Мен көптеген артықшылықтарды көріп отырмын; ақыл-ой, физикалық және рухани артықшылықтар. Психикалық артықшылықтар: жақсы көңіл, батылдық, бос уақыт, әлеуметтік драйвтың артуы және өзіңізге деген сенімділік.
Физикалық артықшылықтар: Осы жылдың 1/1-нен бастап мен 8 фунт жоғалттым, және оның көп бөлігі май сияқты. Менің терім әлдеқайда таза, менің қайызғымым жоғалып кетті, шашым допингке ұқсайды және өте жақсы өседі, мен бетім сәл еркектік көрінеді деп ант бере аламын, бірақ бұл жай ғана майдың жоғалуынан болуы мүмкін.
Рухани: Мен медитация жасай бастадым және салқын душ қабылдай бастадым, сондықтан мен тыныштық жағдайына қол жеткіздім жәнеменің тәртіпті жақсарту. Мен атеистпін, сондықтан менің рухани игілігім жоғары құдаймен байланысты емес, бірақ мен дінге сенетін адам өз құдайымен неғұрлым тығыз байланыста бола алатындығын түсіндім.
Және, ақырында, NoFap-ге көп артықшылықтар бар; Мен мұны тез арада ашқан едім.
Сондықтан мен NoFap саяхатын бірінші бастағанда, мен өзімді мастурбация проблемасы бар адам ретінде ойладым. Бір аптадан кейін мен өзімді мастурбация жасамайтын адам ретінде ойладым. Енді мен өзімді көп нәрсе деп санаймын; мастурбация тіпті менің ойыма келмейді. Мен саяхатты аяқтаудан алыспын, бірақ бұл психикалық өзгеріс менің ойымша ұзақ жолға кетеді. Мен әлі күнге дейін қалпына келтірілмеген немесе қайталанбаған, мен мақтан тұтамын, бірақ егер сол күн келсе, мен әлі де өзіме өте жақсы жетістіктерге жеттім.
LINK -
;