Мен әрқашан тым ұялшақ, әлеуметтік мазасыздықты сезінетін жігіт болдым. Ешқашан ешкіммен сөйлеспедім және кез-келген әлеуметтік қарым-қатынастан, тіпті пицца жігітін шақырудан қорқатынмын. Мен колледжде бірнеше сабақты өткізіп алмадым, өйткені адамдармен сөйлесуге тым қорқып, сынып тобына кіре алмадым.
Өткенге көз жүгіртсем, менің қандай тәртіпсіздіктер болғанымды көргенім таңқаларлық, бірақ қазір менің өскенімді бағалай аламын.
Мен ақырында жақсардым (терапия да болды), бірақ мен шамамен 2 жыл бұрын жұмыс істейтін деңгейге жеттім (мен 21-де). Бірақ аз да болса әлеуметтік алаңдаушылық болды. Мен reddit-ке қосылып, нофапты таптым, тіпті ең ұзын жолақтар 3 ай болды). Мен мұны жақсы сезіндім, бірақ әрдайым өзіме: «Порнодан аулақ болудың қажеті жоқ» деп айтатын кез болды, өйткені бұл менің қызықсыз өмірімнен рахат сезінудің жалғыз жолы болар еді.
Жақында медитация табылды және нофапты қайталап көргім келді, сондықтан мен 20 күн бұрын екеуін де бастадым. Алғашқы бес күнде бас ауруы болды және өзін ерекше сезінбеді, бірақ бәрібір бас тартпады (оны тастауға жақын). Осыдан кейін мен өзімді жақсы сезіне бастадым және соңғы бірнеше күнде менде өзімнің мінез-құлқыма және адамдармен кері байланысқа байланысты таңғажайып жағдайлар болды. Мен кейбір достарыммен бірге жүрдім және әрдайым әңгімелесіп, әзіл-қалжыңдар айтатынмын, бейтаныс адамдармен еркін сөйлесетінмін, олар мен үшін бұрыннан болған басқа психикалық блоктардан бас тартудан қорықпады. Басқа адамдар мен туралы не ойлайтыны маған маңызды емес еді.
Мен нофаптан бастап өзімді бақытты сезінетінімді және басқаша әрекет ететінімді білдім, бірақ адамдар арасында әлеуметтік мазасыздықтың жоқтығын көру өте жағымды болды. Басқалар мұны байқай алды, тіпті достарым да мені жоғары ма деп сұрады / мен өзгердім деп үміттенемін) және тіпті жаңа тұлға үшін мені толықтырады. Мүмкін тек фаза немесе тіпті плацебо болуы мүмкін, бірақ мен шынымен де өзім қалайтын адам болып өзгере аламын деп сенемін және бұған медиация мен нофап көмектесетіні сөзсіз. Бұл кішігірім хабарлама болғандықтан, мен нофап + медитациясымен 20 күндік жаңа саяхатым туралы көп айтпағандай сезінемін және оны қанша уақыт өткізетінімді білмеймін. Мәңгілік жақсы болар еді ... бірақ мен күн санап өмір сүріп, болашаққа көп көңіл бөлмеуге тырысамын. Егер сізде қандай да бір сұрақ туындаса, мен қуана жауап беремін, қорқақтыққа қоңырау шалыңыз немесе тіпті өзіңіз көріңіз.
Мен бұл қосымшаның нофап туралы екенін білемін, бірақ мен екеуін де жасап, үлкен нәтижелерге қол жеткізіп келемін және бұл нофап немесе медитация екенін біле алмаймын.
Бейбітшілік
LINK - Медитация + Nofap = керемет нәтижелер
;