Менде мастурбация мен порнография тәуелді болды. Мен толық күндерді мастурбациямен өткізіп, өзіме рақаттанып жүретін едім; қиялдың тереңіне үңілу. Мазасыздық пен OKB-мен күресу менің қашуым болды. Шығу менің өмірімді жақсы жаққа өзгертуге мәжбүр етті.
Менде өмірдің жаңа энергиясы мен өзімді жетілдіру саяхатын бастау туралы шешім болды. Мен енді олармен бетпе-бет келген проблемаларымнан қашып құтыла алмадым және күрес тек ПМО жылдарында оқуды тастаған сабақ екенін түсіндім. Жауынды жауын Әр таң.
NoFap мені тәртіпке үйретті, мен оны игеру кезеңдерінен өтіп, сырғып кетуге мүмкіндік беремін, тіпті мен әлі толық оқып жатырмын. Менің сенімділігім, ынтам, ақылдылығым және әңгімелесу қабілеттерім жақсарды. Магний b6 және инозитол қоспаларымен менің OCD іс жүзінде жоқ.
Өткен жылдағы менің бірнеше жетістіктерім мыналар ... Мен өзімнің қос алауымды кездестірдім, менің армандаған қыздарымдай, көздің жанасуымен және таңқаларлық синцеониттермен ең тығыз байланыс, және біз өзімізді бірдей сезінеміз. Бұл тәжірибе үлкен өзгеріс әкелді және менің бойыма жағымсыз энергияны тазарту және тазарту үшін шығарды. Бұл кейде өте ауыр процесс болды. Мені рухани жолға салып, ғаламнан белгілер алып отырамын. Қазіргі кітап бұл саяхатқа көмектеседі. 11:11.
Мен университетті бірінші дәрежелі дипломмен бітірдім. Алғашқы 2 жылда 1: 2 алғаннан бастап, мен өткен жылы 1-ге ие болуға бел будым (бұл тек белгілі бір себептермен есептеледі), сондықтан ешқандай фап маған назар аудармады және ешнәрсе кедергі жасамауға тырысты . Бұл өте ауыр болды, стресс мені өлтіре жаздады, ал менде бұл екі жалынның тәжірибесімен мен тіпті тамақ іше алмайтын күндер болды. Эмоциялар x100 күшейе түсті.
Жақында мен 2 апталық жаттығумен XMUMXm 3m 10m 5m 2m жүгірістерімен бірге жарты марафон өткіздім. Мен оны 2 сағат ішінде аяқтадым.
NoFap-тің мені қалай өзгерткенін жиі ұмытып кетемін, өйткені мен сізді толығымен супер-держава ретінде көруді доғаратын және сіз ғана болатын адам болатынмын. Сіз жасаған әр қадам - өзін-өзі сүйуге деген бір қадам, ол менің көп мақсаттарыма жетіп келді. Өзімді бірінші орынға қойып, шынымен кешіруге және жақсы көруге, сондықтан мен оны сырттан ойластырып, басқаларды жақсы көре аламын.
Бұл рухани саяхат, және біздің қасіретіміз ішкі ішкі болмысымызға бағыт береді. Белгілерді іздеңіз. Медитация және өміріңізді байытыңыз.
Бір жыл өтсе де саяхат аяқталуға жақын жер емес. Мен әлі де диетаны жақсартуым керек. Ie 5 htp диетасына толықтырулар енгізу туралы әлі де ойланып жүрмін. Жақында толықтай жұмыс істей бастағаныммен, мен өзіме ыңғайлы түрде ауысып кеттім (бұл арамшөптер мен темекі шегуді басынан өткізетіндердей емес) мен аптаны жаттығулармен (спортзал мен футбол ойнаймын) және кейбір сабақтармен толтыруға тырысамын. Мен топтық медитацияға қатысқым келеді, тай хи сыныбын тапқым келеді, йога жасаймын, клавиатураны / фортепианоны үйренемін, өнерімнің қандай-да бір түрімен айналысу үшін ішкі арманымды орындаймын, дизайнмен шығармашылықпен айналыса беремін, спортпен айналысып, бәсекеге қабілеттімін, жарамды және мықты.
Бұл менің қысқаша сапарым. Мен жақында ғана тозақ болған 2-3 айлық пәтерден шықтым. Мен NoFap-ді елемедім, мен саяхатқа сенбедім, менің ОКБ бұрын-соңды болып көрмегендей болып оралды, мен жолдан шығып кеттім, бірақ мастурбация жасамадым, мен бірде-бір себептермен ешқашан қайталанған емеспін. Мен жай ғана жасамадым. Мен азаппен бірге отырдым, кейде стресс пен талпыныстар мені жарылуға итермеледі, төменгі деңгейлер қорқынышты болды, үрей күшейе түсті. Бірақ мен өмір сапарындамын, мен барлық эмоциялар мен тәжірибелерді қарсы аламын, белгілерді іздеп, бата алуыма мүмкіндік беремін. Мен тоқтата тұрған тағы бір нәрсе - қайырымдылық жасау - бұл бәрімізге орынды себептермен жасау керек. Жердің дірілін көтеріп, бірге көтерілейік.
Оқыңыз. Ой жүгірту. Өзіңді сүй. Жаттығу. Ашулану. Күндеріңіз жаман болсын. Мұның бәрін сезіңіз. Өзіңіздің ойыңыз бен тұрақты ойлауыңыздан алыстаңыз. Сізді бақылаушы екеніңізді және ішкі жиіліктің барлығына сөзсіз сүйіспеншілік екенін түсініңіз. Біз біргеміз.
Қанша бай және әдеттегі болса да, бұлар бастықтар болып көрінуі мүмкін, ал мен оны игеретін жақын жерім жоқ, мен енді ғана бастадым, бірақ мен сапарыма сенемін. Мен сапарымды жақсы көремін. Мен дұрыс жолдамын.
Барлығыңызға деген сүйіспеншілік және сәттілік, сіз дұрыс істеп жатырсыз.
Мен 22 жастамын. [Неліктен Nofap?] OCD мені осында апарды ... тоқтамайтын қауесет және уайым. Бірақ жалпы өмірдің тозуы және жалпы төмен көңіл-күй мен жалқаулық!
LINK - Бір жыл өтті ... өмір мәңгі өзгерді. 15 қыркүйек 2016 ж. !!
By Silly_Mack1
;