30 күндік қатты режимді аяқтағаннан кейін мен 90 күн монкмодты жасаймын деген пост жаздым. Алкогольсіз, шылымсыз. Тонна кітаптар оқыңыз. Тіл үйреніңіз. Спортзалға соққы беріңіз. Медитация. Сонымен ... Міне. Мен байқаған ең маңызды өзгеріс - өзімнен шыққан қуат пен позитив. Депрессия? Кеткен. Мен оны жеңдім. Әдетте мені үш күн бойы ұйықтатпаған нәрсе мені тек бір түнге мазалайтын еді.
Мен көптеген күндерді тек бәріне жағымды сезінумен өткіздім және бұл сенгісіз. Ашуланған, өлтіруші, әлемге деген көзқарас пен жүріс жоғалып кетті, оның орнына сенімді, күлімсіреген және сексуалды жас жігіт келді.
Менің денсаулығым жақсы. Мен 4 ай ішінде тек екі рет суық тиді. Бұл менің жасөспірім кезімнен бері бастан кешіп келе жатқан айына 3 рет болатын тұмаудың ҮЛКЕН өзгерісі. Менің денем бодибилдингтен жақсы көрінеді. Менің бұлшықеттерім нофаптың арқасында тез өсіп кетті деп айта алмаймын, мүмкін мен күнделікті ынта-ықыласым жоғары болғандықтан.
Қазір қыздармен сөйлесу оңайырақ. Мен бұл туралы да хабарлама жасадым. Олар кенеттен мені тартымды көрді деп айтпаймын. Жоқ, өйткені мен адамдармен сөйлесуге батылдық таптым. Тек қыздар емес. Кездейсоқ бейтаныс адамдар, мені қызықтыратын адамдар. Тіпті дәлізде кітап ашып, тыныш оқып отырып көптеген адамдармен кездестім. Бұл қызық болды. Мен жай ғана қыздарға деген жаңа құрметпен қараймын. Олар қалай көрінсе де. Мен шыншылдықпен және шындықпен сөйлеймін. Ешқандай ниет жоқ, тек байланыстар. Менің ойымша, қыздар бұл тартымды, ақылға қонымды әңгімеге деген шынайы қызығушылықты сезінеді.
Мен қазір негізгі эсперанто білемін.
Мен көптеген кітаптар алдым. Кейбірін аяқтадым, менде әлі көп нәрсе оқылады, мен де сүйемін. Оқу. Мен де сатып алдым. Мен үшін бұл үлкен жетістік, өйткені менде тек толық емес жұмыс уақыты бар, ал жалақы менің мектеп шығындарыма жетеді.
Мен өзімді аяқтағандай сезінемін. Мен өзім жұмыс жасаған диссертациям ұлттық іс-шарада 2 орынды иеленді.
Менің медитациям мен дұғам әлі де жақсарып келеді. Мен он минутты ойдағыдай ойнай аламын деп айтар едім.
Менің ұйқым жақсарды, әрдайым 5: 30 таңертең оянып, түнгі 3-те және 10-ке дейін ұйықтады. Армандар әрдайым пайда болады, және олардың ешқайсысы стреске ұшырамайды. Армандардың көпшілігі сексуалдық, бірақ дымқыл армандар үшін күшті емес.
Мен әлеуметтік желіде сәтсіздікке ұшырадым, тек досыммен іскерлік келіссөздер болғандықтан. Патетикалық себеп, бірақ менің екі айлық демалыстым бар, бұны менің медитацияммен қатар істеуге болады.
Мен өзімді бақытты және сенімді сезінемін. Құдаймен де байланысты. Таңқаларлық кездейсоқ жағдайлар көп болды, және мен олардың бәріне қуаныштымын.
Бұл оңай болды ма? Жоқ. Бұл ТЫҚ болды. Бұған тұрар ма еді? О Иә. Мен әлі аяқтаған жоқпын, мен әлі де өз мүмкіндігімде емеспін, бірақ мен мұны қазірдің өзінде айта аламын: NoFap оған тұрарлық. Күндізгі жолақтарды санауды тоқтатыңыз. Әр күнді бірінші күн ретінде қарастырыңыз. Егер сіз осы энергияны өзіңізді жетілдіруге жұмсамасаңыз, сызықтар ештеңе білдірмейді. Өзіңіз жақсы білетін нәрселерді жақсартуды мақсат етіңіз. Музыка, иә, мен қайтадан қуанышты ән айтып, гитарамды қайта алдым. Бұл алаңсыз сезім - мен бәріңізге тілейтін ең жақсы нәрселердің бірі. Порноға тәуелді болу - мен тіпті қас жауым үшін де қаламайтын нәрсе. Сондықтан күресіңіз. Берілгендікті сақтаңыз.
Колледжге қадам басқанда депрессияға ұшырадым. Маған қатты тиді. Қуат жоқ, өте аз достар және мен барлық қарым-қатынастарымда манипулятивті болдым. Стресс пен уайым мені бағынуға мәжбүр ететін жағдайға жетті, мен суицид туралы ойладым. Мен күн сайын аз күшпен өмір сүретін едім, әлсіз, жай ... Мен тозақты сипаттай алмаймын, ағайын. Мен өзімді бақытсыз сезіндім. Жылдар бойы.
Ақыры nofap-ге байыпты қараған кезде, мен оны айтамын, NoFap мені емдеді. Мен кездейсоқ, қайғы-қасірет шабуылдарына ұрынатын кез келді, бұл мені ӨТЕ жалғыздыққа айналдырды, бірақ мен оны ұстап тұрдым. Мен оларды «депрессияның өліп жатқан тынысы» деп ойладым. Мен оларды емделудің белгісі ретінде қабылдадым. Содан кейін мен үшін аспан ашылды. Мен мұны «душтан шығу» деп сипаттадым, жаңа, бірақ бәрібір, бірақ таза, босаңсыған және өте сергіген. Мен оны жеңгеніме өте қуаныштымын. Әрине, Құдаймен бірге. ☺
Қыздармен сөйлесуге келетін болсақ, мен жай ғана адал адам едім. Мен өзім білетін қыздардан бастадым. Мен жақындап келіп сұрақ қояр едім, және олардың алдында ғана қалатынмын. Мен олардың кейбірін сүйкімді деп таппасам да, оларды «сканерлеп», жақсы нәрсені іздеймін. Олардың дауысы, не шаштары, не киімдері, БӘРІ. Мен: «о, btw, көзілдірігіңізді қайда жөндедіңіз? Олар сізге шынымен жақсы көрінеді ». Мен тыңдаймын. Мен тыңдайтындай көрінбеймін, мен шынымен тыңдаймын, әрі қарай не айтар екен деп көп уайымдамаймын. Тіпті күлімсіреп, бас изеу оларды қызартады. Содан кейін мен жайлы аймақтан шығып, бейтаныс адамдарға солай жасадым. Бұл әрдайым сәтті бола бермейді.
Кейбір қыздар мені қорлаумен сканерлейтін. Бұл өте жақсы. Бұл миссияның бір бөлігі. Кейбір қыздар «рахмет, сендер де жақсы көрінесіңдер!» Деп кететін. содан кейін келесі күні оларды көргенде, олар әрдайым күлімсіреп жүреді. Сонымен, иә, шыншыл болыңыз және тегіс әрекет етуге тырыспаңыз. Хм, хмм және ыңғайсыз күлімсіреуімен өзіңіз болыңыз. Дұрыс адамдар сені сүйкімді, дұрыс емес адамдар сені тітіркендіргіш деп санайды, бірақ кім олар ойлаған нәрсені береді? Сіз өзіңізді шынықтырып жатырсыз, сол үшін жасағаныңызға риза боласыз.
Мен 22 жастамын, Филиппинненмын.
LINK - 120 + ЖАҢА КҮН
By mEUsical_Wolf
;