Мен 25 жастамын, мен 10 жыл бойы порноны қолдандым. Мені осының бәрін көруге мәжбүр еткен нәрсе: менің досыммен жасөспірім кезім туралы әңгіме болды. Мен көп нәрсені күшті секс-дискке жатқыздым, бірақ мен оны әлдеқашан жоғалтқанымды түсіндім. Мен жай ғана кездейсоқ хабарламаны көрдім r / барлық бұл NoFap-мен байланыстырылды және сол жерден мен өзіме аз уақыт ұнайтын нәрсемен айналысуға көбірек уақыт бөлетінімді ойладым және менде проблема бар екенін түсіндім. Сондықтан мен одан аулақ болу үшін адал күш салдым.
Шын мәнінде, мен бұрын жыныстық порнографияны қолданған адамға сексуалды контент үшін әйелдерге мұқтаж болуды сезінетінмін, сондықтан мен айналамдағы адамдарға ешқашан қызықпадым, тек олар порнографияны үйренгендіктен үйреніп алған әртүрлі фетиштерімді тудырғаннан басқа. Күнделікті жағдайларда жыныстық қатынасқа қатысты емес, мен көптеген жағдайларға назар аудардым және оған байланысты стресс болатын. Осыған байланысты мен жиі жаңа жағдайлардан аулақ болар едім. Менің айналамдағы әйелдерге жыныстық қызығушылықтың жетіспеуі мені ешқашан тек қана бір ерекшеліктерімен танысуға мәжбүрледі.
Көптеген күндері мені жатуға қызықтыратын емес. Менде порнография болғандықтан, маған жыныстық қатынас арқылы оргазм қажет емес еді, мен өзім қалаған нәрсені көрдім, сондықтан менің құлшынысым мен қызығушылығым әрқашан басылды. Мен достар таптым, бірақ баяу жүрдім, өйткені мен әлеуметтік жағдайлардан аулақ болдым, өйткені олар тым стрессті болды. Менің достарымның көпшілігі әйелдер.
Көптеген күндер мен төсектен бұрын бір рет жасаған едім, бірақ демалыс күндерінде немесе әсіресе мені сықырлаған немесе жалғыз болғанда күніне 3 рет баратын едім.
Енді мен бәрімен бірге болуым керек болған адамға айналғанымды сеземін. Мен өзімнің ынта-ықыластарымнан аулақ болғаным соншалық, мен оларды ешқашан қабылдамайтын өмір туралы ойланған емеспін. Мен бұрын әйелдерге деген қызығушылығымды сезінемін, флиртқа сезімталдықты сезінемін және қызығушылық танытсам, еркелетуге оңай сезінемін. Тұтастай алғанда, егер мен оларды қолдануды қаласам, төсек құралын жинадым. Қалыпты жағдайларға келетін болсақ, мен ішегімді көбірек қадағалаймын және стресстен әлдеқайда аз зардап шегемін. Мен интернеттен гөрі достарыммен араласуға көп күш саламын.
Менің ойымша, маңызды нәрселердің бірі - сіз шешім қабылдадыңыз, және сіз оны бастау оңай болмайтынын білдіңіз. Мен жасаған нәрсе басқалардың NoFap-дан қалай өткендігі туралы өзімді мүмкіндігінше білуге тырыстым, содан кейін тәуелділіктің неврологиясы мен порнографияны қолданудың салдары туралы көп ойландым. Білім менің миымның шынымен күшті болған кезде азғырумен күресетін бөлігін нығайтты. Мен өзімнің мақсатымды үнемі еске түсіру үшін мен де осы жерде белсенді болдым. Күні келгенде, ынта-ықылас қатты болды, менде порно іздегенше есіме түскен «бұл ақымақтық» сәті болды. Бұл менің сериямды құтқарды, мүмкін ол сіздікін сақтап қалуы мүмкін.
Мен порнодан бұрын кім екенімді сағындым. Мен досыммен facebook-те сөйлесіп, пікірталас жасөспірім кезіне қатысты болды. Мен порноны кейбіреулер сияқты ерте таппадым, сондықтан мен порноның түсуіне дейін бірнеше жыл жасөспірім болдым. Сонымен, мен кейбір жолдармен порнодан жоғалтқан нәрсені қайтарып алуға үміттендім, бірақ мен өзімнің тәуелді екенімді түсіндім және бақылауды қайтарғым келді. Мен қайтадан өзімді жақсы сезінемін. Мұнда болғаннан кейін бір-екі аптаның ішінде түсінгенім, бұл дұшпандар емес, олар әлдеқашан жоғалып кеткен құрал болған.
Ол ауысқан сәт болды. Менің ойымша, бұл мені 50 күндік диапазонда қатты шақырды, мен бұл туралы 5-ші нөмірде айттым. Осы сәттен кейін көп ұзамай бәрі жай ғана шертті. Мен онымен күрескен жоқпын. Міне, осы сәттен кейін бұл серияны сақтау қиынға соқпады және барлық артықшылықтар қалыпқа келтірілді. Кейде бұл таңқаларлық, бірақ қазір олардың ешқайсысы орынсыз сезіледі.
[NoFap] -тен білетін нәрселер бірнеше тәсілдермен пайдалы. Бұл өте маңызды емес, бірақ қажет болса да, сізге пайда әкелетін нәрсе. Мен NoFap бастағаннан бері жыныстық қатынасқа түскен емеспін. Сіз жыныстық қатынасқа түспей-ақ өзгерістерді сезінесіз. NoFap-да жыныстық қатынасқа қосымша артықшылықтар бар екеніне сенімдімін, бірақ бұл қажет емес.
Бірнеше бейнефильмді көргенім маған көмектесті. Бұл жалғасады мидың порн әсерлері ал екіншісі өтіп кетеді нашақорлық және мидағы қай жерде кездеседі. Бұл екеуі менің тоқтату туралы шешімімді күшейте түсті, сондықтан сізді ынталандыру күшейген кезде барлық ерік-жігер қажет. Сіз отырғанда заттардан бас тартуға келетін болсақ, мен жеке өзім алкогольді де тастаймын, және бұл менің ақыл-ойымды ешқашан тежемейтіндіктен, қайта қалпына келмеуіме көмектесті. Сізге сәттілік тілеймін, және сіздің жетістіктеріңізді осы жерде көруге үміттенемін!
[Кеңес] Егер біреу сізге жалаңаш жалдау жіберетін болса, мен оларды суреттен гөрі жеке көруге қуаныштымын деп өтінер едім. Олар әрине сүйкімді болса да, сіз нақты мәмілеге кескін қоймағыңыз келеді. Егер сізді бұл адамдар мүлдем қызықтырмаса, онда сіз оларға өзара әрекеттесудің мұндай түрінен аулақ болғыңыз келетінін және егер сіз оларды басқаша сенуге мәжбүр еткен болсаңыз, кешіріңіз. Олар сізге денесін тарту үшін денелерін пайдаланудың қажеті жоқ, өйткені сіз оларға адамдар сияқты қызығушылық танытасыз. Әйелдерге қарау мәселесіне келетін болсақ, мен мұны мүлдем табиғи деп айтуым керек еді. Әйелдер еркектерге қарайды және оларды қызықтырудың мақсаты бар. Сіз енді өз гормондарыңызды дұрыс пайдаланбайсыз, сондықтан сіздің шамадан тыс ынталандыруды алып тастайтын ер адамды құшақтаңыз!
By Гриза
;