Мен сіздермен өткен 71 күнде бастан өткерген кейбір «алпауыт мемлекеттермен» бөліскім келді. Бұрын менің NoFap сияқты барлық әрекеттерім 20-шы күндердің бір күндерінде аяқталады. Менің алдыңғы ең жоғары стейкім 52 болды.
фон Жасы: 21 кәсібі: Студент үйі: Отбасылық жылдармен бірге өмір сүру PMO: 4 туралы
Пайда 1: анық ойлау Шын айтайын, мен қазір әлдеқайда айқынырақ ойлана аламын. Мен басқаларды неғұрлым айқынырақ түсінемін және бәрінен де жақсы, есімде жақсы. PMO кезінде мен әрдайым басымда болатын едім. Бұл мені қатты мазасыздандырды және мені өзіме деген сенімділікке айналдырды.
Пайдасы 2: соңында сөйлесуге болады Бұл сізге ие болу керек бір дағды. Күн сайын дерлік біз басқа адаммен сөйлесуге тура келеді. Бұл дағдысыз мен көптеген қорқыныштарды қолдандым. Осы қорқынышты жоя отырып, сіз де, сіз сөйлесіп отырған адам да сіздің сөйлеуге деген сенімділігіңізді сезіне алады. Кейде бұл тіпті қорқынышты, бұл қорқынышты ұстайтын басқалар осы қорқыныштан бас тартқан басқа адаммен кездескенде оларды қорқытуы мүмкін. Мен дауыстың қаттылығы мен ырғағының айырмашылығын сеземін.
Пайда 3: Буллитке баруға рұқсат беру Күн сайын сіз қандай да бір жолмен боқтықпен айналысасыз. Бұл сіздің күніңіздегі жаман оқиғалардан немесе тіпті адамдардан тұруы мүмкін. Алайда, мен енді оны шетке ысырып, өмірімді жалғастыра алатынымды түсіндім. Менің уақытым тұр ма, жоқ па, соны қарастырыңыз. Бұл апат па, әлде блип пе? Егер бұл апат болса, ойланыңыз. Егер бұл қателік болса, өміріңізді жалғастырыңыз.
Пайда 4: назар аударыңыз, ол қай жерде болуы керек Мен болашаққа арналған жаңа үлкен идеялар мен мақсаттар туралы ойлана бастадым. Мен күнделікті өмірімді жоспарлауға мүмкіндік беретін ToDoist деп аталатын күнделікті жоспарлағышты қолданамын. Мен оған барлығын қосамын. Менің күнім сағатқа жоспарланған. Бұл мені бос қалдыруға және келесі тапсырманы күтуге көмектеседі. Менде төрт негізгі бөлім бар, оларда бөлек кіші бөлімдер бар. Төменде толығырақ.
Менің тобымның бөлімдері: * Байлық: қаржы, бизнес * денсаулық: фитнес, диета * махаббат: отбасы, достар, қарым-қатынас * Бақыт: хобби, өзін-өзі жетілдіру
Менің ойымша, NoFap - бұл әрбір адам істеуі керек нәрсе. Сонымен қатар, осы мақаланы толығымен жаза отырып, мен әйелдер туралы бірде-бір рет ойлаған емеспін. Енді мен мұны жақсы немесе жаман деп айтпаймын, бірақ бұл менің БІРІНШІ өзімнің жақсы нұсқам болуға деген шоғырлану деңгейімді көрсетеді.
Әйтсе де, мен айта аламын, қазір бірнеше күн шыңдарды бағындырды. Бұл менің спортзалдағы уақытым немесе кез-келген нәрсеге байланысты болуы мүмкін.
Енді мен барлығыңызбен бөлісуім керек. Бір нәрсені есте сақтаңыз. Ешқашан берілме.
LINK - Шыңдардағы артықшылықтар
By пармархХНУМХ
;