Мен 24мін және сезімталдықтың жетіспейтінін сездім. Мен жыныстық қатынас жасаған сайын, мен аяқтай алмадым, бұл күйзеліске ұшырады.
Іздестірдім, NoFap деген қызыл түсті таптым. Бұл менің алғашқы жазбам болса да, мен осында жасаған барлық қолдауды және қосқан үлестерді белсенді оқып шықтым және сізге көп рахмет айта алмаймын.
Мен 1 жылғы 2015 наурыздан бастап 30 жылғы 2015 шілдеге дейін фап пен жыныстық қатынастан аулақ болдым. 30 шілдеге қараған түні мен жыныстық қатынасқа түстім. Мен осындай қатты сезімталдыққа жеттім, тіпті презервативпен шарықтау шегіне жеттім.
Айта кету керек, қалыс қалу қиын болды, кейде мен аздап құлдырадым. Мен ұйықтап жатқанда шығарған екі жағдай болды, мүмкін бұл ұзақ уақыт бойы бас тартуға байланысты.
абстиненция кезінде мен пенимді жиі ылғалдандырып, кең іш / боксер киюді шештім - бұл жалпы сезімталдығын жақсартты. Мен мұны жіберіп отырмын, сонда балалар NoFap туралы нақты куәлік алады, бұл жұмыс істейді. Мықты болыңыз, ауруды қалпына келтіру ниетімен күресіңіз .. Бәріңізге тағы бір рет рахмет.
;