Мен 15 жасымнан бастап Порноны көремін, өте әлеуметтік, бақытты баладан бастап, мектепті бұзуға, әйелдермен қарым-қатынасқа түсе алмай, әлеуметтік мазасыздыққа дейін бардым. Мен NoFap-ті бастағаннан бастап, менің өмірім өзгерді және мен айтқан барлық жағынан жақсарып жатырмын, сайып келгенде.
Сіз білесіздер:
- Бұл оның құндылығы
- Сіз өзіңізді кешіре білуге үйренесіз, қайталануларыңызды кешіріңіз
- Сіз өмірдің басқа салаларына да ауысатын күшті ерік күшін дамытасыз. Мен үшін оны күнделікті негізде жасау және менің мақсатыма жету
- Тесто деңгейлерінің жоғары болуына байланысты сенімділік
- Әлеуметтік мазасыздық қатты төмендетілді. Тек қана бас тартқан кезде ғана басталады.
- Сізге баланс пен денені теңестіресіз. Азық-түлік пен іс-әрекеттер менің Денемге қалай әсер ететінін сезінемін. Талқылауға немесе күйзеліске ұшыраған кезде, мен одан да көп деңгейде басшылыққа аламын.
- Сіз өзіңізді жақсы көре аласыз, сондықтан өзгелерді жақсы көресіз. Мен өзімнің сезімімді және басқаларды білемін. Мен жақындарыма, отбасыма және тіпті үй жануарларына байланысты.
- Супер күштер басында көрсетіледі, бірақ өмірдегі барлық нәрселер оларға үйренеді. Мен осы сәтте бақыттымын және мен өмірді роллерацер деп қабылдауға үйрендім және әр адамның өмірдің барлық кезеңдеріндегі проблемалары бар
- Тері проблемалары, эректильді дисфункция, импульсивті эмоциялар, шаштың өсуі / түсуі, қуат деңгейі, мотивация, армандар менің PMO әдеттеріме тікелей әсер етеді. Мен қазір мұны, біріншіден, өзімнің тәжірибемнің арқасында айта аламын; мен мұнда көптеген адамдар туралы баяндайды.
- Қыздар сіздердің жарқыраған көздеріңіз бен жақсы күйіңізді жақсы көреді. Мен сыртқа шыққан сайын күнделікті көрінеді. Қыздар мені жиі айналдырды және мені жиі жымиды.
- Өмірде Қызды көргенде сіз оянасыз.
- Сіз ылғалды армандар аласыз
- Сіз үлкенірек доптар аласыз, ал мен үшін менің мүшкем қалың
- Рецидивтік цикл, соққылар, қуғын-сүргін эффектісі, мен үйренуді үйрендім. Мен көптеген жолақтар жинадым, басында мен қатты ашуландым және кінәлі болдым, бірақ соңғы бірнеше рецидивтерімді тез кешіріп, өз жолыма қайттым. Өзіңді жақсы тану және өзіңнің тілектеріңді игеру үшін сапардың бөлігі. PMO енді менің қалауымның бірі емес. Мен қазір мұны шынымен айта аламын және мен бұл туралы ойланбаймын. Маған әлі де 'жалт бұрылыстарды' қабылдау керек, сонда мен өз ойларым мен армандарымды бұзып аламын. Мұнда көптеген адамдар өздерінің мастурбациялау компьютерінің алдында отырғанын армандайтындығын хабарлайды. Менде сол армандардың үшеуі болды. 3 күннен бері олар келген жоқ, мен бұған өте қуаныштымын.
NoFap - мен үшін және менің өмірім үшін тамаша сабақ, және мен әрбір жігіттің оны өмірде бір рет жеңуді ұсынамын. Мен осы күрес кезінде көп нәрсені үйрендім. Рокингте тұрыңыз. Үлкен және сәлем.
Егер сіз тағы бір нәрсені білгіңіз келсе, алға жылжып, сұраңыз. IM 25y ескі.
LINK - 515 күн Nofap. Сізге бәрін білу керек
ЖАҢАРТУ - Қалай әдеттен тыс нәрсені жеңуге болады
Бүгін мен мұнда отырамын және өмірімді бақылап отырамын, өйткені мен NoFap-дан шыдамдылықтан маңызды нәрсе білдім.
~ 600 күннен кейін NoFap жасағаннан кейін; одан да маңызды мен осы керемет серияны құрамын, темекі шегетін адамдармен бірге бола аламын
Бала кезімде сүйген тәтті кәмпиттердің жанына отыра аламын, бірақ оларға қол тигізбейді, өйткені олар менің ішіме зақым келтіреді
Мен бейне ойындарды шамадан тыс және ашуланшақтықсыз, бірақ көңіл көтеру үшін ойнай аламын - тек олар ойлағандай
Тозақ, мен тіпті порноны қозғалмай-ақ қарай аламын. Бүгін мен бұл сайтқа бірінші рет 100-ден астам күн кірдім, өйткені мен видеоны тексердім (ex gf), егер ол бұрыннан бар болса (мен білемін, білемін, жиектеймін), бірақ бұл мәселе болған жоқ. Мен жай ғана тексеріп шықтым, егер ол жерде болса, қарап отырмай-ақ, аздап жиіркенішті сезіммен және «бұның бәрі маған қалай ұнайтын еді?» Деген оймен бірден кетіп қалдым.
Мен күнделікті кофе мен алкогольді ішетін адамдармен бірге отыра аламын, олардың кейбіреулері өте көп, бірақ мен оны енді қаламаймын, әрдайым мені ауру сезінуге мәжбүр етеді (менің денсаулығыма байланысты проблемалар туындағанын білуіңіз керек, Мен соңғы онжылдықта сол заттарды теріс пайдаландым)
Мен біреуге ашуланған адамдарға немесе бір нәрсеге толы нәрселер туралы сөйлесіп тұра аламын. Мен жай ғана тыныштық күйінде қалуға тырысып жүрмін. Мен оларға көбірек май құюдың орнына, оларға көмектесуге тырысамын.
Мен ұятқа ұшырамай, адамдарға көз тастаймын.
Өз-өзімді және басқа адамдарды қателесіп, қателесу үшін кешіре аламын.
Мен еркін бола аламын.
Мұның бәрі, өйткені мен шыдамды болуды үйрендім. Осы жерде өте үлкен қиындық болмаса, мен ерік-жігерімді бүгінгідей күшті деп ешқашан ойлай алмайтынмын. Бұл өте таңқаларлық және керемет.
NoFap-ге алғыс айтамын, мұнда маған көмектесті!
- ps: міне мотивациялық бейне мен өте жақсы көремін (бұл басқа жаттығулар / сөйлеу / агрессивті бейнелер сияқты емес, сіз білесіз)
https://www.youtube.com/watch?v=fviFNrWKzZ8
- Болашақ жолымызға арналған шағын кеңестер:
Ескі әдеттерді ауыстырыңыз. Жай ғана орында!
Арамшөптер, алкоголь, PMO, ашуланшақтық, кофе, қант, бейне ойындар, майлы фаст-фуд - мен бұның бәрін онжылдық бойы қолданатынмын, жарайды. Мен 25-темін, мен NoFap-ге байланысты өзгердім. Мен толығымен өзгердім.
Жүгіру, кітап оқу, медитация, сүйіспеншілікке толы отбасы, көп араласу, жұмысқа орналасу, үнемі флирт жасау, жаңа тамақтану, жаттығу (өз дене салмағы мен салмағы), басқа адамдарға қамқорлық жасау, менің артықтарымды бұрын жек көретін адамдармен бөлісу. Мені бүгін, күнделікті. Мұны естіген ақылсыз сезім. 😀
ХАЛЫҚТЫҢ ҚУАТЫ
;