Мен 24 жастағы ер адаммын. Мен 12 немесе 13 жасымнан бастап маструбация жасаймын. Алдымен мен қиялымды пайдаландым, содан кейін жоғары жылдамдықтағы интернет және, әрине, порно пайда болды.
Енді мен ешқашан порноға тәуелді болғанымды білмеймін, мен кез-келген шынымен бұзылған боксты көргенімді есіме түсіре алмаймын, ең болмағанда рахат пен толқу үшін емес, бірақ бүгін мен өзімді порноға тәуелді деп санамаймын.
Шындығында, осы соңғы серия кезінде, бүгін 39 күнді есептегенде, мен бірнеше рет порно көрдім, менде бір-екі рет қозу пайда болды, және бұл сезімтал порналарға қатысты болды, олар олар жақын және заттар сияқты әрекет етеді, бұл жаман емес.
Осы 12 жыл ішінде мен маструбацияламаған немесе жыныстық қатынасқа түспеген 45 күннен аспады. Мен әрдайым оның мені құрғататынын білетінмін, бірақ ешқашан тоқтаған емеспін.
Мен нашар студент едім, мен жалқау едім, ешқашан өзім үшін тұрған емеспін, қорқатынмын және т.б. Физикалық түрде мен 17 жасымда шашты жоғалта бастадым, өте нашар безеулер болды, бұл менің сыртқы түріме сәйкес келмейді. Соңғы 3 жыл шынымен де ең нашар болды. Сүйіктісі болған жоқ, достарымен байланысын жоғалтты және әкемнен айырылды. Менде импульстің бұзылуы, депрессия, безеуді жинаудың өте жаман әдеті бар екенін түсіндім, нәтижесінде тыртықтар пайда болды және ұйқысыздық пайда болды.
Әкемді жоғалту менің басыма түскен ең жаман нәрсе емес еді, шынымен бұл маған тірі болғаннан гөрі ер адам болды, өйткені ол маған еріп жүрді. Бірақ осы уақыт ішінде мен мастурбация жасадым. Сіз 20-ға келгенде өміріңізбен не істеп жатқаныңызды түсіне бастайсыз. Менде бас ауруы туындаған мазасыздық ұстамалары болды.
Содан кейін мен интернетті шешуге, кітап оқуға және барлық нәрселерді іздей бастадым. Мен көп нәрсені оқыдым, бірақ бәрібір депрессияға ұшырадым.
Содан кейін мен NoFap-ке кірдім, ол, әрине, мен күресіп жүрдім, бірақ қалай болғанда да, менің ойымша 42 күнге дейін жете алдым. Сол кезде мен бұл қаншалықты қуатты екендігін түсіндім, бірақ менің маймыл миы мені мастурбациялауға және нәрселерді қайтаруға мәжбүр етті.
Бірнеше 20-30 күндік сериялардан және көптеген рецидивтерден кейін мен осы деңгейге жеттім, бұл керемет сериядан алыс. Бұл серия кезінде мен фокусшыны сұққым келді, бірақ оны жасамадым (бұл тәжірибе менің көзқарасымды өзгертті және мен оған ризамын, ешқашан фука туралы ойлауға болмайды), мен порнография көріп отырдым. Алғашқы 4 аптада менде белгілер пайда болды, бірақ бұл өте жаман болған жоқ, бұрынғыдай емес.
Содан кейін, 2 апта бұрын нәрсе өзгерді және бұл шындыққа жатпайды.
- Мүмкін, мен 3 алаңдаушылық шабуылына ұшыраған шығармын.
- Бұрынғыдай көңіл-күйім қатты өзгерген жоқ,
- Мен өзімді үнемі жақсы сезінемін, тек мен өзімді жеңілмейтін сезінетін кездерден басқа кезде. Осы уақыт ішінде мен өзімді жеңілмейтін сезінемін; Мен ақыл-ойыма күмән келтіремін, өйткені маған не болып жатқанын түсіне алмаймын.
- Мен дәлелдім, қазіргі кезде.
- Мен жақсы ұйықтаймын, ұйқысыздық болған жоқ.
- Мұның бәрі стрессті төмендетіп, ұйқының жақсы болуы мені күшейтті, мен жаттығу залында көре аламын.
- Менің бетімде бір ғана сынғаны бар еді, тек бір кішкентай пимпила. Бұл күнде кем дегенде бір күн болды.
- Мен интровертпін және өзім жақсы білмейтін адамдар арасында онша жақсы емеспін, бірақ жағдайдың жақсарып келе жатқанын сеземін. Мен өзімнің коммуникативті дағдыларым бойынша жұмыс жасаймын, көбірек сұрақтар қоямын, көбірек күліп, әңгімелер бастадым.
- Мен дауысымда ешқандай өзгеріс байқамадым (маған бәрібір, бірақ адамдар таңқаларлық), бірақ мен негізді шығармын.
- Әйелдерге келетін болсақ, мен бұдан әрі келбетті байқамадым, бұл мен үшін маңызды емес. Бұрын мен әйелдерден күлімсіреп сөйлейтінмін, және мен олардан қатты айырмашылық көрмеймін. Кем дегенде әлі емес.
- Біреу ақымақтық жасаса немесе мен туралы жаман сөз айтса, мені мазақ етсе, мен трафикте қатты ашуланатынмын, енді мен БАЛА бермеймін. Егер ол шынымен де мені жалғыз қалдырмаса, мен оның бетіне ұрып жіберер едім. Менің ойымша, сіз тез арада ашуланбауыңыз керек, бірақ сіз де көп қабылдамауыңыз керек. Өмір қысқа, сіздің бір ғана мүмкіндігіңіз бар, қорлықты көп қабылдамаңыз.
- Шаш өсуіне келетін болсақ, ештеңе байқамадыңыз және бұл көмектеспейді деп ойлаймын. Мен уақытынан бұрын тазарғанымды қабылдадым және онымен жақсы сезінемін.
Адамдардың сөйлеген көптеген нәрселерін жауып, білгім келетініне сенімдімін. Қосымша сұрақтарыңыз болса, жауап сұраңыз.
Мен діндар емеспін, мен агностикпін. Мен ұрықтың сақталуына, буддистік өмір салты туралы әңгімелерге, адамдардың заттарды асыра сілтейтіндігіне күмәндандым (әсіресе reddit бойынша, мен оны мотивация үшін ұсынбаймын). Енді мен бұған әлдеқайда көп нәрсе бар екенін түсінемін, дегенмен ғылым оны түсіндіре алмайды. Неліктен мен мұндай әсерді бұрынырақ болған жоқпын, менің ұзын сызығымда. Мүмкін, сіз өзгере бастағанға дейін бірнеше рет құлап кетуіңіз керек, мүмкін бұл плацебо.
Бәрі білемін, мен мәртебеңізге қарағанда жақсы сезінемін. Енді мен өзімнің семимді биліксіз көзі сияқты ғибадат етемін және ол оны ешқашан қоқыс жәшігіне немесе сәлдесін ысырып тастамайды. Тек әйелдің күші болуы мүмкін.
Мұны оқитын баршаңызды солай істеуге шақырамын. Сіздің ұрықыңызды биліктің қайнар көзі ретінде ойлап көріңіз, және менің ойым мен ой-пікірлерімді өзгерткеніне сенемін.
Сәтсіздіктерден түңілмеңіз, оны қабылдаңыз және тырысуды тоқтатпаңыз.
Мен бұл форумды біраз уақыттан бері оқимын, ешқашан ештеңе жарияламадым, бірақ енді қоғамға бірдеңе бергім келеді. Егер мен бір нәрсені жазып алсам, бұл менің көңілімді көтеріп, ынталандыруы мүмкін. Мен кез келген грамматикалық қателіктер үшін кешірім сұраймын, ағылшын тілі менің ана тілім емес.
LINK - 40 күн дерлік жасалды
by Раурос
;