Бәріне сәлем, сондықтан мен бүгін 99 күнге жеттім. Мен мұны 90-шы күні орналастыруды жоспарладым, бірақ мен жұмыспен әлек болдым. Сондықтан мен оны қысқартуға тырысамын:
фоннегізінен кәдімгі әңгіме, әлеуметтік алаңдаушылығы бар ұзақ тарих және жеңіл және орташа депрессия, 23 немесе virgin. 3yo күнінен бастап күніне 4-11 рет қоштасты, бірақ ешқашан порно, жай ғана қиял. Өткен жаздың соңында NoFap туралы мәлімет табылды және осыдан бұрын 35 және 10 күн сызықтары болды. Бұл оқиға менің кейінгі екі айда өте жақын болған қызыммен болған нәрселерден кейін басталды, ол менің жаңа жұмысымның сынақ мерзімінен өтуге мүмкіндік бермеді. Осы екі оқиғаның қысқа мерзімде болғаннан кейін мен біраз уақыт бойы соққыға ұшырадым және өзімнің бірігуімді шештім.
Жолақ туралы: бірінші апта жалпы қорқынышты болды, содан кейін бәрі жеңілдеді. Ешқандай жиектеу жоқ, бірақ мен 2 дымқыл армандадым. Менде 2 флейер бар еді, қазіргі уақытта көңіл-күйдің күрт өзгеруімен бірге 3-ші қатарға кіремін, бірақ мен қазір не күтетінімді білемін. Мен әлі күнге дейін шақырулар аламын, бірақ бұрынғыдан айырмашылығы, мен фапинг мүмкіндігін қарастырмаймын, тек олардың өтуін шыдамдылықпен күтемін.
артықшылықтары: мен 2 айдан бері айналысып келе жатқан жаңа жұмыс таптым, және бұл өте жақсы, спортпен шұғылданумен қатар жаңа спорт түрімен айналыса бастадым, күнделікті оқи бастады, аудиокітаптар тыңдай бастады, facebook мүмкіндігінше аз болды (рахмет, Kill News Feed) , ~ 80 күннен бастап салқын душ, 90 күннен бастап медитация, достарымен және әріптестерімен көп араласу, жанама жобаларда жұмыс істеу, достарымен көктем мен жазға саяхат келісімдері….
БІРАҚ, мұның бәрі қыздарға қатысты менің мәселелеріме көмектеспеді. Сондықтан мен тақырыпқа «Адал» сөзін қостым. Мен енді араласу кезінде ыңғайсыз емеспін, бірақ менің жеке жындарым мен сенімсіздіктерімнің бәрін жеке деңгейге көтеру туралы сөз болғанда. Бұл менің түрім емес, өйткені мен Брэд Питт болмасам да, мен әлі күнге дейін келбеттімін. Менде Tinder аккаунты бар, оны мен әрең дегенде қолданған едім, бірақ матчтардың саны бойынша, қыздар көшеде көрінеді, мен бәрін білемін, мен әдемімін және жақсы киінемін. Мұның бәрі менің ойымда. Сондықтан мен медитацияны бастадым және бұл өте қиын. Менің NoFap-тің алғашқы аптасы сияқты қиын болуы мүмкін, мен барлық осы жағымсыз ойларға тап болуым керек, бірақ бұл алға басудың жалғыз жолы.
Менің болашаққа деген жоспарым - жақсылыққа деген үміт пен үміт. Егер NoFap + медитация + осы пайдалы әдеттердің бәрі маған көмектеспесе, мен маманмен кездесу туралы ойланар едім, бірақ бір нәрсе анық ... Мен өз жұмысыма кіріскенге дейін ешқашан қайтпаймын.
LINK - 99 күн - Адал есеп
by нинская
;