Бұл саяхат роллерлік жолсерік болды. Күш және құлдырау болды. Мен бастаймын деп айтуға болмайды алғашқы екі апта ешқандай кедергі ең қиын кедергі. Мен бірінші 30 күнімді қатты режимде өткіздім, кейінірек қызды кездестірдім.
Біз жақын болдық, бірақ жыныстық қатынасқа түспедік. Барлық жағдай тақ. Мен өзімнің эмоционалдық тұрақсыздығыма байланысты өзімді жасай аламын деп ойламаймын. Ізбасар әсерінен абай болыңыз, бұл нақты және қауіпті болуы мүмкін.
Менің эмоцияларым қайта жандана бастады, мен бүкіл өмірімдегі ең харизматикалық болдым. Мен сезімдерімнің бір қалыпта тұрғанын сеземін, бірақ уақыт өте келе бұл өзгереді деп ойлаймын. Мен өмірімнің 40% -ында (10 жыл) жасаған әдеттің 90 күнде жойылатынын күте алмаймын.
Басқа ескертуде; Кеше менің басымды көтеру үшін шарларды алдым. Оның айтуынша, оны жоғары деңгейде талқылайтын болады және менің өтінімімді ескереді.
Сіз көңіл-күйге ие боласыз, және сіздің ақылға қонымсыз бұқаларыңызды шақыратын жақсы досыңыз болады деп үміттенемін. Егер мен басқаларға кеңес бере алсам, сіз Fap зонасы орналасқан жерден тыс жерде жұмыс істейтін істерді іздеуіңіз керек болар еді. Спортзалға барыңыз, табиғатты зерттеңіз, оқыңыз, ерікті болыңыз ... т.с.с. Алға мақсат қойып, солардың ішіндегі жетістіктерге жетіңіз. Тағы бір кеңес - нофап - бұл сіздің сапарыңыз, және сіз осы суб туралы халық пікірін тұз дәнімен қабылдағаныңыз жөн. Сізге тиімді нәрсені жасаңыз!
Егер сіз олардың пікірлерін ұнатпайтын болсаңыз, оларды жақсы ұнатыңыз. Олардың негативтеріне тоқталмаңыз, себебі бұл сізді ренжітеді. Есіңізде болсын, сіз кейде тыңдағыңыз келетін нәрсені естисіз. Ақырында, бұл соңғы рет осы кіші бөлімге біраз уақыт қарауым мүмкін. Шынымды айтсам, мен адамдардың «періштелік монах режимін» оқығанды ұнатамын. Сіз жыныстық ойларға, ылғалды армандарға және қиялға ие болғыңыз келеді, бірақ олар сіздің төсбелгіңізді қалпына келтіруге себеп болмайды. Бұл аспектілер nofap аумағымен бірге келеді. Сен адамсың!?!
Екіншіден, мен рецидив туралы әңгімелерді оқимын. Шынында да сауығуды қалайтын адамдар қиын кезеңдерді бастан өткереді және анда-санда қайталанатын болады, бірақ күресіп, ұзақ және ұзын жолақтарға ауысады. Алайда, басқа адамдар тазалықты қаламайды, тек өздерін топтың мүшесі ретінде сезінгісі келеді. Олар басқа адамдардың назарын және жанашырлықтарын қалайды, өйткені олар қайтып келді. Өзіңе тиесілі болудың еш жаман жері жоқ, бірақ олар нофаптың барлық аспектісін елемейді. Мұның бәрі өзіңізде жұмыс істеу туралы. Сіз осы рецидивті қайталаған сайын ешкім сіздің есігіңізді ұра алмайды. PMO қолданбау үшін сіз өзіңіздің бақылауыңызға ие болуыңыз керек.
Мен сіздердің барлығыңызды бұл сөзбен бірге қалдырамын, өйткені бұл менің ұрпағыма арналған менің ұраным болды. (1 күні мен 90 күні арасындағы жалғыз айырмашылық - 90 күні сіз өзіңіздің шақыруларыңызбен қалай күресуге болатынын білесіз.)
Қатты бол!
LINK - 90 күндік есеп
Ертедегі пост - Міндетті 30 күндік есеп ... сәл ерте ... сәл ұзақ
Күн 26, Ер, Жасы: 23, Hardmode Мен бұл ұзақ болған жағдайда кешірім сұраймын. Мен өзімнің құжаттамам үшін, кері қарай қарап, ойланамын.
Мен сіздердің көпшілігіңіз сияқты жасөспірім кезінен бастап еркелей бастадым. Мен осы кезде кескіндерден бастадым; жоғары жылдамдықты Интернет көпшілікке қол жетімді болмады. Мен күнделікті мастурбация жасадым, бірақ үйде жалғыз болған кезде ғана порноны көрдім. Артқа қарасам, менің анам бұрын білген шығар. Мен әкемнің порнографияны қолданумен күрескенін білемін және маған оны сақтаудың жақсы әдеті емес екенін айтты. Бірақ ол тозақты білді ме? Фапингке дейін мен әр түн сайын ылғалды армандайтынымды білемін. Мен фапты жібергенше, мен анама неге күн сайын кір жууым керек екенін түсіндірудің қажеті жоқ еді. Мен қашан бейнелерді көре бастағанымды немесе түтік сайттарына ауысқанымды есімде жоқ. Колледжге жылдам бару және порнографияға үйрену әдеттегідей болды. Менің бөлмелесім кетіп қалады, ал бам ... фап, фап, фап. Фапинг менің стресстен арылтуым болды. Мен жоғарғы курста жиіліктің және талғамның өзгергенін байқай бастадым. Мен күніне 2-3 фаппингпен айналысып, веб-сайттарға кірдім. Мен алғашқы нақты жұмысыма орналастым, ал жиілігі өзгеріссіз қалды. Мен түскі үзілісімді алып, үйге фапқа жету үшін баратын едім. Қандай өкінішті ...
Менің алғашқы серияым 21 күн өткен шілдеде болды. Мен өздігінен серия бастадым, себебі маған эпидидимит диагнозы қойылды, екінші рет. Эпидидимит - «аталық бездің артқы жағындағы сперматозоидтарды сақтайтын және алып жүретін түтікшенің қабынуы» және өте ауыр. Менің ойымша, мен эпидидимитпен ауырдым, өйткені мен жиі жиі ауыратынмын. Дәрігерге шардағы ауырсынудан, содан кейін ЖЖБИ-ге тексеруден өткеннен ұятты ештеңе жоқ екенін айта кетейін. Дәрігеріңіз «сіз соңғы рет қашан жыныстық қатынасқа түстіңіз?» Деп сұраса, сіз «ешқашан, мен тың емеспін» деп жауап бересіз. Қандай аянышты ...
Алғашқы серияымда мен әріптесіме айттым, ол маған NoFap туралы айтты. Мен оған сенбедім, тіпті бұны да бермедім. Менде болғанымды қалаймын. Әрине, мен эпидидимиттен айыққаннан кейін ауруға шалдықтым. Аңқау ...
Менде әрдайым әлеуметтік мазасыздық болатынына сенімдімін, бірақ колледжде бір рет эмоциямды жоғалттым. Мен бәріне және бәріне немқұрайлы қарадым. Менде қызбен қарым-қатынас жасауға бейімділік болған жоқ, тек әйелдерді жыныстық қатынас ретінде көрдім. Менде әлеуметтік қарым-қатынас күші сирек болды, мен үйден тек мектепке, биге және жұмысқа кетіп қалдым. Менің анам менің қаншалықты алыстап кеткенімді байқады және маған мұндай болу үшін пайдаланбағанымды айтты. Мен оған жоғары интеллектімнің арқасында жасөспірім кезінде социопатикалық тенденциялар дамығанын айттым. Ол шынымен ренжіді. Мен өзгертуім керек екенін білдім. Егер мен үшін болмаса, онда ол үшін. Мен осылай жасадым ...
Бір күні мен жай ғана фапты тоқтаттым. Құмарлықтар өте қорқынышты және жиі кездеседі. Түнде менің ойымша, тек порно. Кейде тіпті порно көруді армандаймын. Бұл сорады. Жарқын жағынан, ешқандай фапты бастағаннан кейін мен жаттығулар жасай бастадым, мен аптасына 12 миль жүгіремін. Мен тау жынысына өрмелеуді апта сайын бастадым. Мен би сабағын екі аптада бір бастадым. Мен жергілікті колледжде репетиторлықты бастадым. Мен көп оқыдым. Менің әлеуметтік уайымым жоғалды. Мен кез-келген жерде кез-келген адаммен сөйлесе аламын. Менің досым маған «Үлкен аға» болып көруге кеңес берді. Мен оған шынымен атқым келеді. Менің эмоцияларым қайта орала бастады. Менде бір қызбен кішкентай лақтыру болды. Ешқандай жыныстық қатынас жоқ, бірақ мен оны кездесуге шақырдым. Мен оған NoFap туралы айттым және өзіммен жұмыс істеу үшін уақыт керек екенін айттым. Мен қарым-қатынасқа әлі дайын емеспін. Менің өмірімнің ең қайғылы сәті болды. Досым негізінен маған христианмен кездесе алмайтынымды немесе жақсы әке бола алмайтындығымды айтты, өйткені мен діндар емеспін. Жылап болғаннан кейін, мен оны өзгертуге жол бермедім. Мен оны артқа қойдым. Енді мен харизматикалықпын және күн сайын не әкелетінін асыға күтемін. NoFap менің өмірімді өзгертті. Менің жағдайымдағы басқа адамдарды көру бұл саяхатты жеңілдетті. Мен ешқашан PMO-ны ешқашан қолданғым келмейді. Қайта жүктеу уақытты алатынын білемін. Мүмкін 90 күннен артық шығар, бірақ мен күн сайын алға басамын. Тағы 30 күнде кездескенше. Қандай МЫҚТЫ ...
[Басқа да пікірлер]
Көңіл-күйдің өзгеруі, летаргиялық және аз қуат - бұл қайта жүктеудің қалыпты аспектілері. Жақсы да, құлдыраулар да бар, бірақ біз құлдыраған кезде ынта-жігерімізді сақтау маңызды. Бас тартпаңыз! Мен үшін жазық сызық - бұл менде ешқандай ынта, жыныстық қатынас немесе либидо жоқ. Кейде бұл жақсы, өйткені сіз жыныстық қатынас туралы ойлаумен айналыспайсыз.
;