Сонымен, мен 90 күндік қатаң режимді жасағаннан кейін келдім. Мұның бәрі бір сынақтан өтті (кем дегенде, менің стандарттарым бойынша).
Алдымен, бұл шынымен сәттілік туралы ма, жоқ па екеніне қол жеткізейік, мұндай кезеңді жыныстық ынталандырусыз жасай алатындар аз. Бұл мен жасадым.
порно Жоқ. Мен порно көрмедім. Мен мұны бастаған кезде жасамадым және бастамадым
Мастурбация (қолдағы сияқты) Тек бірінші аптада мен ұйықтап жатқанда мастурбация жасадым. Мен әрқашан оргазмның алдында оянар едім. Содан бері жыныстық ынталандыру мақсатында менің қолым менің мүшеме жақындаған жоқ.
Өңдеу (қолсыз жыныстық ынталандыру сияқты) Шынында, мен 67-ші күні жыныстық мүшемді матрацқа қарсы жұмыс істеп жатқан кезде ояндым. Содан бері мен мұны жасамадым, бірақ мен бұл әдеттен де толық арылатыныма сенімді емеспін. Сондай-ақ бұл жерде сұрғылт аймақ бар. Мысалы, мен сүйекпен оянған кезде, менің боксшыларымнан, матрасымнан, көрпемнен, киген киімімнен болар ма екен, орнымнан тұрған кезде сезімтал сүйекке қысым жасамау қиын болады. Сондықтан әрқашан жыныстық ынталандыру болады, және бұл маған мүлдем жарайды.
оргазм Мен дымқыл түс көрдім, 35-ші күні. Содан бері мен оргазм көрген емеспін, менің сперматозоидтар ағып кету арқылы жоғалып кетті.
Порнография Мен бірнеше көрдім. Өте аз, бірақ мен мұны жасадым. Қазіргі уақытта поп-мәдениеттің сексуалды сипатта болғаны соншалық, оны айналып өту қиын. Соңғы рет оны 67-ші күні көрдім. Жақын арада бұл әдеттен арылатыныма сенімдімін.
Не өзгерді?
- Ол кезде менде ED жоқ еді, бірақ эрекциялар неғұрлым берік және жиі кездеседі.
- Пенис тұрғызбаған кезде үлкенірек көрінеді.
- Пениса сезімталдығының жоғарылауы
- Құбыр ағып кетуіне байланысты жуан болды
- Сақалды өсіру аздап өсті
- Дауыс сәл төмендеп, еркекке айналды
- Мен уақытымды босқа өткізіп жатқан жоқпын (бұл ең маңыздысы)
Мен мұнда қалай келдім? Бұл экспериментте жоғалтқан аз болды. Менде бірдеңені жұлып алғым келер еді, өйткені мен үнемі солай істейтінмін. Мен мұны жасағым келді және оны дұрыс жасағым келді. Бір қарағанда NoFap оңай көрінеді, бірақ бәрі сияқты мен де тосынсыйға тап болдым. Алайда, NoFap-да қарапайымдық бар, ол «қандай жағдай болмасын, жұлқымаңыз!». Сондықтан сіз өзіңізді бірінші көтерілуге шақырғаныңызды сезінгенде, шығармашылықпен айналысыңыз. Фаппингтің орнына медитацияға барыңыз, сауда орталығына барыңыз, жалаңаш айқаймен жүгіріңіз, өз қолдарыңызды байлаңыз, маған бәрібір, егер сіз жұлқынбасаңыз, сіз өзіңіздің тәуелділіктеріңізді жеңуге бір қадам қалдыңыз. Мен шалбармен ұйықтадым және шынымен қатты белдікті кидім, қолғаппен ұйықтадым, тыныштандыратын музыканы қолдандым, баспалдақпен жоғары-төмен жүгірдім және сіздің талпыныстарыңыз келе бастағанда сіз өз шешімдеріңізді ойлай аласыз. Сондай-ақ, сенімді, сенімді AP-нің болуы мен үшін керемет жасады және мен оған жабысқаны үшін алғыс білдіргім келеді.
Мен нашақорлықты жеңдім бе? Жоқ, бірақ қайтадан, қазірдің өзінде қалауға қарсы тұру әлдеқайда оңай және қарапайым. Бұл әдетке айналды. Мен ең қиын кезеңнен өттім. Мен болашақта жыныстық қатынасқа түскім келеді және қазірден бастап жыныстық қатынасқа тағы рұқсат беремін, бірақ одан әрі мастурбация жасағым келмейді. Ешқашан, егер бұл медициналық тексеруден өту үшін қажет болмаса және мен бұл уәдеге тұрамын.
Сіз тәуелділікті жеңе аласыз ба? Мүлдем. NoFap-тің екі ережесі бар. Емес. Порно / р-суб көрме. Егер сіз осы ережелерді сақтасаңыз, сіз өзіңіздің тәуелділігіңізді жеңесіз. Бұл жер бетіндегі әр елдегі әрбір адамға бірдей болады.
Ес-түссіз жүргенде кесу мүмкін болмайтын әдет болып көрінуі мүмкін, бірақ менің тәжірибем маған ояу кезде қателеспеген кезімде, тіпті ұйықтап жатқанда да кесу әдеті баяу кететінін үйретті.
Бұл қиын болады және көптеген адамдар үшін бұл маған қарағанда қиын болады, бірақ сіз өзіңіздің пенисіңізге және компьютерде көрген нәрселерге әрқашан саналы түрде бақылау жасайсыз.
Енді алға шығып, PMO-ға тәуелділіктерді жеңіңіз! Егер кімде-кімде сұрақ туындаса, еркін жауап бере аласыз
LINK - 90 күндік жұмыс режимі - бұл сәттілік тарихы ма?
by Джонглербер
;