Мен өзімді ұмытып кеткен қуанышты қайтадан сезінетіндіктен жетістікке жеткендей сезінемін. Менің жыныстық қатынасқа деген көзқарасым бір төбеде болса да, мен адамдармен сөйлесе аламын, әйелдерді жыныстық қатынас емес, адам ретінде көремін, өзіме сенімдімін және өзіме зейін қоя аламын. Мен өзімді керемет сезінемін, мен 6 ай бойы бос болдым және айына бір рет бас тарттым. Бұл менің мақсатым болды, егер сіз қатты режимге барсаңыз, бұл өте жақсы деп ойлаймын.
Мен 24 жастағы ер адаммын, күнделікті 12-де порно көре бастадым. Мен пирогымды емдеу үшін 17-де порнографияны тастадым, мен 2 айда емделдім. Мен 19 жасымда қайтып келдім және 6 ай бұрын жұмыс істейтін тәуелді болдым. Мен бірнеше рет жұмыстан бас тартуға тырыстым және 19 мен 23 арасында ауруды бастан өткердім. 6 ай бұрын мен таңертең ояндым, түнде ішімдік ішкеннен кейін асылып, Пмодан мақтанғаным жоқ, егжей-тегжейлі айтпай-ақ қояйын, бірақ менің ойымша сендердің көпшілігің байланыстыра алады. Мен солай болды деп шештім және біржола тоқтайын деп едім. Мен бірден дерлік түзілдім, ол 6 айға созылды және сөнді. Мұның сізді қорқытуына жол бермеңіз, мен эмоционалды проблемалармен де айналыстым, олар флейтинаның симптомдарын тудырды деп ойлаймын.
Мен мұны қысқа әрі тәптіштеп жазуға тырысамын және маған көмектесті деп санайтын нәрселердің бәрін тізіп беремін.
- Nofap.
Сіздер бұл ең пайдалы бөлігі. менде ешқашан қиындықтардан бас тартқандай сезіндім немесе сезіндім немесе өзімді жақсы сезіндім немесе кем дегенде менің сұранысымды басқара алдым. Барлығыңызға рахмет.
- Спортзалға бару.
Егер сіз жаттығу жасамасаңыз және физикалық тұрғыдан жаттығуға қабілетсіз болсаңыз, жаттығу жасаңыз. Спортзалға бару өзіме деген сенімділікті мүмкін емес деп санаған деңгейге дейін арттырды. Мен жаттығу залдарына бару менің антим порно болғанды сеземін, өйткені жаман порно жасағанның бәрі жаттығу залы керісінше жасады. Барған кезде қалаған нәрсеңізді жасаңыз, егер сіз бұл туралы ештеңе білмесеңіз, жаттығуларыңызды зерттеп, зақым келтірмеуіңіз керек. Бұл маған қаншалықты көмектесті деп баса алмаймын.
- Еркектердің өзін-өзі жақсарту / қауымдастықты жинау.
Мен бұған өте талғампазмын, өйткені мен әйелмен қарым-қатынастың таяз болуын қаламаймын. Қауымдастықтың кейбір бөліктері сізді әйелдерді құрметтеуге және олармен берік қарым-қатынас орнатуға шақырады, бірақ мен сіздердің көзқарастарыңыз бойынша, қазір мен солармен айналысып жатырмын және қазір олармен жетістікке жетемін. Бұл бәріне бірдей келмеуі мүмкін, бірақ маған көмектесті.
- Журнал жүргізу
Бұл менің ойларымды сыртқы HD-ге қою және оларды басынан шығару сияқты болды. Бұл менің невротикалық дөңгелек ойлауға көмектесті. Жазған ойларыңызды көргеннен кейін, ол қарапайым нәрсені жасай алады. Барлығына осы әрекетті беруді ұсынамын, кіруге біраз уақыт кетеді.
- медитация
Басымды тазартуға және зейінді жинауға көмектесті. Бұл бәріне арналған нәрсе. Мен мұны ұйқы сияқты маңызды дер едім. Кіру қиын, бірақ оған тұрарлық және тегін.
- Өзіммен қарым-қатынасқа мәжбүрлеу.
Менің ескі өмірімдегі үлкен мәселелердің бірі - мен жақсы араласу мүмкін болмадым. Мен енді оңай араласамын, бірақ оған жету оңай болған жоқ. Мен жек көретініммен, мүмкін болған кез-келген мүмкіндікті қолдандым. Бұған тұрарлық.
- Диета.
Мен диетамның толық егжей-тегжейіне тоқталмаймын, өйткені ол ұзақ әрі жалықтырады. Сізге айтарым - мен қантты, қарапайым көмірсутектерді және өңделген тағамдарды азайттым (өңдеудің нашар түрі). Мен бәріңізді тамақтануды қарастыруға шақырар едім, бұл маған керемет сезінуге көмектесті. Менің тағамдарым туралы барлық ақпарат Интернеттен келеді. Өтінемін, денеңізге не салғаныңызды көріңіз, жаман тамақ сіз үшін порнодан гөрі нашар болуы мүмкін.
Бұл менің ең үлкен айырмашылықты сезіндім.
Егер сіз порнонды тастағыңыз келе ме деп ойласаңыз, бұны оқып жатсаңыз, онда мен сізді кем дегенде оны көруге шақырамын. Егер сіз оны тоқтату қиын болса, онда сіз оны тоқтатудан пайда көресіз деген сөз. Сіз өзіңіз үшін ең жақсы нәрселердің бірін жасаңыз және тоқтаңыз.
Егер сіз ұмтылысқа қарсы тұрсаңыз, оны жасамаңыз, сіз өкінесіз. Серуендеңіз, досыңызға қоңырау шалыңыз, маған хабарлама жіберіңіз, біз сөйлесе аламыз. Мұны жасамаңыз. Сізге порно қажет емес. Мұны жасамаңыз.
Егер сіз ұзақ жалпақ сызыққа ие болсаңыз және қайтадан нақты әйелдерге қайта тартылсаңыз, сізді қызықтырады. Біраз уақыттан кейін мен өзімнің асексуальды болармын деп ойладым, бірақ бұл өте ұзын жазық сызық болатын. Оны сақтап, мен сіздерге жақсартуға уәде беремін, алға қарай алға жылжытыңыз.
Мен бұл жерде көптеген басқа лауазымдарға ұқсас екенін білемін, бірақ бұл маған көмектескен лауазымдар, және мен бұл сізге көмектеседі деп үміттенемін. Барлық сұрақтар бойынша түсініктеме беріңіз немесе маған хабар жіберіңіз.
LINK - 6 айлық табыстың тарихы.
;