Бұл бір жылдан астам уақыт болды - мен 27 жылдың 2015 шілдесінде NoFap міндеттемесін қабылдадым. Әлі де алғашқы сериямды жалғастырамын! Өткен жылдан бері көп нәрсе өзгерді.
Мен жаңа жұмысқа жаңа қалаға көшіп келдім, 9 ай бойы жұмыс істеп, оны жақсы көремін. Менің жаңа өмірім өте жақсы, бірақ оның жақсы және жаман жақтары бар - мен қаңтар айында депрессияның ең төменгі деңгейіне жетіп, терапия мен дәрі-дәрмектер іздедім. Бұл мен үшін осы уақытқа дейін жақсы жұмыс істейді, бұл өте жақсы, және мен өзімнің күресімді өмір бойғы болуы мүмкін, бірақ басқаруға болатын нәрсе ретінде біртіндеп аяқтаймын.
Мен әлі күнге дейін тамаша дос қызым бар, бірақ біз көшіп кеткен уақыттан бері ашық қарым-қатынаста болғанбыз (оның сұрауы бастапқыда, бірақ бұл бізді қанағаттандырады). Біздің қарым-қатынасымыз бен эмоциялық байланыстарымыз өте күшті, қолдаушы, мен оған көп пайда әкелемін. Мен сексуалдық белсендімін, бірақ күнделікті мастурбацияға үйренгенде, менің қалауым да жоғары емес. Мен барлық жыныстық белсенділіктен ұзақ уақыт бойы (бірнеше ай) қалыс қалдым және бұл өте жақсы.
Менде мастурбацияға қарағанда энергия көп, айқынырақ ойланатын және тұрақты көңіл-күй бар, бірақ мен NoFap тәжірибесі көптеген адамдардан өзгеше болатынын түсінемін, өйткені, шынымды айтсам, мен оны сағынбаймын. Мен осыдан бір жыл бұрын осыған ұқсас себептермен видео ойындардан бас тарттым, және мен бұны да жібермеймін - мен үшін маңызды нәрселер туралы бөлісуге көп уақыт пен күш бар сияқты. Мен ешқашан құлшыныспен күрескен емеспін, фильмдерде порно немесе жыныстық қатынас / жалаңаштық «қозғалмайды», тозақ, мен тіпті жалаңаш жағажайда қозғалмаймын немесе сол сияқты. Мен өзім қалаған кезде немесе серіктеспен болған кезде қозу қабілетіне ие бола аламын, бірақ өзімді ұстау мен үшін қиын емес.
Мен анда-санда порноны қараймын, бірақ шынымды айтсам, мен одан көп нәрсе ала алмаймын - бұл менің бұрынғыдай қызықтырушылығымды ұстамайды, дәл видео ойындар сияқты. Мен өзімнің көп нәрседен асып түскенімді қатты сеземін. Мен порноны көргенде, бұл қызығушылыққа негізделген немесе одан заңды түрде сабақ алуға тырысады (яғни серіктес маған таныс емес ниет білдірсе).
Айтуым керек, егер қозу факторы болмаса ... 90% порнография мылқау болып көрінеді. Мен бұны шынымен соттамаймын (егер бұл қандай-да бір тұрғыдан этикалық емес болса, бұл басқа тақырыпта болса), өйткені мен оны белгілі бір тұтынушылар базасына арналған бұқаралық ақпарат құралдарының түрі деп білемін, бірақ қазір мен ондай емеспін тұтынушылар базасы, мен порноны мылқау шындыққа қалай қарасам, солай қараймын.
Мен өзімнің шынайы жыныстық қатынасты зерттеу және түсіну үшін қадамдар жасап жатырмын, ол әлі күнге дейін мен үшін құпия болып табылады. Бұрын маған «не» кіретінім түсінікті болды, бірақ мен порнодан асып кеткендіктен, мен немен айналысатынымды немесе қозуға қалай жауап беретінімді білмейтінімді түсіндім. Мен серіктесімнен өзімнің репертуарымды өте жақсы қабылдаймын, бірақ мен болашақта бұл туралы өзін-өзі тексеруден өткізуім керек екенін түсінемін.
Қалай болғанда да, бұл менің өзімнің еркелік жазбам, әдеттегідей емес NoFap тәжірибесі.
тл д - NoFap бір жыл ішінде мен оны тастағаныма қуаныштымын, жіберіп алмаңыз, мен оған қайта ораламын деп ойламаңыз. Супер адам немесе миллионер емес, өз бетіммен керемет жұмыс жасаудың қажеті жоқ.
Барлығыңызға сәттілік тілеймін!
LINK - 1 жылы NoFap ішінде
Бастапқы пост - Құбырдың мұндай мүшесі емес (жақсы, енді жоқ дегенде ...) [жаңадан кіріспе]
Сәлемдеулер, Fapstronauts және Femstronauts - PipeOrganEnthusiast осында.
Мен 22 жастамын және 12 жасымнан бастап үздіксіз, кең таралған депрессиямен ауырдым және бұл жылдар өте келе нашарлай берді. Мен неге депрессияға түскенімді ешқашан түсінген емеспін - объективті түрде менің өмірім өте жақсы. Менің денім сау, сүйетін отбасым, керемет дос қызым, жақсы достарым бар, бірегей өмірлік тәжірибесі бар, ешқашан нашақорлыққа салынбаған, қарыздар емеспін, және мен колледждің 4 сәтті жылын енді аяқтаймын . Мені үміт күттіретін және жағымды мансап күтіп тұр, және мен мақтайтын көптеген керемет хоббилерім бар.
Өтінемін, мені мақтанамын деп ойламаңыз - шын мәнінде мен өз өмірімді керемет немесе әсерлі етіп жазғаным өте таңқаларлық, өйткені мен өзімді үнемі ұяшықтардың ішіндегі ең ақымақ, шала, пайдасыз қалдықтар ретінде сезінемін. планета. Менде бар нәрсеге қарамастан, мен өмірден өте аз қуаныш көремін және өмір сүруімнің өте аз себебін табамын. Мен өзімді қажет деп санайтындықтан, адамдар маған арқа сүйейтіндіктен істеймін, өйткені мен осындай керемет тіршілік иесі болғаныма ризашылығымды білдіруім керек. Мен тірі қаламын және ерік күшінің арқасында жүремін ... бірақ менің өмірімнің шынайы қуанышы минималды және тезірек жоғала бастады. Бұл наразылық менің он жылдан астам өмір сүруіме кедергі болды және бұл мені бірнеше рет шетке шығарды. Егер менің, ең болмағанда, депрессияға түсуіме себеп болса, бұл бір нәрсе болар еді, бірақ мен өзімді неге қажетсіз сезінетінім туралы ештеңе білмесем, мен үшін оны одан бетер нашарлатады.
Бірақ кеше кешке мен депрессия мен жыныстық дисфункция туралы жазбаларды іздеу кезінде осы қосалқы топқа тап болдым және Гари Уилсонның TedX әңгімесіне сілтемені бүйірлік тақтадан таптым. Менің ойым толығымен үрлеп кетті.
Мен ол туралы нақты айтқым келеді. Мен 12 жасында порно көруді бастадым, ол менің депрессиямның шынымен басталуымен сәйкес келеді. Жаңа және экзотикалық материалдарды үнемі іздестіру, шынайы өмірге оралғанда, алауыздық пен сықақ сезімі, бұл менің толық тәжірибемді толығымен қамтиды. Бірнеше апта немесе бір айдан кейін (мысалы, діннен жасөспірім ретінде және өзімнің бақылауымды сынау үшін ересек адам ретінде), бірақ маған сәйкес деректерге сәйкес 4-5 айына Шындығында ештеңе өзгермейді, мен ешқашан 10 жылда ешқашан мастурбациялаусыз және / немесе қандай да бір портымды көрмей жүрген жоқпын.
Ең қызығы, мен өзімді нашақорлықпен ауырдым деп ойламадым, өйткені, шынымды айтсам, мен онша көп порноны ЖАҚтырмаймын, ал мастурбация мен үшін бәрі бірдей емес. Мен мұны істеймін, өйткені ... шынымен де, бұл маған керек сияқты сезіледі - мен кеше кешкісін мені тәуелді ететін нәрсе екенін түсіндім!
Мен Уилсонның ғылыми ақпараттарына таңданамын - интернет-порнографияға тәуелділік сияқты миға химиялық тәуелділіктің физикалық өзгерістері әкелуі мүмкін деп ойлаған емеспін. Мұны білгеннен кейін, бәрі бір-бірімен басылды, және менің үнемі депрессияға ұшырауымның себебі, энергиямның жетіспеуі, менің миым қарғыс атқыр уақыт ішінде көп жұмыс істеуге мәжбүр болатынын сезді ... Мен ақырында не болып жатқанын білемін.
Сонымен, мен қайта жүктеліп жатырмын, өйткені FUCK. БҰЛ. БӨЛІК. Депрессия. Е.Қ. Мен өзімді ақымақ және баяу сезінемін. Хентаймен байланыстыру оның менің миыма тигізетін зияны емес. Мен жасандым.
Мен ешқандай әдепсіздікті жасағам үшін өте қатты сотталдым (менің басты мақсатым - желтоқсан айына дейін, 31st, 2015, менің мәртебемді бағалайтын кезімде және ол жұмыс істеп тұрғанда жалғастыру керек). Дегенмен, менің қорқынышты, күйзеліске ұшыраған өзімшіл күмәнсіз миым күш-жігерімді әлсіретуге тырысып жатыр.
Менің күресім физикалық құмарлықпен емес - бұл менің жағдайымды кез-келген жолмен жақсартуға болатындығыма деген күмән. Мен: «Мен қазірдің өзінде 22 жастамын, менің миым өз орнында, сондықтан мен қазір оны өзгерте алмаймын ...» деп ойлаймын немесе өзіме осындай азап әкелгенім үшін ұялғаныма және ашуланғаныма қатты бой алдырамын. Мен оны түзетуге тырысудың қажеті жоқ деп ойлаймын.
Менің жасымнан бастаған және кейбір ынталандыруды ұсына алатын адамдар бар ма? Мен үшін кем дегенде үміттің нұры бар екенін білуім керек.
Кез келген басқа кеңес немесе сұрақ қош келдіңіз.
TL; DR Менің өмірім объективті түрде жақсы, бірақ менің ойымша, көп нәрсе сұрағаннан кейін, менің ойымша, PMO онжылдықты кінәлі деп санаймын. FUCK себебінен қайта жүктеу. БҰЛ. SHIT.
;