Мен бір жылдан кейін алғаш рет жыныстық қатынаста болдым және бұл керемет болды. Мен ақырында 2 жылдан кейін порнография көруден бас тарттым, менің ED кетіп қалды және мен шынымен де ұнайтын қызбен секс болдым. Мен не істедім және сіз қалай бола аласыз:
1. Порноблокаторды орнатыңыз - k9-ге кеңес беремін: құпия сөзді өте тітіркендіргіш етіп жасаңыз, жазып алыңыз және досыңыз сізге оны бір жерде жасыруы керек, осылайша сіз оны қажет болған жағдайда ғана пайдалана аласыз.
2. Бастапқы кезде барлық медианы бұғаттаңыз (алғашқы бірнеше апта) - мүмкіндігінше аз интернетке қосылуға тырысыңыз. Мен оны көзден таса, ойдан тыс деп ойлаймын. Интернетте болған кезде, порнографияға бір қадам жақындайды, сондықтан егер сіз бұл қадамды алып тастасаңыз, азғыруға алшақ боласыз.
3. Сіз сәтсіздікке ұшырасаңыз, оны жазыңыз, сәтсіздіктеріңізді жазып алыңыз, неге сіз сәтсіздікке ұшырағаныңызды ескеріңіз. Мәселені білсеңіз, оны келесі жолы түзете аласыз. Мен кеш, жалғыз, шаршап қалған немесе аш болған кезімде көруге азғырылатындығымды байқадым, ал егер мен өзімді шақырғандай сезінетін болсам, мен жай ғана желіден тыс қалып қойдым.
4. Интернетте және тыс уақытта мақсат қойыңыз - желіге кірмес бұрын не істеу керектігін жазып алыңыз, жасаңыз, содан кейін кетіңіз, алаңдамаңыз, бұл оңай рецидивті тудыруы мүмкін. Сіздің өміріңізде мақсат қойыңыз, жоспар құрыңыз, егер бәрі бос емес болса да, оны жасаңыз, жағдайды жасаңыз және мақсатыңызға жетіңіз.
5. Өзін-өзі тәрбиелеуге машықтандыру. Порноды тастау - бұл үлкен ерік-жігерге ие болу емес; бұл өзін-өзі көп ұстау туралы. Мен порнографияны тастағанда, мен тырнақтарымды шайнауды да тастадым, өйткені бұл тағы бір жаман әдет болды және бұл маған тәртіптілікпен жұмыс істеуге көмектесті. Мен бірнеше рет рецидив жасаған кездерімді байқадым, өйткені мен алдымен тырнақтарымды шайнадым.
6. Түсіну керек, бұл сапар емес, жарыс емес, сіз сәтсіздікке ұшырайсыз, бірақ орнына қайта кіріп, қайтадан бастасаңыз, әр жолы сіздің соңғы серияңызды ұруға тырысыңыз.
7. Қызбен қайта байланыс орнату уақыты келгенде, сіз оған не болғаныңызды және бастан кешіп жатқаныңызды айтыңыз. Егер ол сізбен бірге жұмыс істегісі келмесе, оған мүлде тұрудың қажеті жоқ.
8. Тоннельдің соңында жарық бар, және бұл таңғажайып. менің өмірім 360-қа ауысты, мен өзімнің армандаған жұмысыммен айналысамын, мен өзіме таңқаларлық болып көрінетін қызбен кездестіремін және осы сапар барысында көптеген мақсаттарымды орындадым, мен оны ертерек қабылдауға кіріссем ғой. Порноға тәуелділік - бұл елеулі құлдырау, бірақ одан шығудың жолы бар, сіз оны ұстауыңыз керек.
LINK - PIED емдеу - 30 күндік қатты режимнен кейінгі жыныстық қатынас
by кешкі өмір
;