Адамдар өздері қалағандардың ешқайсысы да жоқ екенін біле алады, бірақ мен NoFap-да болғанда, менімен бір нәрсе өзгереді деп білемін. Таңдаулыларымның біреуі ұйқының аз болуын талап етеді, мен оянғанда ұнамды сезінемін. Мен ұйықтағанға дейін менің сүйікті нәрселерімнің біреуі оянды. Әдетте, мен 9-10 сағаттан кейін ұйықтап, оянғанда қатты қобалжыдым. Қазір мен 7-8 сағатына ғана мұқтажмын, мен жаңару сезімін оятамын!
Әрине, мен аз жұмыс істей аламын, бірақ менің ең жақсым болу үшін 7-8 алуды ұнатамын.
Мен фап болмасам, мен де шығып, бірдеңе жасағым келеді және адамдармен сөйлескім келеді! PMO аяқталғаннан кейін мен әдетте бүкіл күні бойы видео ойындар ойнаумен және Netflix бағдарламасын көрумен / интернетті шолумен қанағаттанамын.
Мен жаттығу жасаған кезде тіпті үлкен айырмашылық бар. Мен 3 жылдан астам уақыт бойы серпілмеген кезімде спортзалдағы энергиям теңдесі жоқ! Бұл өте күлкілі. Мен жай себепсіз мотивация аламын және менде отын жағуға бар күш бар сияқты сезінемін. Күнделікті PMOing жұмыс істеген кезде, мен жаттығу залына алғаш келгенімде (алдын-ала жаттығу) дем аламын. Шамамен 15-20 минуттан кейін менің ақыл-ойым мен күшім дайын болып, үйге қайтуға дайынмын. Сонымен, менде күндізгі шаршау / шаршау жоқ. 7 сағат уақытымды жинасам, мен күні бойы жоғары энергия аламын. Тамаша.
Мен үшін айырмашылықтар күн мен түнде. Менде де үлкен мәселе болған жоқ. Мен күніне бір рет кейде екі рет порнографияға мастурбация жасайтын едім. Мен әркім әр түрлі екенін түсінемін, бірақ мен осы айырмашылықтарды байқау үшін ат үстінде және үстінде болдым. Осы жолы оны ұстануға үміттенемін.
Мен 23 жастамын, мен NoFap-ді 19 жасымнан бастап қайта-қайта бастадым, мен 21 жасыма дейін тың болдым, 2 аптадан кейін пәктігімді жоғалттым. Мен жұмыс істемеген кезімде фап болмау маған өте қиын болды. Жаттығу маған фапты қалауға мәжбүрлейтін барлық қосымша энергияны босатуға керемет мүмкіндік береді.
Жақында шыққым келіп тұрды, өйткені күн сайын қатты күнделікті 2 аптасынан кейін мен өзімнің дос қызыммен және шынымен де шынымен де мүдделі емес екенімді байқадым. Бәрі маған ұнайтын WoW ойнады, ол мен күнделікті күлімсіреу үзілісімен және күлкілі жаттығумен толықтырды.
Енді мен жаттығу залында ауыр жаттығулар жасаймын, сүйіктіме қызығушылық танытып, айналамда үлкен энергия және бақытты боламын. Мен адамдармен тағы да бірдеңелер жасағым келеді лол.
LINK - NoFap-да болғанда айқын өзгерістер
By айнымалы__
;