Мен бұл субреддитті бір жыл бұрын таптым, бірақ Reddit-те олай болмағандықтан, мен ешқашан шынымен айналысқан емеспін. Өзімді-өзім бақылау деңгейіне қызығушылық танытқаннан кейін, мен 1 апта бойы мастурбация жасамауға, порноны көрмеуге немесе сол сияқты нәрселерге тырысуға бел будым.
Сонымен, 1 апта болды жол Мен ойлағаннан да қатал болды, бірақ қуанышыма орай оны жеңе алдым. Ақыры қайтадан жұлқып тастай алатыныма қуанып, сабаққа дайындалдым, бірақ жарты жолда бұл маған бұрынғыдай сезімдер әкелмейтінін түсіндім. Мен өзімді тек уақытымды бос өткізіп жатқан сияқтымын және одан да өнімді нәрсе істей аламын деп ойладым.
Енді мен туралы біраз ақпарат. Мен 20 болдым, қатты депрессия, мазасыздық, семіздік және т.б. Мен ешқашан жұмыс таппадым; Мен мектепке барудан қорқатынмын. Сіз өмірдегі ең пайдасыз өмір туралы ойлаңыз: мен оны өмір сүріп жатқан едім.
Менің 1 апталығым NoFap-дан кейін мен өзімді 1 айға баруға итермелеуді ұйғардым. Енді сол қиын болды. Мен жасөспірім сияқты ылғалды армандарды көре бастадым, бұл өте жағымды болды, және бұл менің қиындықтарымды алдамағандай сезінемін. Мен 1 айды сәтті өткіздім және осы жетістік үшін өзімді мақтан тұттым. Мұнда бәрі жақсы болады. Мен ішімнен: «Егер мен бір айды мастурбациясыз өткізе алсам, неге мен бір айды тамақсыз өткізе алмадым?» Деп ойладым.
Сонымен, мен диетаны жалғастыра отырып бастадым / r / NoFap. Осы уақытқа дейін мен 86 кг салмақ тастадым, мен мақсатыма жеткенше 14 кг ғана алдым. Мен өзімнің барлық жағымсыз қасиеттеріме дәл осындай пікірлер айттым. Егер мен біреуін өзгерте алсам, басқасын өзгерте аламын.
Мен осылай жасадым. Мен мүлдем басқа адамға ұқсаймын. Енді депрессия, мазасыздық немесе қорқыныш болмайды. Мен жұмысқа орналастым, мен тек университетке қабылдандым және болашағыма үміт артамын. Мен NoFap сынақтарын әлі алдаған жоқпын және диетаны да алдаған жоқпын. Бір рет те емес.
Сондықтан рахмет / r / NoFap. Сіздер барлығыңыз шабыттандырдыңыздар және сіз менің өмірімді сақтап қалдыңыз.
LINK - / r / NoFap менің өмірімді сақтап қалды. Рақмет сізге!
;