Мен бір жылдан бері нофап жасаймын, көптеген рецидивтер мен мини-рецидивтер. Алайда, мен 100-ден астам күн бойы толық порнографияны көрмедім және бір айдан астам уақыт бойы мастурбация жасамадым, және бұған дейін ол бірнеше ай болды.
артықшылықтары:
-Ливидо қайтып келеді ХNUMX жылда негізінен асехальды сезініп, уақыттың 1.5% деңгейінде болғанда, менің секс-дискім қайтып келеді. Бұл ғажап. Мен оны қалыпты адамдай сезінуді ұмытып кеттім.
-Мен эмоциясыз, энергиясы аз зомби емеспін. Менің өмірге деген құштарлығым және сезіну қабілетім қайта оралды және апта сайын жақсарады!
-концентрация мен мотивацияның жоғарылауы. Мен медициналық училищеде оқимын. Бастапқыда мен сынақтарымды әрең тапсырдым. Енді мен жүйелі түрде орташа деңгейден жоғары ұпай жинадым және күйіп қалмай өте көп оқи аламын! Мысалы, өткен аптада мен 24 сағаттық кезең болды, мен сол сағаттардың 19-ында оқыдым (және сол күні Aced екі тест те!)
-Музыка қайтадан жақсы естіледі
- Тамақты қайтадан ғажайып дәм
- әлем қайтадан әдемі және сиқырлы көрінеді
- әдемі және сиқырлы көрінеді
Мен YBOP және nofap тапқаныма өте қуаныштымын. Бұл менің өмірімді қатты өзгертті. Мен әлі күнге дейін 100% сауығып кеткенімді сезбеймін. Мүмкін 70%. Бірақ соңғы бірнеше аптаның айырмашылықтары қатты болды.
LINK - Осы уақытқа дейін бастан кешкен артықшылықтар
by коганоог
;