Мен қайтадан 100 күндік белгіге жеттім. Мен 2013 жылдың басында порнофильм туралы білгеннен бері төртінші рет осымен үшінші рет жеткеніме сенемін.
Өмір 2013 жылы сол сәттен бастап, мен порнографияның қауіптілігі және HOCD туралы оқып, көз жасыма ерік бергеннен бері әлдеқайда жақсарды. Мен өзімнің кім екенім туралы үлкен сенімсіздік пен мәселелерге (тек сексуалды емес, жеке тұлға ретінде) және мені анықтайтын нәрсеге ие бола отырып, мен өмірде жақсы бастама алмадым. HOCD мені соққыға жықтырды, ол мен үшін үлкен күмәнмен және жыныстық қатынасыма қатысты үлкен сұрақтармен анықталды (мен оны тоқтата алмадым, бұл мені күні бойы толық күшпен ұрады), мен тозақ сияқты қорқып кеттім.
Қалай болғанда да, сол күннен бері мен порнографияға түсу үшін жұмыс істей бастадым. Алдымен порно ретінде де, мастурбацияны да тастаңыз. Бұл қиын болды. Менің жолақтарымның көпшілігі 0 және 7 күн арасында болды. Мен 14 күн мен бірнеше ай арасындағы аралықта болатын бірнеше жолды байқадым. Бірақ мен әрдайым оралдым. Бақытымызға орай, 2013 мен қазан 2015 арасындағы кезеңде мен өз өмірімде үлкен жетістікке қол жеткіздім. Мен өзімнің өмір салтымында сау бола бастадым. Фитнес. Диета. Мен аздап мастурбацияландым. Мен сенімді бола бастадым. Әлеуметтік. Менің HOCD жоғалтты. Киіну және күйеуі жақсы болды. Өмірдің көптеген саласында өзімді таптым. (Бұл тек порно мен мастурбациядан бас тартқан жоқ, бірақ мен порнолардан бас тарту мен өзін-өзі жетілдірудің үйлесімі - бұл мен жасаған нәрсеге қол жеткізгеннің негізгі себептері).
2015 жылдың қазан айынан бастап мен өзіме мастурбация жасауға рұқсат бердім, тек порно, визуалды ынталандыру немесе порнографияға ұқсас қиялмен емес. Мен мастурбацияны (қазір жеке жыныстық қатынас деп санаймын) және порнографияны белсенді түрде ажыраттым. Бұл өте жақсы өтті. Мен 7 ай бойы порнографиясыз болдым. Өкінішке орай, мен көп жұмыс істемеуге және шөпті қайта жинауға негізделгендіктен, жазда қайта оралдым. Бұл ақымақ еді. Бірақ бір байқағаным, ескі мәселелерге қайта оралмадым. Менің сенімділігім мен денсаулығымның негізі бұрынғыдан әлдеқайда жоғары болды.
Менің ойымша, мен тамыздың 31-і болдым. Порно және арамшөп. Енді мен тағы 100 күндемін. (Мен темекіні 72 күн бойы тастадым!)
Мен тағы да жақсы сезінемін. Өкінішке орай, менің өмірімдегі үш уытты заттардан шыққаннан кейін, шағын депрессиялық кезеңді бастан өткемін, және, әрине, кейбір шығару мәселесі болды. Бірақ айтарлықтай төмендеу болғанымен, мен бірте-бірте жақсарып келеді.
Қазір мен 100 күндемін және өзімді өмір бойы порно көретініме сенімдімін. Мен өзімді өте жақсы ұстай аламын, дегенмен сақтықпен жүремін. Егер мен фильмнен немесе телешоудан жалаңаштануды көрсем, мені мазаламайды. Егер мен фотосуреттен жалаңаштықты көрсем, мен әлі де порно көруге алаңдамаймын. Мені ояту мүмкін, бірақ мен порноны өшірмеймін. Бұл тамаша. Мен мұны әдейі іздемеймін («допаминді аулауға» барамын), бірақ журналдан сексуалды суреттерді (порно емес) немесе кез-келген нәрсені көрсем, мені мазаламайды. Мен бұлай айтуға маймылдардың лақтырмай баруын ұнатамын.
Ия, мен өмір бойы порнографиясыз жүргендей сезінемін. Нөлден батырға өту үшін маған 2.5 жыл кетті. Мен мұның менмендікке ұқсайтынын білемін, бірақ мен өте төмен деңгейден бастадым және үлкен жетістіктерге жеттім.
Мен қазір өзіме сенімді 23 жастағы ер адаммын, бұрынғыдан гөрі әлеуметтік, креативті, белсенді, талапшыл және ең бастысы, бақытты адаммын. Мен өткен жылдары өзіме айналдым. Менің хоббиге деген жаңа қызығушылықтарым бар. Магистратураны бітіре жаздадым. Мені өте сенімді болашақ күтіп тұр. Мен жұмыс істеген жылдарыма байланысты.
Бұл менің қазіргі «мақтанатын» соңғы хабарламам. Мен субреддитке баруды жалғастырамын және болашақта кейбір жаңартулар енгізуім мүмкін (6 ай, 1 жыл және т.б.), бірақ бұл өмірінің төменгі деңгейінде тұрған және шынымен қалайтын адамдар үшін шабыт болады деп үміттенемін. және ойынды күшейту керек.
Сіз мұны істей аласыз!
by vnnwlkr8
;