Мен нофаптық нәрсені жақсы істедім (мен PMO әсеріне соншалықты сенімді болдым, менде мотивация өте сирек болды), өйткені мен 40 күн бойы бірінші сынақтан өтіп, содан кейін қайтадан 40 рет жүрдім, содан кейін қайтып келдім біраз уақыт болды, бірақ көп ұзамай мен «жеткілікті» дедім. Сонымен, мен 250 күнінде бір MO-мен 236 күндік порно болмадым.
Осы үдеріс барысында мен бірнеше рет «сенушіден» «қалыпты скептикке» айналдым. Енді артқа қарап, қандай да бір ілгерілеушілік бар-жоғын бағалаудың уақыты келді. Мен фактілерді сақтауға тырысамын.
Нақты факт 0: Мен енді кейбір адамдарды жақсы көретініме күмәнданбаймын. Мен отбасымды және достарымды жақсы көремін. Ең бастысы мен өзімді көбірек жақсы көремін. (Мен өзіңді жек көретін болсаң, басқаларды сүю мүмкін емес екенін бірінші қолымнан сездім). Қарапайым, бірақ шешуші факт.
- Мен енді сыртқы түріме әуес емеспін, бірақ мен оған бір уақытта жақсы күтім жасаймын. Мен айнаға онша қарамаймын, бірақ шашты жақсы қиып, өзіме ұнайтындай киінуден қорықпаймын.
- Мен өз дыбысымды жек көрместен ақылды дыбысты оқи аламын, айнадағы көріністі көре аламын және көргенім маған ұнайды.
- Мен спортта жақсымын! Бұл әрине «факт», бірақ маған сену керек болады.
- Мен енді анаммен сирек дауласамын, егер бұлай болса, өзімді бақылауды жоғалтпаймын. Қазір мен бір нәрсені талқылайтын болсам, бұл ойынға көбірек ұқсайды. Мен өз ұпайларымды қорғаймын, бірақ мен оларға байланбаймын.
- Менің қолдарым бұдан былай терлемейді немесе жай терлейді.
- Әйелдер: Жарайды, бұл мәселе мені бірінші кезекте қозғалысқа сатуға мәжбүр етті (23 жаста, есіңізде ме?). Бірінші минифакт: Менің қазір бірнеше әйел достарым бар, мен 2-3 достық айтамын. Екінші: Өткен демалыс күндері осы достардың бірі менімен ұйықтауымды өтінді және біраз уақыт қыдырғаннан кейін (сол сәтте мен әлі күнге дейін жыныстық қатынастан қаншалықты қорқатынымды түсіндім), мен сөгіп таста дедім де, кереуеттің ішіне кірдім. Біз ештеңе жасаған жоқпыз, жайбарақат қыздарымызды құшақтап, құшақтап алдық. Ол менің пәк екенімді біледі, сондықтан мен бәрін шынымен айтып, оған өзімнің сенімсіздігімді айттым. Ол маған заттарды көтеру үшін көптеген белгілер берді, бірақ мен өзімнің ақымақпын ... Мен «ол мұны білдірмейді, біз доспыз ...» деп ойладым ... Қалай болғанда да ... (бет әлпеті) біз содан бері кірлесіп әзілдесіп, сөйлесіп жүрдік, әрі қарай дамуы мүмкін .
Үшінші минифакт: Мен түні бойы қатты болдым. Менде PIED болған-болмағанын білмеймін, бірақ менде қазірде жоқ екеніне сенімдімін.
4-ші минифакт: менің барлық бұрынғы фетиштерім өте алыс өткен нәрселер сияқты. Мен енді жетілген әйелдерді сексуалды деп қарай алмаймын. Менің тәтем үшін жыныстық қатынас мүлдем жоқ (иә иә мен білемін). Мені әйелдердің стандартты диапазоны қызықтырады. Жетілген әйелдерді ұнатудың өзіндік қателіктері бар екенін айтпау. Тек фактілерді көрсете отырып, сіз судьясыз.
8-факт. Мен достарымды сенімді тербелістермен, кейде құшақ жая қарсы аламын. Мен джиу джитсуда достарымды құшақтаймын (оларды есінен тандырғаннан кейін). Маған бұл тосқауылды анаммен және қарындасыммен бұзу қиынға соғады. Бірақ мен оларды жақын әрі сенімді сезінемін.
9-факт. Мен әлі күнге дейін анаммен бірге тұрамын, ал қазір жұмыссызмын ... Шындығында мен өмірімде 1 ай ғана жұмыс істедім. (Жаман заттарды жасырмайық).
Қарашаның соңында біз таулардағы үйге (каталондық пиренейлер) көшкім келеді. Мен сол жерге негізгі жұмыс таба аламын деп үміттенемін. Мен өрт сөндіруші болуға дайындалып жатырмын, сонда мен волонтерлік қызмет жасай аламын. Егер сіз қызығушылық танытсаңыз, мен философияны оқыдым.
Мен мұны жасағаныма өте қуаныштымын (осының бәрін жазып алдым). Бұл өте пайдалы болды. Осы жазбаны оқып үлгерген кез келген адам үшін сіз ессіз ағайын! Өмір алыңыз. Әзіл: б
Рахмет достар. Мен сізді бұл әдеттен аулақ болуға көп шақырамын. Оған қатыспағаннан зиян шеккен біреуді білмеймін. Мен қазір жарқын болашақты көріп отырмын, бәріміз үшін !!
Маған қай жерде екенімді және қай жерде екенімді көрсету үшін осында бір-екі рет жариялау пайдалы деп санаймын. Содан кейін мен ескі жазбаларымды оқып, біраз көзқарасқа ие боламын. Сонымен, мен өмірдегі тәжірибемді ұмытпаймын. Менің ойымша, мен жазбаны оқуды жеңілдете алмадым, мүмкін бұл өте қызықсыз шығар! Мен шыншыл және анық болуға тырыстым.
Мен Испаниядан келген 24 жастағы жігітпін. Мен 2015 жылдың тамызында нофаппен таныстым және бастадым. Мен ол кезде тың едім, әлі де бармын. Менің қараңғы болашағымды ойлап google-де «25 жасар тың» деп теріп, nofap сайттарына тап болдым. Мен нүктелерді байланыстырдым және бұл мені мазалайтын көптеген мәселелерді тудыруы мүмкін екеніне сенімді болдым.
Менің PMO күндерімде (12 жастан басталды) осылай болды:
Мен мүлдем антисоциалдық едім, өзімді ұсқынсыз сезіндім, әсер ету үшін көп күш жұмсадым, өзгелер мен туралы не ойлайтынына мән бермедім. Сондықтан мен спорттық киіммен нашар киінер едім. Егер менің шашым мен жасағанға ұқсап, оны әдемі етіп көрсетуге күш салса, мені ұятқа қалдырар еді. Мені айнаға қараған адамдардан қорқатынмын, өйткені бұл менің «үстірт» заттарға деген қызығушылығымды білдіретін еді, бірақ шын мәнінде мен көп нәрсені ойлайтынмын және денемдегі барлық шашты жұлып алатынмын.
Мен адамға тиіп кетуден қатты қорқатынмын. Мен қол алысудан қорқатын едім және терлеген қолдарымды білетінмін. Мен қыздарға мән бермегендей әсер қалдыруға тырысатынмын. Мен әрдайым осындай әсер қалдыруға тырысатын әйелдермен араласатын едім: «ешқандай күмән болмасын, мен сізді жыныстық қатынасқа қаламаймын, мен өзіме өте қанағаттанамын»; бұл мүлдем жалған.
Мен анаммен үнемі айтысатын едім. Мен өзімнен осы әлемде біреуді жақсы көретіндігім туралы жиі сұрайтынмын, сол кезде мен өзімді жақсы көрмеймін деп ойладым, мен шынымен де ешкімді ойламадым. Егер мен біреуге жақсылық жасасам, бұл сыртқы келбетті сақтау болды. Желдеткішке соққы бермеу үшін.
Әр апта сайын әжемнің түскі асына бару қандай сұмдық болғанын әлі күнге дейін есімде сақтаймын. Мен қажет кезде жалған күлімсіреу жасай алатын зомби едім. Бұл қиын жұмыс еді, мен өзімді жек көрдім және үстел басындағылардың бәріне ұнамадым. Мен Лига ойнау үшін компьютеріме оралып, нағашым туралы қиялға берілу үшін немесе мен таба алатын ең көп тыйым салынған порноны бітіруді күттім.
Мен өте сырттай танысу арқылы оны аралап көрдім, дегенмен мен 1 қызбен дос бола алдым, ол өзінің экс немесе проблемаларымен байланысты мәселелер туралы айтып береді. Мен оның гей досы едім, бірақ мен оған ғашық болдым.
Менің бала кезімнен ескі достарым болды және оларды видеоойындар арқылы өткізе алдым, бірақ кейінгі жылдары өзім ойнағанды ұнататын едім. (Мен достарымды таңдандыру үшін аңыздар лигасында рейтингтің жүйесі болатын максималды элоны алуға тырыстым: қаншалықты мағынасыз! Менің видеоойындарым туралы ешкім сыр берген жоқ ...) Мен ешқашан кешке барған емеспін мен достарыммен тек кейбір жұмада видеоойындар ойнау үшін кездестім. Мен баскетбол командасында болдым, -құдайға шүкір, және мен жас кезімде оған әуестенуден және көңіл көтеруден бастап, кейінгі жылдардағы менің командамдағы ең нашар ойыншыға айналдым. Команданың серіктестері менде «тамырымда қан» жоқ деп әзілдеді. Мен ешқашан ештеңе тойламадым, және менің командам ұтылып жатқанда мен ешқашан қайғырған емеспін. Мен лақтырған жоқпын (жаман жолмен).
Қалай болғанда да, мен nofap-дан бастадым және қатты қуандым. Бұл жерде мен шыншыл болуым керек. 3 жыл бұрын мен медитация жасай бастадым, содан кейін мен вегетариандық болдым, содан кейін мен Bjj бастадым. Мен көп жақсы әдеттерден арыла бастадым және бейнекамераларды тоқтату үшін күрес басталды. Біртіндеп жағдай түзеле бастады. Содан кейін 1 жыл және 2 ай бұрын мен PMO туралы білдім, ол қазір бөлмедегі піл деп ойлаймын.
LINK - 250 күн. Артқа қарай ойланыңыз!
By помпеуфабра
EARLIER POST
Мен 113-ші күндемін, мен бүгін үлкен артықшылықтарға тап болдым. Осы серия басталғаннан бері мен өзімді біршама депрессиялық және әлеуметтік емес сезіндім. Мен ешкіммен байланыс сезінбедім, және бұл қарапайым сөйлесуді сақтау үшін күрес болды.
Бірақ бүгін !! Ақыры мен үмітімді үзіп жатқан кезде қайтадан жарық көрдім! Бұл аз ғана өзгеріс болған жоқ. Бұл түн мен күн болды. Мен джиу-джитсу сабағының екі сағаттық сабағынан келдім және өзіме қатты рахаттандым! Өте оңай, сенімді және харизматикалық сезіндім. Бұл өткен жылы нофапты бірінші рет сынап көргеннен бері менде жоқ сезім болды. Мен бәрімен араластым. Өмір керемет болуы мүмкін wtf !!
Мен көңіл-күйдің өзгеруіне себеп болатын ештеңе жасаған жоқпын. Мүмкін депрессия ертең немесе бірнеше күнде қайта оралуы мүмкін. Бірақ қазір ақшаны қайтарып алу аяқталғаннан кейін оның қандай болатынын білемін және бұл өте ынталандырады. Соңғы 10 жылда өмір сұрғылт және сұр болды.
[Менде] жалпақ болды, мен одан шықтым, өйткені менің либидоым қайтып келген кезде менің көңіл-күйім өзгерді. Бүгін сабақта бір досыммен бірге жүргенде, мен қатты қиналдым. Бірақ менде лас ойлар болған жоқ, жай денелік жауап хаха.
Бүгін менің балалық шағыма оралғандай болды. Мен жай өзімнің жеке басымды жақсы көремін. Өзін-өзі жек көру мүлдем жоқ ... Флатлайнға оралу қиын болады: /
LINK - 113 күннен кейін бірнеше тәтті жемістер!
By помпеуфабра
;