Соңғы кезде мен нофапта көптеген көңілсіз жазбаларды көргендей боламын. Адамдар өздерінің рецидивтерін жариялайды, біреудің өзін жақсы сезінуін қалайды немесе депрессияға ұшырайды, өйткені олар PMO-дан бас тарту қиын және қиын. Мен барлық әлсіз боқтардан шаршадым. Бұл жерде сіздердің кейбіреулеріңіз ғана емес, мен де бармын. Сондықтан менің атым. Мен осы боқтардан шаршадым және шаршадым.
Мен өзімді боқ сезінуден шаршадым. Мен өзімнің қалауымды басқара алмай шаршадым. Мен өзімді сенімді сезінуден / өзімді, өзімді қалай сезінетінімді білуден шаршадым. Сондықтан сіз үшін жаңадан бастағандарға, тіпті біраз уақыттан бері жұмыс істеп келе жатқандарға, сізге көмектесу керек бірнеше нәрсені тізіп берейін.
1. Күресуге жол ашыңыз.
Адам өзін қасіретсіз қайта қалпына келтіре алмайды, өйткені ол мәрмәр мен мүсінші екеуі де. ~ Алексис Каррел
Біздің мұндағы әрекетіміз - сөзбе-сөз өзімізді өзгерту. Біздің миымыз порнографияны кеңінен тұтынудың арқасында нақты физикалық өзгерістерге ұшырады. Шығу Бұл сілтеме қосымша ақпарат алу үшін. Егер сіз жұмыс жасасаңыз, сіз ауырып қаласыз. Бұл ыңғайсыз. Неліктен мидағы өзгерістер басқаша болуы керек? Шындық, егер сіз азғырылып, қарсылық білдіріп, жоқ деп жауап берсеңіз, онда сіз өзіңіздің кружкаларыңызды дәл сол кезде және сол жерде миыңызда өзгертесіз. Сіздің марапаттарыңыздың тізбегі допаминге негізделген. Олар хит алғысы келеді. Сондықтан олар өздерінің әдеттегі жолымен жүреді, бұл біздің көпшілігімізге арналған, порно. Дәл сол кезде сізді шақырады, ал сіз бұл жолға жоқ деп айтсаңыз, рептилия миын айналдыру үшін лақтырасыз. Онда «не болды жаңа ғана болды». Сіз қайта-қайта азғырылып, жоқ деп айта бересіз. Сіздің миыңыз допаминді басқа жерден іздеуге мәжбүр болады. Алайда, бұл оңай емес. Егер сіз өзіңіздің таңдауыңызды орман арқылы өтетін жол ретінде елестетсеңіз, онда порноны таңдау жақсы баспалдақтан тыс жол болып табылады, осы кезде сіз фукин кірпіш пен ерітіндіні қойдыңыз, алып электр неон шамдары жыпылықтайды! Бұл жол қатты! Сіз бұған қарсы таңдау жасауыңыз керек және бұталардағы кішкене үзілісті, өсіп келе жатқан жолды көресіз, өйткені ол ешқашан қолданылмайды. Сіз үшін оның музыкасы, аспаптары, оқу, далаға шығу, медитация, кез-келген әдеттері болсын. Өсіп кеткен жолмен жүру қиын. Салақ аяқ, жолдағы бұтақтар. Сіз жүре бастайсыз және бұл жол сәтсіз болады деп ойлайсыз. Мен бұған мәз емеспін. Жаяу жүру қиын, әрине, бұл көңілді емес, және мен жүретін негізгі маршрутпен салыстырғанда ештеңе жоқ. Айырмашылық басты маршрут - бұл сізді өз жолында алаңдатуға арналған, ал сіз соңында келгенде, бұл бос, бос және үмітсіз шұңқыр. Барлық қоңыраулар мен ысқырықтар сізді жолда алаңдату үшін болды. Сонымен, күресті қабылдаңыз. Қиын болған кезде, сіз өзіңіздің үйренбеген нәрсеңізді жасайсыз. Сіз мидың химиясын сол жерде өзгертесіз. Жаңа нейрондар өртеніп жатыр, азайған жолдар қайтадан қолданылып, өсіп, өсуде. Сіз бұл жолдарды тазалайсыз. Сіз күшейе түсесіз және оларды оңай жеңе аласыз, олар ұсынатын тыныштық пен тыныштықтан рахат алуға үйренесіз. Бұл жолдар күшейгендіктен, абай болыңыз ...
2. Порноға барған жолыңыз әлсіреген жоқ.
Егер сіз мен сияқты болсаңыз, онда сіз сол жолды салуға жылдар мен жылдар жұмсайсыз. Сіз кірпіш пен ерітіндіні қойдыңыз, және ол ұзаққа созылған. Сіз бұл жолмен бірнеше күн, апта, тіпті бірнеше ай немесе бірнеше жылдар бойы өтпегендіктен жылдар, бұл жабық дегенді білдірмейді. Сіз кез-келген жолмен жүруді шешкен сайын Лас-Вегастағы порнографиялық жолақпен жүруіңіз керек. Сіз не білесіз? Жолақ сізді жай ғана өтіп кетуге мүмкіндік бермейді. Бір аптаға жуық порноны қолданбағаннан кейін, сіздің миыңыздың порнографияға қосылатын бөлігі сезімтал болады және сіз күшті талпыныстарға ие боласыз. Сізге порноны еске түсіретін нәрселерге сезімтал боласыз. Сіз көбірек ұсынылатын боласыз. Бұл сізге сол жолақпен жүруге ұқсас, ал сіз өтіп бара жатқанда оларда отшашулар болады. Оларда музыкалық жарылыс бар, мерекелік кеш бар және олар сізді осы жолмен қайтадан жүру үшін қолдан келгеннің бәрін жасайды. Сіз басқа жерге түсуді таңдаған кезде де, сол бейбақтар өздері өткізіп жатқан кештер туралы белгілер қойып үлгерген. Олар қалай керемет, олар ескі уақытты қалай өткізеді. Сізге кірудің қажеті жоқ, тек тоқтауға болады, тексеріп көріңіз. Уайымдамаймын досым! Сізге қаламайтын ешнәрсе жасаудың қажеті жоқ, оны тексеріп алыңыз.
Алданбаңыз. Ештеңе өзгерген жоқ. Қандай жарқыраған немесе түрлі-түсті болып көрінгеніне қарамастан, жол сол жерге апарады. Сіз есікті қағасыз, сіз ішке тартыласыз, егер сіз өзіңіздің шығу жолыңызбен күресуге үлгерсеңіз де, олар сіздің назарыңызды аударғанын біледі және оның жұмыс істейтінін біледі және олар сізді қайтаруға тырысады .
Айтуынша, екі аптадан кейін олар шаршайды. Басқа жолдарыңызда Стриптегі кештер туралы еске салатын тақтайшалар болмайды, отшашулар болмайды, т.с.с. Стриптің әлі де бар екенін білсеңіз де, оны қойып, жоқ деп айту оңайырақ. Алайда, сіз әлі де абай болуыңыз керек, өйткені ...
3. Жолақ күтіп тұр.
Миыңыздағы бұл тізбектер қайта-қайта нығайтылды. Бұл қатал болғанымен, егер сіз оны елемей, басқа жолдарды салуды таңдасаңыз, ол баяу құлдырайды және нашарлайды. Алайда, ол толығымен жойылмайды. Ия, тастардың арасында арамшөптер бар, кейбір өсіп кеткен билбордтар мен ғимараттар, кейбір неон шамдары сынған, бірақ сол жол әлі де бар. Мүмкін бұл бірнеше ай немесе тіпті болуы мүмкін ЖЫЛДАР Сіз бұл жолмен кеткен болсаңыз да, егер сіз ұзақ уақытқа созылғыңыз келсе, Стрипте жұмыс істейтін кішкентай жігіт сізбен сөйлеседі. Ол сізге бұл жердің қаншалықты жанданған екенін еске салады. Қандай көңілді. Отшашу қалай керемет болды, музыка қалай жарылды және бұл жерде қандай керемет уақыт болды. Қалай жағымды бұл жерде жүру керек еді. Соңында үмітсіздік шұңқыры болған жоқ. Қандай шұңқыр? Жоқ, бұл жай ғана баллон. Бұл біраз уақыт болды, сіз жай ғана есіңізде дұрыс емес. Сіз білесіз бе, неге жоқ? Неліктен тағы бір жад жолымен жүрмеске? Ескі уақыт үшін. Сізде қалудың қажеті жоқ. Сіз оны бұрынғы даңқына қайта құрудың қажеті жоқ. Тек тексеріп алыңыз, дейді ол.
Бұл жігітті ақтамыз. Ол боққа толы. Оған айтыңыз, өзін жақсы көріңіз, өйткені сіз жақсы білесіз. Егер сіз оны тыңдайтын болсаңыз, ойлана отырып Бұл соңғы рет, тез көрінеді және бір минутқа келу үшін, ол сізді тағы екі минут тұруға сендіреді. Бір сағат. Сіздің көңіліңіз бөлініп жатқанда, ол музыка қосады, көңіл көтереді, кеш ұйымдастырады және қайта құруды бастайды. Және бұл фукер тез жұмыс істейді. Сіз бұған дейін арамшөптер жойылып, неон шамдары жанып, көшелер жаңартылып, жер қайтадан тірілуде. Кеш жақсы болған кезде, ол ең жақсы уақытта, ол есікті ашып, сізді қоқыс пен боққа толы терең шұңқырға лақтырады. Әр уақытта Strip осында жүреді. Сіз бұл шұңқырдан шығуға тырысып, мүк арқылы өтіп бара жатқанда, есіңізде болған кезде, Бля, бұл дәл өткен жолғы сияқты. Мұнда қаншалықты жиіркенішті екенін қалай ұмыттым? Мұның жалғыздығын қалай ұмыттым? Неліктен мен бұл жерді тағы бір рет тексеруге шешім қабылдадым? Мен бұдан былай деп айтпадым ба? Мен мұнда соңғы рет болғанымда, бұл соңғы болады деп айтпадым ба? Бұл мені маңызды мәселеге әкеледі, өйткені…
4. Немесе соңғы рет соңғы рет болды, немесе әрқашан келесі жолы болады.
Маған мұны қиын жолмен үйренуге тура келді. Мен өзіме берген көптеген уәделерімді бұздым. Мен өзіме бұл соңғы рет тым көп рет айттым, қайта айтудың ешқандай мағынасы жоқ, жай шу ғана. Егер сіз азғырылған сайын айтсаңыз Тағы бір рет, және бұл бәрі Бұл қашан аяқталады? Сіз өлгенше соңғы рет айта бересіз. МЕНІҢ СІЗ ҮШІН МӘНІ қайталаңыз. Сен айтасың тағы бір рет мәңгі. Сонымен, сіз соңғы рет ауруды, соңғы рет порноны көргенде, шынымен де соңғы рет жасаңыз. Бұл сол болды. Енді «Тағы бір рет» немесе «Бұл мен соңғы рет ант беремін» болмайды. Себебі ол қазірдің өзінде өтіп кетті. Егер сіз «Реалдың жігіттері үшін тағы бір рет, осылай» боқтықты жұтып қойсаңыз, онда сіз бұл сапарды сәтсіздікке ұшыратып қана қоймай, сіз оны ешқашан бастамаған боларсыз.
5. Супер күштер туралы
90 күн бойы PMO жасамаңыз, сонда сіз лазер атып, ұшып өте жылдамдықпен жүре аласыз, және сіз автоматты түрде қызға дұрыс қарап, оны сізбен бірге төсекке секіртетін қабілетке ие боласыз.
Ал, сорта.
Жақсы, лазерлер, ұшу және жылдамдық өтірік болды. Сізбен бірге төсекке секіріп бара жатқан қыздар. Жарайды, негізінен барлық жоғары державалар өтірік болды. «Супердержавалар» бар ма? Иә және жоқ. Жоғарыда айтқанымды күтпеңіз. Кейбіреулер «керемет күштерді» сезінеді, ал кейбіреулерде болмайды. Бірақ менің оларға деген көзқарасым сіз жаңа керемет қабілеттерге ие емессіз. Сіз ұшуды үйренетіндігіңізге ұқсамайды, сіздің қолыңызға кишен салмайды және сіз ақыр аяғында түзу жүре аласыз және ұзақ уақыт сүрініп, айналдырғаннан кейін алға ұмтыла аласыз, бірақ сізде ештеңе болған жоқ. Сондықтан бұл адамдар үшін әр түрлі. Кейбіреулер үшін бұл өте керемет сезіледі, өйткені оларды ұзақ уақыт бойы ұрып-соғып, басқа ештеңе жоқ екенін ұмытып кетті. Басқалары үшін эффектілер күшейе бермейді, өйткені олар бұрын мұндай төмен деңгейде болмаған. Алдымен бұл сізде керемет күш бар сияқты сезінуі мүмкін, содан кейін адамдар олар жоғалып кетеді деп айтуға бейім. Мен оны олай көрмеймін. Бұл олардың жоғалып кетуі емес, сіз оларға үйреніп қалғаныңыз немесе сіздің көп бөлігіңізге айналуы, сондықтан онша байқалмайды. Егер ертең сіз Lambo-ны жеңіп алсаңыз, сіз ламбоның қасиетті қоқысындай болар едіңіз. Жылдамдық пен күш керемет сезінер еді. Сіз бензинді ұрып, кетесіз. Екі аптаның ішінде және уақыт өте келе, машина өзін тез сезінбейді. Сіз бұдан әрі таңданбайсыз. Көлік баяулады ма? Жоқ, сіз оған үйреніп кеттіңіз. 4 цилиндрлі Honda civic-ке қайта оралыңыз, айырмашылықты қайтадан сезінесіз.
Хабарланған SuperPowers тізімі - мидың тұмауы көп емес, айқын ойлайды - үлкен ынта - үлкен сенім - нәзік шаралар көңілді, қызықтыратын - үлкен энергия - диктофон дауысы - шашты тазалаңыз - жақсы бұлшықет пайдасы - көп Willpower
Тізім жалғасуда. Мұның бәрі бір күнде бола бермейді. Бұл бірден бола бермейді. Бірде сіз жай оянып, сіздің өміріңізде айтарлықтай айырмашылықтар бар екенін түсінуіңіз мүмкін. Бұл екі күн бойы бір нәрсе ауырған кездегідей. Менде сноубордтың құлап кетуінен тізе буыны ауырып, жүруге қанат бітірді. Әр қадам сайын ауырсыну сезімі пайда болады. Бұл шамамен бір аптаға созылды, және, мүмкін, ол тоқтағаннан кейін, мен ол жерде жоқ екенін түсіндім. Мен бірдеңені секіріп тастадым, жерге қонған кезде мен ауырсынуды күттім, және ондай ештеңе болған жоқ. Сонда ғана мен бірнеше күн бойы еш қиындықсыз жақсы жүргенімді түсіндім. Супер күштердің және / немесе керемет жағдайлардың болуының бір себебі - сіз басқаша әрекет етесіз. PMO орнына сіз хоббиге көңіл бөлесіз. Сіз адамдармен сөйлесесіз. Сіз бақытты немесе сенімді бола аласыз. Адамдармен жақсы уақыт өткізгенде, қыз алысқанда немесе таңғажайып алғашқы кездесуде болғанда, немесе сіз кейінге қалдырған жобаны аяқтаған кезде немесе зерттеуге барған кезде, шытырман оқиғалармен немесе басқа нәрселермен айналысуыңыз мүмкін, ( бұл сіз естіген жаңа қабілет емес сияқты). Бұл бір нәрсе сіз бәрін жасай аласыз. Сізді басқа бұқалар сізді бітеп тастайды.
Бұл менің теориям.
6. Неліктен Нені қолдайды?
Егер сіз неге бірдеңе істеп жатқаныңызды білмесеңіз, мен сізді сәтсіздікке ұшыратуға сенемін. Кем дегенде, жетістікке жету әлдеқайда қиын болады, ал қателіктер мен кідірістер анағұрлым кең болады. Егер сіз неге бірдеңе істеп жатқаныңызды білмесеңіз, мотивация біткен кезде (және солай болады) сіз құлап қаласыз. Неліктен сіз порноды тастап жатырсыз? Порноның қысқа мерзімді бақыты ұзақ мерзімді бақыттың кез-келген мүмкіндігін жояды. Мен өзіме қатты ұнайтын осы қызбен кездесе бастағанда, мен порноны тастаумен жетістікке жеттім. Мені шақырған кезде бұл оңай болды, өйткені мен жақсы жігіт болғым келді ол үшін. Мен өзіме сенімді болғым келді, мен оның жанында болып, одан ләззат алғым келді. Мен шынайы нәрсені сезініп, мүмкіндігімше одан ләззат алғым келді, ал порно оны бұзады. Сөйтіп, біз ажырасқан күннің ертеңіне қайта оралдым. Сол күн есімде. Бұл менің ең ұзақ серия болды. 10 жылдық күнделікті PMO-дан кейін мен 66 күн жүрдім. Бұл жердегілерге қарағанда әлдеқайда қысқа болса да, мен үшін бұл жаңашылдық болды. Менде құлшыныс пен құмарлық болғанымен, бұл менің қолымнан келмейтін нәрсе емес еді. Мен негізінен бітті деп ойладым. Қайта жүктеу дұрыс жолға қойылғандығы. Сол күні бұл мен сияқты болды жүк көлігі. Менің ойымдағы барлық нәрсе болды. Мен үлкен ішкі шайқасты өткіздім, онда мен жай ғана диванда отырдым және ПМО-ға бармау үшін бар күшімді салдым. Сіз не білесіз? Жоқ дедім. Мен Стрипті алып таста дедім де, жүре бердім. Бірақ әлгі кішкентай жігіт менің артымнан қуды, мен тыңдадым. Мен өзіме бұны айттым, енді оның не маңызы бар? Менің жүре беруіме себеп жоқ еді. Тіпті мен оның дұрыс емес екенін білдім. Мәселе маған шабуыл жасағанда, негізгі ішкі шайқас болған кезде мен сынған емеспін. Осыдан кейін, мен жеңдім деп ойлағаннан кейін және сол ішкі жанжалды жеңгеннен кейін, мен өзімнің қорғанымды жібергенде, мен сәтсіздікке ұшырадым. Бұл менде «Неліктен қолдау көрсетудің» қажеті болмағаны үшін. Күресуге себеп жоқ. Енді мен өз шешімдерімді қабылдадым және мен қайтадан күресіп жатырмын. Бірақ бұл жақсы күрес. Менде бірнеше ішкі қақтығыстар болды, қиын. Әр ойлаған сайын ... егер мен бұған жол берсем, бұл соңғы рет болмайды. Ауырған. Мен өзімді ақымақ сезінемін. Келесі жолы бас тартуға тырысуым анағұрлым қиын болады. Қате таңдаған сайын сіз тереңірек шұңқырға тасталасыз және одан шығу қиынырақ болады. Сіз қиын күресті ӨТЕДІ, онда сізде бар көп ТАБЫЛАДЫ. Ендеше, жоқ деп айту қиын болған сайын, сіз неғұрлым ілгерілеу жасағансыз.
Сондықтан жігіттер күреске кіреді. Сергек болыңыз. Жақсы күресте күрес. Сондай-ақ, порноның сіздің миыңыздағы теріс әсерлері туралы білуге көмектеседі. Шығу YBOP осы туралы әңгімелейтін бейнелер үшін. Бұл маған өте пайдалы болды. Мен мұны не үшін істейтінімді білемін және бұл мені күресті құптауға мәжбүр етеді.
LINK - Кейбір нәрселер сіз табысты болғыңыз келетінін түсінуі керек
;