Мен 55 күнге PMO-сыз жеттім, бұл менің PMO-сыз қалған ең ұзақ уақыт. Мен 30-тің бірінші күнінде назарымды тастадым, өйткені бұл менің 30-ке бірінші рет жетуім емес, сіз бұрын емтиханға барғандай едім.
Бірақ 30 күн белгісінен асып кету, бұл ашылмаған жерді аралап өту сияқты еді, қиын болатын, өйткені мен не күтетінімді білмедім. Менде әдеттегідей депрессия, мазасыздық, ессіздіктің көрінісі, жалқаулық және басқалардың қарапайым коктейлі болды. Ылғалды армандар апта сайын апталардан бастап, менің қаншалықты тылсым екендігіме байланысты болады, әр 3 немесе 4 күндерде. Сіздердің көпшілігіңіз дымқыл армандарды жек көреді, бірақ мен үшін бұл бата болды, өйткені бұл менің сексуалдық шиеленістер мен жыртқыштықты босатуға көмектесті.
Қиял, о, бала, әсіресе порно туралы болса, қиындық туғызады, бірақ құдайға шүкір шынайы адам туралы болды (менің құлатуым), бірақ бұл өте қауіпті, себебі ол сіздің құлдырауыңызға әкелуі мүмкін, сонымен қатар сіздің қайта жүктеу процеңізді баяулатады. көп. Мен абай болғым келетін нәрселер - сіздің ақыл-ойыңызды сізді құлдырауға көндіру үшін қолданатын ойлар. Бұл сізге емделіп жатқандығыңызды білдіруі мүмкін және бұдан былай өзіңізді азаптаудың қажеті жоқ. Сондай-ақ, теледидар немесе әлеуметтік медиа сияқты сізді азғыруға немесе азғыруға мүмкіндік беретін барлық нәрсені болдырмау керек.
Енді біз NoFap саяхатында сіздің өмір салтын өзгертетін ең маңызды нәрсеге жеттік, порноға тәуелділік біздің өмір салтымызды одан сайын тәуелді етіп өзгертті. Егер сіз осы жаман әдетке дейінгі өміріңізді еске түсіретін болсаңыз, онда сіз қазіргіден өзгеше адамды, өмірдегі қарапайым нәрселерден ләззат алатын әлдеқайда бақытты адамды, көп іс-әрекетке ие және әлеуметтенуді ұнататын адамды, үміт пен арманы бар адамды көресіз.
Бірақ сіз қазір адамсыз, оның өмірі жабық қараңғы бөлме мен ноутбуктің айналасында өтеді. Сіздің басымдығыңыз - ноутбуктің алдында өз бөлмеңізде болу, қалғаны бәрі алаңдаушылық тудыратын нәрсе. Сіз өзіңіздің досыңызбен іліп алған кезде, кез-келген әйелді кездестіргенде, сабақ сияқты көп жерде болған кезде, сіз өзіңіздің ыңғайлы аймағыңыз - бұл сіздің бөлмеңіз және одан тыс барлық нәрсе проблема болып табылады.
Бірақ уайымдамаңыз, шешім оңай, сіз өзіңіздің жайлылық аймағыңыздан шығуыңыз керек, басында қиын болады, бірақ алға қарай жүру оңай болады, соңында өзіңізді жайлылық аймағыңыз бүкіл әлем сияқты сезінесіз . Сондықтан мен мұндағылардың барлығын өмір салтын өзгертіп, жаңа нәрселермен таныстыруға шақырамын. Оқуды, би билеуді, жазуды, спортзалға баруды, үйде жаттығуды, айдың үстінде болуды, сыртта немесе кез-келген жаңа іс-әрекетті бастаңыз. Сіз өзіңіздің өміріңізді басқаша бастауыңыз керек, осы уақытқа дейін жасағанның бәрі сізді осында алады, ал егер сіз сол әрекетті жасасаңыз, сол нәтижеге қол жеткізесіз.
Супер күш туралы айтқан жігіттердің бәрі олардың өмірлерінде тек NoFap-ты өзгерткен жоқ. Қазір 55 күн болды, мен өзімді бос сезінемін, өйткені мен тәуелділікті арттыратын барлық нәрселерді алып тастадым және қазір менің өмірім бос. Бұл бос орынды толтыруым керек, әйтпесе мен азғырулар мен азғыруларға берілемін.
Өз өміріңізді өзгертіңіз, сіз шынымен болғыңыз келетін адам болып, содан кейін ғана сіз осы тәуелділікті жеңіп, супер күштерді сезіне бастағанда ғана өзгересіз.
Нәтижеге қатты назар аударыңыз, сонда көп ұзамай сіз осы қараңғы туннельден жарыққа жетесіз. Кейінірек балалар.
LINK - 55 қатал режимнің күні
;