердегі нәрселерді бағалаймын, бала кезімде (ерлі-зайыптылықтан бұрын) сияқты секілдімін. Күннің шөбі түсіп кеткен шөптерді бейнелейтін тәсілі, олар әсіресе желдің таңертең суық күнінде, әсіресе жаңбырдың терезедегі судың үлгілері қалай қалыптасатынын сезеді. Мен өз ойларыма жиірек кіріп, әлемнің табиғаты туралы сұрастыру үшін қиялдан толығымен ауысып кетті. Бұл менің бакалавриаттың мансабымның соңғы семестрінде жетілдірілген бағаларыма сәйкес келеді.
Мен стрессті де жеңе алдым және жүйелі жаттығулар мені өмірімнің ең жақсы формасына жеткізді. Мен аптасына 20 мильден астам жүгіремін, ал гимнастикалық жаттығулар мені бастауыш мектепте гимнастикамен айналысқан кездегі күш-қуатымды қайтару жолына түсірді.
Мен де көп ұйықтадым. Менің армандарым айқын, оларды есімде жақсы сақтаймын (армандар туралы журналды бастайын). Мен қазір ұйықтап жатырмын. Осы сәтте NoFap мен «жай» істейтін нәрсеге айналды. Менің ойымша, егер мен тырыссам, рецидивті қайтара алмадым. Бұл туралы ой мені ішімнен ауыртады.
Бұл менің қылышым бұл соғыста әрдайым мылтықсыз; Мен денемнің қалай жұмыс істейтінін және оның эволюциялық бейімділіктерімен қаншалықты тыныш емес екенін білемін. Менің күзетімнен бас тарту - бұл өлім. Міне, 60 күн. Келесі есеп 90-шы күн. Мен бір жыл және одан кейін түсіремін.
LINK - 60 күндік есеп - қатты режим
;